💡「お腹の力を使えば腰痛予防になる！」 腰を支える筋肉が弱いと、椎間板や関節に負担がかかりやすくなります。 腹横筋を意識して使うことで、腰の負担を減らすことが可能です。 お腹に軽く力を入れて姿勢を整えましょう！ #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 #宿毛市 pic.x.com/C49xtK6ADO

愛媛県愛南町のふるさと納税品の （鰹たたき）が届いたー！ 開封した瞬間、声が出ました✨ 箱いっぱいに詰まっていてビックリ！ サプライズで注文をしてくれていた 長男よ ありがとう！ 家族で美味しくいただきます🙏 #愛媛県 #愛南町 #愛南町ふるさと納税 #愛南町の鰹たたき pic.x.com/MBAS1gWHB0

╭━━━━━━━━━━╮ ⟡┈ 夜市最終出店 ┈⟡ ╰━━━━━ｖ━━━━╯ 🍊#愛南ゴールド 入りフルーツポンチ 🐟#媛の炙鯛めし 本日が夜市最終出店！ 特別価格＆増量キャンペーンも実施中です ぜひお越しください🏖☀️ 🐬#土曜夜市 #愛南町 pic.x.com/cROSkuMHji

7月18日（金） ［中1数学AD］ 授業：文字と式-3（再） 宿題：p.59～65（7/25） sites.google.com/view/sszemiomo… #塾 #南宇和郡 #愛南町 #集英進学ゼミ #尾本塾

愛媛県内、南予中心に大雨　宇和島で水路氾濫、10世帯に一時避難指示 【愛媛新聞】 #四国中央市 #愛南町 #宇和島市 #気象情報 #交通 #災害 ehime-np.co.jp/article/news20…

制限食らってたから、温泉♨️ 結構お肌スベスベ✨ #愛南町 #一本松温泉 #あけぼの荘 pic.x.com/lQUnx2yxA8

＼愛媛県愛南町／ ＼ふるさと納税返礼品／ 【ふるさと納税】 訳アリ 真鯛 タイ お刺身 約600g 冷凍 不揃い 小分け 真空パック… 🇯🇵 愛媛県愛南町（あいなん） 寄付金額：10,000円 2025年07月18日 17:54 🍀 #愛南町 #ふるさと納税 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00td4s4.y…

同じものを食べても、食べる時間が違うとカラダへの影響が変わる！？⌛ 夜遅くの食事は脂肪として蓄積されやすい😱 夕食は寝る2時間前までに済ませ、朝食はしっかり摂るのがベスト✨ 食事のタイミングを意識して、賢くダイエット💪 #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 #宿毛市 pic.x.com/YvHSdCZNf1

宇和島で大雨 １０世帯に避難指示（愛媛） 【愛媛新聞】 #愛南町 #宇和島市 #気象情報 #交通 ehime-np.co.jp/article/news20…

#愛南町 の #紫電改展示館 にやって来ました😆 平日だけど遠方から来る人それなりにおられますのね😲 pic.x.com/Jh47jZW5Mj

7月17日（木） ［中2英語OA］ 授業：6-接続詞 宿題：7-There is～.の文（7/31） ［高1数学］ 授業：p.129～132 次回：p.133～136 宿題：225～232,235 sites.google.com/view/sszemiomo… #塾 #南宇和郡 #愛南町 #集英進学ゼミ #尾本塾

7月17日（木） ［中2数学YE］ 授業：平行と合同-4 宿題：再テスト（7/24） ［中2数学MU］ 授業：式の計算-3 宿題：p.25～31、連立方程式-1（7/24） ［中2数学YT］ 授業：1次関数-1 宿題：p.60～63、1次関数-2（7/24） sites.google.com/view/sszemiomo… #塾 #南宇和郡 #愛南町 #集英進学ゼミ #尾本塾

愛媛県のふるさと納税🐾 【ふるさと納税】【2週間以内発送】 高評価★4.62 先行受付 選べる… 🇯🇵 愛媛県愛南町（あいなん） 寄付額：8,000円 レビュー：4.61点(127) 2025年07月18日 06:56 #ふるさと納税 #愛南町 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00td4s4.y…

間食＝太る、はもう古い！ むしろ、賢い間食をすればダイエットが加速🔥 ✅ナッツ🥜👉 良質な脂質＆満足感アップ ✅ヨーグルト🍦👉 腸内環境を整える ✅ダークチョコ🍫👉 血糖値の急上昇を防ぐ 食べ方次第で、間食はむしろ味方に！✨ #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 #宿毛市 pic.x.com/qwq1RbBtWb

