おはようございます☀ 今日一日よろしくお願いします。 お弁当つくりも終えて ほっと一息😄 朝のコーヒーブレイク中です。 最近、ダイエットしたおかげで、身体が軽くて動きやすいです。 まだ、おかゆ&低タンパク質な食事を、 続けているおかげか？ 甘いもの食べても、全く太らなくなりました。… pic.twitter.com/nvw1BbbQCf

返信先:@gashogenryouタンパク質は基準値下限なんですよね。 気をつけて摂るようにしてるんだけど…😢

.@f_lco さんのコメント「コオロギは単純に「動物性タンパク質変換効率”だけ”最強」の一点突破でゴリ押そうとした我田引水の研究者とソレで一儲けしようって山師が「消費エネルギーや消費資源など総合的に見ると劣らない？しかも全く美味くないし…」..」にいいね！しました。 togetter.com/li/2387124#c13…

ナイツあんで摂れる栄養は五種類ある。たんぱく質、炭水化物、ビタミン、萌え

魚介類「＜魚類＞ あこうだい 生」💡 100g あたりのカロリーは86kcal、たんぱく質は16.8g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10002/

メンタル不調改善のためにはプロテインは有効。 だが、プロテインで不調になるという声はよくある。 それは大概、最初から摂取量が多すぎるから。私もこれで失敗している。 腸の状態があまり良くない人は消化・吸収能が低下しているため、タンパク質を処理しきれない。極少量から始めるのがポイント。

マッカロー博士「日本人が千年も前から愛用しているものは、致死性のスパイクタンパク質を分解する」 | Total News World totalnewsjp.com/2024/06/14/cov…

👏 色んな方がチャレンジしてくれてるのが嬉しい🥹💌 たんぱく質もたっぷり！ さっぱり食べたい時にまた作ってみてくださいね🍅🍶

セブンイレブン　たんぱく質が摂れるチキン&チリ ソフトフランスパンのような噛みごたえのあるパンに、たっぷりのチリソイミート、ジューシーなローストチキン、スライスゆで卵とカロリーに対しボリューミーで食べ応え満点のロールパン 美味しい上たんぱく質もしっかり摂れる為あと一品欲しい時にも◎ pic.twitter.com/n5Y0L7Rs9j

2.毎日プロテインを1杯飲む 人間の20％はたんぱく質で構成されてます。筋肉だけでなく、肌や髪、爪を作る材料にもなります。激務で肌が荒れたり髪がボサボサになると、周りから仕事を任せてもらえなくなるので、健康そうに見せることも大切です。どんな高級なシャンプーを使うよりも中からのケアです。

初めて道の駅で野宿しました。意外といけることがわかった。 人がいて僕には合わないかもと思っていたが。ちなみに自転車旅ですが、毎朝、プロテインは飲んでます。タンパク質は重要ですね pic.twitter.com/aThHMiPesp

髪の毛がパサパサしてたんだけど、筋トレ始めてからしっとりしてきた気がする。筋トレで血行が良くなって髪に栄養が行き渡るのかな？プロテインも飲んでるからタンパク質不足は解消されてるはず。プロテインって美味しいし、腹持ちもいいからおすすめだよ😊 a.r10.to/hkTecG

⚠️梅雨型熱中症に注意⚠️ 室温が26度でも湿度が高いと熱中症になる「梅雨型熱中症」 ①かくれ脱水 ②汗が蒸発しにくい ③体が暑さに慣れていない 梅雨時は喉の渇きを感じにくい 夏のよう早い水分摂取をしないと、 じわじわと脱水になる ⭐️予防は、軽い運動と水分摂取、食事 　（タンパク質をとる）

【ピカチュウ】 ぜんこく図鑑No25 高さ0.4m重さ6.0kg ピカチュリン　大阪バイオサイエンス研究所により報告された、視覚の神経伝達に関与する細胞外マトリックスタンパク質。 ピカチュウウミウシ　和名はウデフリツノザヤウミウシ。

・セブンイレブン　味付き半熟ゆでたまご ・セブンイレブン　たんぱく質が摂れるチキン&チリ ・セブンイレブン　冷しごま豆乳担々麺 pic.twitter.com/RQAY2pepBW

『猫飼いさんへのアドバイス』 ☑猫の食事 【15歳過ぎ〜】 👉腎臓病を筆頭に何かしらの病気が見つかるお年頃😿 　甲状腺機能亢進症というホルモン疾患は特定のフードか飲み薬でしか治療できません 　腎臓病は低タンパク質のフードと新鮮な水が飲めることが大事です👍 #猫のあれこれ pic.twitter.com/QrnhwIJ2Dm

返信先:@KamesanKenko最近はタンパク質を意識した食に変更いたしました✨✨

ヤバい 左手首と右手の薬指も😥 みそ汁飲むにはカリウム！ あとたんぱく質は取らんとな(´-ω-)ｳﾑ この後、キーボード打つ予定やったがダメやな(👉°-°)👉 pic.twitter.com/gv2WScUqsk

