#いれりす筋トレ部 ・「悠佑の！俺と鍛える3分ちょい！」×3 （ｴｱﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ 1L×2本負荷） ・スクワット×30 ・（ラジオ体操第1〜3） 今日（5/28）の配信で筋トレのお話がたくさん聞けて良かった🦁そして自分の白米ベースの食生活が間違ってなかったと確信してますますやる気が出た🔥

昨日のラジオ体操の影響で筋肉痛だけど今日もラジオ体操したっ！偉い！

普段は人が沢山集まる賑やかなイベントに参加しながら、今回はこんな感じの地味に感じるラジオ体操の会にも参加して、自分も楽しみながら活動の様子を紹介しているこまざきさん。 場所も顔ぶれも選ばないで、本当に地元に根付いた活動、北区民の人達が羨ましくて、関西からでも応援をしたくなります😊

返信先:@komazakimiki他1人普段は人が沢山集まる賑やかなイベントに参加しながら、今回はこんな感じの地味に感じるラジオ体操の会にも参加して、自分も楽しみながら活動の様子を紹介しているこまざきさん。 場所も顔ぶれも選ばないで、本当に地元に根付いた活動、北区民の人達が羨ましくて、関西からでも応援をしたくなります😊

ラジオ体操が如何に優れた運動であったのかに気付けるのは大人になってからだよ、少年。

CDの収納どうにかせねば…… これはジャンルどこかよくわからないラジオ体操のCD pic.twitter.com/Pxp4h1TTdh

#なる活 #KERパワー部 ✎*。5/28 638日目 ラジオ体操🤸‍♂️ 片田式 ｽｸﾜｯﾄ、ﾗﾝｼﾞ100回 ｽｷｰｼﾞｬﾝﾌﾟ100回 お腹ｴｸｻｻｲｽﾞ30回 かまじい30回 腰痛改善の体操3回 ｸﾗﾝﾁ70回 僧帽筋下部 ｴｸｻｻｲｽﾞ ｷｬｯﾄｱﾝﾄﾞｶｳ 休みでもいつもの時間- ̗̀⏰𓈒 𓂂𓏸

なんでONEこんな朝早くからやるんだよw タイ時間で午前7時スタートとかラジオ体操かよ

2024/05/28complete •ラジオ体操第二 •階段くだり８階分 •足指ほぐしマッサージ •背中トレ6分 •上半身ストレッチ17分 •首ストレッチ 5865歩

#乙女モード #田村ゆかり #健康 今週ゆかりんは5/29発売新アルバムI love it♡に伴う繁忙期に震え.48歳と25歳の違いを実証.引退を示唆しつつ皆の優しさを渇望.ラジオ体操&血圧測定を企て.鰹のタタキ&ホタテのフレッシュネスバーガーを食べ兎のミミちゃんに苺をあげたくなったラジコか後でYouTube359回 pic.twitter.com/KWuBw6BH3x

ラジオ体操から始めるといいのだ 自分は体を横に曲げる運動で脇腹を痛めた上に筋肉痛になった

公務員（市役所とか県庁の行政事務）って朝、ラジオ体操ないよね？

ど田舎を久しぶりに地元に帰ってきたみたいな感じで歩いてて役所か集会所的なところにいる誰かを見ようと向かってたけどいつの間にかその建物の前で他の集まった人たちと一緒にラジオ体操してた 館様赤いつなぎ着てたから「その格好で『もしかして…』って言われない？」とか聞いてた

FODは特典いたジャン残ってるのね！？ 沖縄のラジオ体操かわいすぎる〜〜

今日のラジオ体操完了✅

え！ユニット甲子園で妃菜喜ちゃんがラジオ体操したのか！

「 #かなかぬち」熱く稽古しています！ 稽古前に皆でラジオ体操☺️ 体をしっかりほぐして、怪我なく ご安全に🙌 暑い熱い夏になりそうです🔥 #かなかぬち #花園神社野外劇 #椿組 #青木豪 #テント pic.twitter.com/z8earxFp2t