愛媛県ふるさと納税の返礼品🍴 【ふるさと納税】 【高評価★4.61】 和栗 モンブラン 選べる容量 （ 1ホール :約 … 🇯🇵 愛媛県愛南町（あいなん） 寄付額：10,000円 2025年07月17日 22:58 #ふるさと納税 #愛南町 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00td4s4.y…

愛南「ハートｉｎハートなんぐん市場」が社会貢献者表彰　全国の３０組に選出　障がい者ら雇用創出【愛媛】 fnn.jp/articles/-/902… #愛媛県 #ＮＰＯ法人 #愛南町 #東京都 #福祉 #雇用 #障害者 #高齢者 #社会貢献者表彰 #ハートｉｎハートなんぐん市場

7月16日（水） ［中3英語UR］ 授業：5-形容詞、副詞 宿題：6-比較（7/30） sites.google.com/view/sszemiomo… #塾 #南宇和郡 #愛南町 #集英進学ゼミ #尾本塾

🌵活動報告 7/16（水）MTG ・ #愛南町 役場の方との情報共有 ・ 全体での情報共有 ・ SNS班、事業班での話し合い いよいよ今週で、 土曜夜市への出店が最終となります🍊🐟 皆さんぜひ！お越しくださいませ🙇🏻‍♀️⸒⸒ pic.x.com/itENhxnTrt

【四国第四十番霊場　観自在寺】 スタンプ欲しさに行きましたが御賽銭と手は合わせました。 #観自在寺 #観自在寺40番礼所 #愛媛県 #南予 #愛南町 #盛旬満喫スタンプラリー #デジタルスタンプラリー #お寺 pic.x.com/wcySxvvx4K

【南レク松軒山公園】 眺めは良いのですが行くのが大変でした〜 #愛南町 #愛媛県 #南予 #観光 #南レク松軒山公園 #展望台 #スタンプラリー #盛旬満喫スタンプラリー pic.x.com/FDWMUQti7l

【御食事処なにわ】 スタンプほしさにお食事しました〜 #御食事処なにわ #愛媛県 #愛南町 #愛南町グルメ #南予 #食べすたグラム #鰹 #日戻りびやかつお pic.x.com/IwdhIz252r

＼タイアップキャンペーン実施／ 2025年7月20日(日)に愛媛県愛南町に「ホテルAZ愛南店」がオープンします🎊期間中にホテルAZ愛媛愛南店に宿泊されたお客様に「南レクジャンボプール無料券」をプレゼント🎁 ■対象期間：2025年7月20日(日)～7月27日(日)まで #南レク #愛媛県 #愛南町 #ホテルAZ pic.x.com/lIHTs44qwr

7月14日（月） ［中1数学AD］ 授業：文字と式-3 宿題：再テスト（7/18） ［中2数学HN］ 授業：連立方程式-3 宿題：再テスト（7/21） ［高1数学］ 授業：p.120～125 次回：p.129～132 宿題：210,219～224,250,281 sites.google.com/view/sszemiomo… #塾 #南宇和郡 #愛南町 #集英進学ゼミ #尾本塾

返信先:@hoteltsurushima大好物です♪ また注文しなきゃw 😋 #トコゼリー　#ご当地グルメ #愛南町　#愛媛県 pic.x.com/a4CFrCCRa9

＼イベントのお知らせ／ うみだすマルシェ ■日時：2025年7月20日(日) 10:00～17:00 ■場所：愛媛県南宇和郡愛南町ホテルAZ 南レクジャンボプールの隣にホテルAZがオープン✨ オープンを記念したイベントを開催します🎊 #南レク #愛媛県 #愛南町 #ホテルAZ pic.x.com/e8YfPDksdq

☀️「紫外線対策は日焼け止めだけじゃ不十分！」 帽子やサングラス、日傘を使って物理的に紫外線を防ぐのが美肌の秘訣✨ 日焼け止めだけに頼らず、総合的なUVケアを意識しよう☀️ #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 pic.x.com/J3VPjulqpv

そうか。 #紫電改 が親父の故郷の海から引き上げられて46年経つのか… 😌 #愛媛県　#愛南町 #西海町　#紫電改展示館 pic.x.com/clb0cJ3ZlB

