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歩いても痛くない⇛朝練 左脚は無理せず軽負荷 右脚はてバッチリ負荷 出来る動き出来ない動きを見極めながらトレーニング #朝練 #短距離走 #スプリント練習 #スタート強化 #100m #陸上競技 #川トレ #50代スプリンター #挑戦 #限界突破 #自己ベスト更新中 #50代の挑戦 #走る人 #努力は裏切らない pic.x.com/3YZ9uebPZw

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