坐骨神経痛のつらい症状を和らげるために、鍼灸治療を試してみませんか？当院の専門家が、個々の症状に合わせた最適な治療を提供し、痛みを軽減します。自然な方法で健康を取り戻し、より良い生活をサポートします。#宇和島市 #西予市 #鍼灸 #整骨 #整体 #座骨神経痛 #梨状筋 uwajima-hari.com/sciatica/

坐骨神経痛の痛みにお困りの方へ、鍼灸治療で自然な治癒力を引き出しましょう。古代の知恵と現代の技術が融合した治療法で、身体の自然治癒力を高め、痛みを改善し、快適な生活をサポートします。#宇和島市 #西予市 #大洲市 #八幡浜市 #鍼灸 #整骨 #整体 #座骨神経痛 #梨状筋 uwajima-hari.com/sciatica/

坐骨神経痛に悩むあなたに、鍼灸治療が新たな希望をもたらします。痛みの原因に直接アプローチし、身体の自然治癒力を高めることで、薬に頼らない健康な生活を実現します。ぜひ一度、体験してみてください。#宇和島市 #西予市 #大洲市 #鍼灸 #整骨 #整体 #座骨神経痛 #梨状筋 uwajima-hari.com/sciatica/

座骨神経痛でお困りの方へ。座骨神経痛は腰椎ヘルニアと梨状筋症候群の二つに分けることができます。どちらも鍼灸治療をすることで改善されます。#宇和島市 #西予市 #大洲市 #八幡浜市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 #宿毛市 #鍼灸 #整骨 #整体 #座骨神経痛 #梨状筋 uwajima-hari.com/sciatica/

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オハヨー☁️今日も朝ランOFF😢梨状筋の痛みが無くなるまで我慢です😣こんな時はランニング🏃関連の本を読んでモチベーションをアップ⤴️というかキープさせます👍　#朝ラン #梨状筋　#モチベーション pic.x.com/JwINKQFkMv

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#梨状筋 は、お尻の奥にある筋肉で、座りすぎや運動不足で硬くなりやすい ストレッチすることで、腰痛や坐骨神経痛の緩和が期待！ 座った状態で、片方の足をもう片方の膝の上に置き、上体を前に倒します #ストレッチ を感じるところで30秒ほどキープ、左右行います tsumadaseikotsuin.jp

●股関節に働く筋 殿部の筋、大腿筋部の外旋筋群、股関節前面の筋の３郡に区分される 屈曲・伸展、内転・外転、内旋・外旋に作用する #大腰筋 #小腰筋 #腸骨筋 #大殿筋 #中殿筋 #小殿筋 #大腿筋膜張筋 #梨状筋 #上双子筋 #内閉鎖筋 #下双子筋 #外閉鎖筋 #大腿方形筋 (深層外旋六筋)

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【腰痛】予防&緩和に 「尻」の #中殿筋 と #梨状筋 の トリガーポイントをテニスボールでほぐすテク🎾 腰まわり軽くなります❗️ 足を組んだり、立つ時 片足に体重を乗せてしまうクセがある私は 横側の「中殿筋」が特に刺激的🙀 ぜひお試しを（＾∇＾） くわしいやり方は↓ croissant-online.jp/health/195525/