◀︎◀︎ YouTube ︎︎shorts ▶︎︎▶︎ 真鯛を使った算数とは！？ 🐟＋🐟＝❓❓ 🔆編集者より💭 愛南町の特産を使ったネタ動画やコント動画を 今後上げていきます！その第一弾です👀 まだ手探り状態ですがぜひご覧下さい！ 🐥 #愛南町 #愛南の真鯛 pic.x.com/m3v4LQVquT

#四国 ・ #愛媛県 の最南端に位置する #南宇和郡 #愛南町 に観光などで訪れた方などによる名所や風景、イベント関連のポストを定期的にリポストシェアするアカウントです 🔗 愛南町の名所、史跡、風景などを紹介するアカウントはコチラ 👉 @nanguneternal ※愛南町公式垢ではなく行政とは無関係です pic.x.com/4OGncBH5cN

「倉庫が燃えている」愛南町の水産業の会社建物で２階燃える火事　当時は無人　警察が原因調べる【愛媛】 fnn.jp/articles/-/900… #愛媛県 #愛南町 #火災 #火事 #会社 #警察 #消防 #水産 #企業

介護のみらいラボ連載コラム『今日は何の日？』 ～ 7月14日＝旧海軍戦闘機「紫電改」が34年ぶりに海底から引き揚げられる・愛媛（1979年）が公開されました。ぜひ、お読みください！ #紫電改 #戦闘機 #愛媛県 #南宇和郡 #城辺町 #愛南町 #久良湾 #紫電改展示館 #昭和54年 kaigoshoku.mynavi.jp/contents/kaigo… pic.x.com/wveWT7oy4v

涼しいなーし #愛南町 #なーしくん pic.x.com/sEqtNVVPee

＼南レクジャンボプール営業中／ 愛媛県愛南町にある「南レクジャンボプール」が好評営業中です✨そして7月20日(日)にジャンボプールに隣接する「HOTEL AZ」がオープンします🎊 遠方のお客様はAZに宿泊することで1日中プールを満喫することができます❗️ #南レク #愛媛県 #愛南町 #プール pic.x.com/d7KOrWvOvg x.com/azhotel_chain/…

🍊#なーしくん イベント開催！🍊 7月12日に、#愛南町 のキャラクター なーしくんのイベントを開催しました！ またエントランスでは、#愛南ゴールド ジュースが出る蛇口を設置。 こちらのイベントは、7月13日も開催しますので、ぜひお越しください！ pic.x.com/ZAKucFpcWu

ただいまです┏○ﾍﾟｺｯ 休みだったので愛媛県🍊に🎣 ”∩✪◇✪∩"✧／ｷﾀｧｧｧ!!! 久しぶりの 50up 巻物で来たから 楽しかった(๑•̀ㅂ•́)و✧ 後は 夕方に 野池で 🐟追加できて 良かったε-(´∀｀;)ﾎｯ #四万十市 #バス釣り #愛南町 pic.x.com/tkuLAbqGRf

＼イベントのお知らせ／ えひめ宇宙フェスinなんよ🚀 愛媛南予で宇宙を愛するイベントを開催🎉 ■日時：2025年9月15日(月・祝) 9時30分～16時30分 ■場所：南レク城辺公園(愛南町) ⚠️一般イベントは事前申し込みが必要となります⬇️ nanreku.jp/site/ainan/spa… #愛媛県 #南予 #愛南町 #宇宙 #ロケット pic.x.com/TKcg0eFUV3

土曜夜市出店開始しました☀️⸝⸝⋆꙳ 🍊 #愛南ゴールド フルーツポンチ 🐟 #媛の炙鯛めし 吉野家大街道店 付近で販売中！ 皆さまのお越しをお待ちしております♩ 🐬#松山土曜夜市 #愛南町 pic.x.com/LziPtKuSyD

楽天ふるさと納税の返礼品🍵 【ふるさと納税】 【先行予約】 選べる 容量 規格 訳あり 贈答用 宝紅まどんな 1.5k… 🇯🇵 愛媛県愛南町（あいなん） 寄付額：10,000円 2025年07月12日 13:54 #ふるさと納税 #愛南町 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00td4s4.y…

「食物繊維がダイエットの鍵！」 食物繊維、ちゃんと摂れてますか？🥦 ✅腸内環境の改善✨ ✅満腹感を持続🍽️ ✅血糖値の急上昇を防ぐ⛔ ネスポ で、食物繊維を味方につけたダイエットを始めよう！🌿 #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 pic.x.com/NAPCqOFiVs