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食物繊維って、実は2種類あるの知ってた?😲 ✅水溶性食物繊維🍎👉 血糖値安定&脂肪燃焼🔥(リンゴ・海藻) ✅不溶性食物繊維🥦👉 腸を刺激して便秘解消(ブロッコリー・玄米) 両方バランスよく摂るのが、ダイエット成功の鍵💪 #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 #宿毛市 pic.x.com/muEmNsEcBB

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ダイエットジム🏋️スタジオネスポ宇和島店 / ネクサススポーツ整骨院@NespoUwajima

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