ぬか漬けの効果を調べてたら脳みそ大歓喜した

日本の漬物(ぬか漬けとか浅漬け？)じゃないと効果ないんだろか… そもそも根本が違うとかかな…

カルディ感謝セールの日に アサイー再販に巡りあえた~~😭💓 好きなドレッシングもぬか漬けチューブも セールになってる＋10%うれし🥹 アレン様効果！？こういうちょっと嬉しいのが続くの！？ でも初シティは2-4だった(ﾉ_･｡) pic.x.com/r0KmCdI0hN

効果は分かりませんけど、今年からぬか漬けの味よくなるかなーと思って、すだちの皮漬けています。漬け物を食べる時は、皮をむいたすだちを絞る羽目になります(笑) #すだちの皮 #ぬか漬け pic.x.com/RCveKNTcLg x.com/MasazumiGotoda…

こんばんは！ 今夜は野菜タップリ豚汁と ぬか漬けそれと雑穀入れた玄米ご飯 最近、小麦・植物油脂・乳製品・砂糖を極力抜いた食生活に切り替えました！そしたら更にお肌が良くなって体も軽くなってきました！！ 大体１か月たったかな。この効果凄い！！やっぱり食べ物だよ！ #お米生活 #４毒抜く pic.x.com/GOr0OKGxrK

コレ見てぬか漬け始めようと思ったんだった。 美容効果や健康効果もいいしね。 腸活大事 ladybird-clinic.com/?p=277

ぬか漬け効果 腸内環境の改善：乳酸菌や酢酸菌 代謝の促進 美肌効果 ストレス緩和 デトックス効果：老廃物を排出する 健康は腸から

返信先:@9jbE8QWcWJ3LqrF🍆綺麗に使ってる👍 ぬか漬美味しいよね。 糠は美肌効果あるって聞いたことある。甘栗さんの美魔女ぶりに磨きがかかるね😉👍✨

しかも腸内環境を良くする食材って納豆、ヨーグルト、ぬか漬けなどの発酵食品でうめえのが多いし安いし低脂質なのも最高なんだよなこんなもんメリットしかねえじゃねえか！ はじめてからまだ日は浅いがすでにうんこの色は健康的な茶色に近づいてきてて臭いも減ってきて効果を感じ始めている

返信先:@takano_ykiタカノさん！ ぬか漬けの毎日手入れは手間ですね〜。僕はぬかが手をつやつやにしてくれる効果があると聞くので、そんなプラスの良さを期待して楽しんで続けるようにしてます！👍☀️

「ぬか漬けの効果とは？栄養素とともに徹底解説」 ぬか漬けを積極的に食べるようにすれば、さまざまなよい効果を体に与えることができるでしょう。 saraschool.net/syoku/fermente… #通信講座 #資格 #SARAスクール pic.x.com/J6PmrRptxb

返信先:@60yajioわたしも薬の副作用で便秘が酷かったんですが、リンのお薬をフォゼベルに変えたら（副作用で下剤の効果がある）かなり改善しました。 それと、春頃から手作りのぬか漬けを食べるようになってから調子がいい気がします！ 発酵生姜、試してみたら結果報告しますね😊

2024.09.29(日) ぬか漬け食べてみました、キュウリとだいこんです🥒 今のところそこまで味の変化は無かったです 少し美味しくなりました🥒✨ 時間経ったらもう少し変わるかな、いろいろ足した効果が出るには少し時間がかかるのかも #だんぱんの料理　#だんぱんの記録 pic.x.com/p4lswe3cwl

あ？あとぬかって美容効果あんじゃん？ そういう面でもめっちゃレディやご夫人方の間で流行りそう そのうち自分の作ったぬか漬けを美味しいと食べてくれる殿方が運命の相手、とかのジンクス流行ったりしそう

返信先:@makihye酵素風呂、まだ未経験なんだけど… ぬくぬくな温かさなのかな。 ぬか漬け効果が出ますように！ ぬか漬けは大根が好きですw

昨日の献立 旬のむかご🍚（長芋などの山芋の葉の付け根にできる芽）、がんもどきに大葉と茗荷を乗せたやつ、ぬか漬け＆オクラ納豆（腸活効果てきめん）、大根おろしを入れたお味噌汁 辛すぎる大根おろしはお味噌汁に入れるとマイルドになる👍 pic.x.com/0tdvomqgic

しっかりしたサラダに、魚貝たっぷりの生パスタ。サプライズのシフォンケーキ？1000円とはこれいかに。美味しんぼの天ぷら屋さんのぬか漬け効果。豚ラベルのグラス赤頼んだけど、外出たら店名がポルコ・ロッソ pic.x.com/iesvzpzafa

返信先:@kanman740ヘロンさん フラクトオリゴ糖少し前からはじめましたが 体調良くなり、薬もまた減りました でフラクトオリゴ糖飲みはじめてから効かなかったメラトニンが良く効くようになりました 以前からぬか漬け作ってますか効果感じないです 今はフラクトオリゴ糖と乳酸菌酪酸菌飲んでます 効きます

秋の疲れをリセットするなら『きのこのぬか漬け』が最強の味方！発酵食品ときのこの相乗効果で、疲労回復や免疫力アップ、美肌効果まで✨ 冷蔵庫に常備しておくだけで体も心も元気に🍄 #発酵パワー #秋バテ対策 #腸活 x.com/tomomin860/sta…

秋バテで疲れが抜けない…そんな時は『きのこのぬか漬け』が最強の救世主！発酵×きのこパワーで腸内環境が激変！ビタミンB群やミネラルもたっぷり。「疲労回復」「免疫力アップ」「代謝アップ」「美肌効果」まで。冷蔵庫に忍ばせておくだけで、疲れ知らずの食卓に！さらにぬか床にもよい効果があって pic.x.com/feyx2attis

家に備蓄しておくと良いもの 天然塩 醤油 味噌 お酢 にがり 重曹 クエン酸 スギナ・松葉・ヨモギ・ドクダミ ぬか漬け・梅干し 米 全て健康に良いものばかり 効果があるのかわからない高額なサプリを買わなくてもこれらだけでもかなり健康になれる

体内デトックスに効果的な食材10選 ①玄米 ②はと麦 ③梅干し ④納豆 ⑤ぬか漬け ⑥根菜類 ⑦香草類(ネギ、らっきょう、しょうが、みょうが、など) ⑧パクチー ⑨レモン ⑩種子類(ゴマなど)

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健康オタクの私のなくてはならないもの 長期熟成の味噌 （しっかりエイジングした味噌ほどアンチエイジング効果あり） 納豆 豆腐 よもぎ茶 梅干し 天然塩（天日干し） 自然栽培ぬか漬け 玄米甘酒 リンゴ きのこ すりごま 海苔 番茶 玄米塩麹 自然栽培ササニシキ（血糖値が上がりにくい）

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