【今日やったこと5月28日(火)】 ・銀座・表参道店の採用面接 ・各種SNS投稿 ・宝石会社社長とミーティング ・銀座本店・銀座2丁目店臨店 ・オークションでドメイン購入 ・ラジオ体操・8000歩 ・ダンベルスクワット ・そら豆・里芋・新玉ねぎ・新ごぼう等購入 ・茹でそら豆、豚汁の晩ごはん😋…

返信先:@koto_KCE10おっちゃん世代はラジオ体操笑

返信先:@H2vPcラジオ体操……！！！ 多分気圧では無い気がするから大丈夫だと思う……！！ありがとうあすかさん！！

菊丸と千石に挟まれて体操の隊形に開けやりたい、にこにこ笑顔でラジオ体操できそう

この動画から見たことのないエロさを感じた 初めましてのふわっちを警戒して絶妙な距離感で突き放す寝起きの壱百満天原サロメ【にじさんじ切り抜き/不破湊】【にじさんじラジオ体操部】 youtu.be/yi67liR8doc?si…

ラジオ体操をして、元気を取り戻したい気分だね🏋️‍♀️✨ プロフもみてね💕 兵庫/明石

あるごぐみラジオ体操始まりそう

返信先:@groovychihaya他1人わー！ラジオ体操に飽きたらこれやってみます！ありがとうございます😆💕✨

明日こそ、明日こそ、 ラジオ体操するために早く起きたいね。 おやすみ！

ナイナイのラジオ体操第一・第二+バーピー(絶大な信頼性)限界値4セット+竹脇まりなさんの地獄の19分エクササイズ 1ヶ月くらいの悪あがきだったけど腹囲減ったの嬉しい~！腰の浮き輪が少し取れたyeah 👏

明日もTikTokライブにて朝7:30-8:00ラジオ体操配信です🙆🏻‍♀️ 一緒にラジオ体操しよーん❣️❣️ tiktok.com/live/event/737… #ヘイマミー #ひまわり組

こんばんちゃ〜！ 今日は給食にきな粉餅が出たよ〜🍡 ねむはお餅が好きで特にきなこが好きだから嬉しかった！😚 体育は今ラジオ体操をやってます🤸‍♂️ ねむは第2の方をやってるよ〜！ 今度テストがあるらしいから頑張る！🤔✊🏻 今日もおつかれさま！ 明日も頑張ろう〜🌼 ~ねむちゃ🌈~ pic.twitter.com/zavHtMW5Hb

シャトルランの音を聞いたら走った気分になれるし、ラジオ体操の音楽を聞いたら体操した気分になれる。運動ってこういうことだと思う。

でも桜くんI字バランスぐらいラジオ体操感覚で出来そうだな…

新しい朝だ 希望の朝だ #くるり …なんか ラジオ体操みたいだね

返信先:@Menthe_Mintはっかさーーん！！ラジオ体操効くよー！！ あと、案外冷たいおしぼりで目を冷やすと気圧の問題なら少し楽になったりするよー！！

ラジオ体操第2までやりました。子供のころ恥ずかしくて控えめにやってた🦍ポーズも全力でできます。

にちごいちえ聞いてる。 夏休みのラジオ体操のやつ。 私は公園でラジオ体操→お寺に行ってお経だった🤭 一緒でなんか嬉しい😚

部屋に張るのに『健康診断』と『ラジオ体操』どっちがいいと思う？ ラジオ体操はサボるなという戒めです。 2日しか続かない😇

健康になるため毎日「ラジオ体操」で検索しては出てきた動画をやってるので、みんなの推しがやってるやつがあったら教えてくれよな 見た→ガチャピンとムック、ピカチュウとイシツブテ、草彅剛さん、NAOTOさんとなかやまきんに君さん、くまモン

明日は8時出勤だが、思ったのだが、8時出勤のほうが、時給を最大化できる。なぜなら9時からだと50分からラジオ体操で早く出社が基本だから。8時出勤だと8時ぎりに行っても仕方ねぇ風に見えるだろたぶん

返信先:@happyhay253全日本ラジオ体操第一選手権大会関東地区大阪区民部門予選Bクラス１の型鎖骨部門

15時にラジオ体操が流れるようになって好評らしいが、「ヨガにも興味があるのでインストラクターとか呼べないか？」みたいな意見まで飛び出たらしく 仕事せえや。