筋トレの効果が感じられずに悩んでるなら、食事の見直しを提案するよ。タンパク質たっぷりの食事に変えて、朝の運動後にはプロテインを取り入れてみたら、手軽で朝食代わりにもなるし、腹持ちもバッチリなはず。 qoo10で探せばいろいろあるよ。 #PR qoo10.jp/su/1418178907/…

返信先:@wachacha111重症化しなくてよかった！ ε-(´∀｀;)ﾎｯ タンパク質足りてない？😀

返信先:@reesan425ですよね！タンパク質も摂れますし

あ、訂正 トップバリュー　たんぱく質13.1g

プロテインが腎臓に負荷掛けるなら、 タンパク質10gしか入ってないプロテインバーでちょうど良いのかもしれない

返信先:@Omaoma2140タンパク質をも沢山とれて最高ですね~(*´▽｀*)

トップバリューのギリシャヨーグルト 128円（税別）でたんぱく質11g が1番コスパいいかな。 パルテノ　10.2g 166円 ザバス　15g 185円　 オイコス　12g 169円 ただスーパーは安売りするからよく見なきゃ👀　 おはようございます！ pic.twitter.com/3Sxay34oBU

返信先:@JcJOXRMLx4g4NwMおはにゃん🐱☀ タンパク質豊富でいいですね(*'▽')🎶 よい1日を🍀

返信先:@machaecampおはようございます♪ たんぱく質しっかりでボリューミーなのにカロリーは271kcalと最高なサンドなのです✨( ´∀`)👍

返信先:@anoma_protein鉄分取るために毎日プルーンを2〜3個食べているのですがプルーン12個分！？しかもタンパク質もとれるなんてこんな魅力的なクッキーがあるんですね🍪🥹 とても興味があります！ ご縁がありますように🍀

6月20日の楽天ランキング7位! 【NEW】 ソイプロテイン 1kg プロテイン 女性用 ダイエット プロテインダイエット 女性 置き換えダイエット ファスティング 置き換え 人工甘味料不使用 シェイク ドリンク 無添加 たんぱく質 価格：2850円 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00tm6b9.b…

返信先:@sayaluvわかりますわかります😂私もめちゃめちゃ作ってます😂たんぱく質…🍖

返信先:@Yuta_Sato_SRゆうさん、ありがとうございます🍗！ 毎食（3食）、少なくとも20〜30g程度のタンパク質を摂取することで、筋肉をつくる働きが保たれるといわれます（血液中のアミノ酸濃度を保つ目的） ちなみに、タンパク質は摂りすぎても、余剰分は排出されてしまう（か、脂肪になる）ので、食べ放題は注意ですね笑

返信先:@shin_neoyamahわかります…だって私もそもそも機械をタンパク質の塊と一緒のマインドセットで考えてほしくない過激派ヤローですから… 多分犯人はこの界隈日が浅い人なんだろうなー、とか考えながら誤タグ狩り尽くしに行くと思います…ｗ

おはようございます✨😄 皮膚は日々生まれ変わっています 肌が正常に新しい皮膚細胞を生みだしていくのに必要なのが亜鉛です 亜鉛は細胞の正常な分裂を促します 皮膚の90％はコラーゲンです タンパク質 ビタミンC 鉄とともに亜鉛 そして細胞の正常な分化を促すビタミンAも合わせて摂りましょう pic.twitter.com/eoVtruffjL

味噌汁大好きだから必ず朝晩飲み、納豆は1日おきくらいに食べる。肉は嫌いだけど魚はよく食べ、おやつはチーズ🧀彼女が自ら食べるものがタンパク質ばかり。感染症も突発性発疹くらい。すげー。

返信先:@aOteUKuLJA25fR7茶々丸さん、おはよ✨ タンパク質摂取と運動やってみてくださいね😊

返信先:@epo_epo_epopoタンパク質って とってるようで意外と取れなくて難しいですよね💦 私はサラダチキンやSOYJOYなどで不足してるタンパク質補うようにしてますよ

ずっと飲んでる毎朝の寒天茶（インスタントコーヒー使用）をシェントウジャンに変えてみた。寒天茶に豆乳だとえ？て感じなんだけどシェントウジャンはうまい。うまいうまい。たんぱく質ー

返信先:@anoma_protein鉄分,たんぱく質が摂れて、人工甘味料,小麦粉フリーに惹かれて応募させていただきました❤︎₍ᐢ·͈༝·͈ᐢ₎✨✨ 貧血があるので、おやつのクッキーで鉄分摂取できるの嬉しすぎます🥹✊🏻💗.ᐟ.ᐟ クッキーだいっっっすきなのでピークッキー🍪ぜひ食べてみたいです😻💕

お昼にタンパク質を摂ろう pic.twitter.com/Ya9tZ3SqAd

返信先:@hiyori25hiyori最近、意識して良質のタンパク質取ってます