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フィットネスバイク30分終わりました。 前半戦です。 心拍数は、133でした。 消費カロリーは、312でした。 運動レベルは普通でした。 暑いですね🥵 窓開けて、涼みます。 #ダイエット #フィットネスバイク

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青いくま@Dounatsu1218

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