メガロス草加店様に呼んでいただき、初めましてな古宮インストラクターと一緒に イベントレッスンをやらせていただきました✨✨ 草加の皆様温かくてアツくて、めちゃ盛り上がったあ！！！ ただし久々にレッスン60-45やったら、とうくったくたなり🫠🫠🫠 #groupgroove #groupblast pic.x.com/hsql9zf8is

8/5 Mon 129回目 at メガロス草加 大会前はどのようなメニューがパフォーマンスを最大にするのか不明なのでいつも通りの練習。 (いつもよりきつめかも…) メインは50x6 5:00 2本はベストまであと0.02秒👏 動画からの課題 □右手のキャッチが内側に入り過ぎ？ □上半身(特に肩)をもっと上にあげたい。… pic.twitter.com/EA8eJDmBzg

7/29 Mon 125回目 at メガロス草加 今日は水中撮影の日 ☑︎SpeedとSprintのBFで蹴りこみ具合のチェック ☑︎BFでドルフィンとバサロで頭の位置チェック swimperia.com/nisshidetail.p… #スイムペリア pic.twitter.com/3FSjfjHlUO

💪男性もマシンピラティス💪 メガロス草加で理想の体作りをサポート！ 初心者歓迎！体験クラスもあります✨ 詳細はこちら💁‍♀️ megalos.co.jp/souka/ #メガロス #草加 #マシンピラティス #フィットネス #男性向け pic.twitter.com/zYeUMHTtcb

7/22 Mon 121回目 at メガロス草加 今日は1人1コースの日 ⚫︎BF 100x4 1:30 Desc (1:03/1:01/59/57) 今日もDescは1本目から上げすぎた… けど、これは質を追求した結果として大成功👏 ⚫︎BF 50x6 1:30 Hard 新しくお借りしたsprintと使用、想定より1秒遅い。… pic.twitter.com/VXYhJ4KVQH

今日は市が尾でフィットネスレッスンでした🕺🧘‍♀️ 8/12(月祝)の夕方にメガロス草加店さんで、ダンスフィットネスとステップエクササイズのイベントレッスンを2本立てでやらせていただきます🏃 外部の方も初めての方も参加可能なので、夏に痩せたい皆様、是非お越しください🙋‍♀️ megalos.co.jp/souka/wp-conte… pic.twitter.com/uSvfEHriMf