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ピラティスの先生に教えてもらって衝撃的だったんだけど、脚痩せには股関節がマジで重要！！これ分かってから驚くほど脚痩せ加速した 太もも、下半身が全然痩せないって人は股関節の硬さが原因かも… これ簡単だけど効果絶大だよ。プラスでほぐすを入れるとより加速する！！ pic.twitter.com/OHEDKbzlTb
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スタバで、集客に悩んでるピラティスの先生と。 (ピラティスインストラクター:ピ) ピ「集客どうしてる？」 僕「近くにチラシまいたりしてるかな」 ピ「どれくらい？」 僕「週1万枚くらい。業者に外注してる」 ピ「そのお金があればなぁ。お金足らなくない？」 僕「そんなことないよ。だって僕は…
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マシーンピラティスをきっかけに ピラティスにハマって 今日！ とうとう マットピラティスにも手を出した私😁 楽しすぎましたー💕💕 カラダが喜んでるー✨ そんな、明日は pintでピントレ🌷 こちらは、夏に向けてのダイエット！ 楽しみにしててくださーい🌷 pic.twitter.com/smWPevFPU1
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やって損なし美容🪞 ︎︎︎︎︎︎☑︎ボディメイク(筋トレ ピラティスで美しい体づくり) ︎︎︎︎︎︎☑︎ホワイトニング(歯が白いと肌も綺麗に見える&清潔感アップ) ︎︎︎︎︎︎☑︎医療脱毛(カミソリで剃るとお肌に大ダメージ､ジェントルマックスが効果抜群) ︎︎︎︎︎︎☑︎UVケア(日焼けNG) pic.twitter.com/NVCvcayxNm
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とてつもないコンサートだった！！！！！！一生覚えてるだろうな... なんだかパワーを貰えたので大雨なのにコンサート後にピラティスに行って、その後はカレーとビールで！ 興奮冷めやらずな首席も合流🍺あんなふうになりたい...と言いながら食べました pic.twitter.com/SGcPuBiCUs
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@_AsakoMizuno_ #ピラティスクラス 次回のピラティスクラスは5/25(土) 残席わずかとなっています！ ご参加ご希望の方はお早めに🤲🏼 pic.twitter.com/VXlMEZkrCm
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明日から使えるピラティスアプローチ-実践編- spolab-20240609-online.peatix.com 正しい動きは分かってきたが、それを指導しようとすると上手くいかない🙅♀️ そんな経験、ありませんか？？ 今回は日頃の悩みを解決するポイントを解説します！特典映像もそこにフォーカスしてますので、是非ご覧ください！ pic.twitter.com/dYjJipllIP
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亜彩子プロのピラティスクラス スタートしました！ 次回は5/25(土)12:30-13:30 こちら残席僅かとなりました🙇♀️ ご予約はお早めに！ @_AsakoMizuno_ #ピラティスクラス #RiverVillage #サーフショップ #リバーヴィレッジ #鵠沼海岸 pic.twitter.com/D0PABcNYf5
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先日、共栄大学にて三木麻郁さんの担当される幼児教育の造形表現授業にて、講義をして参りました。 内容は、少しのピラティスの動き、動物や恐竜の動きや赤ちゃんの動き。 たくさんの新しいアイディアや面白い動きが生まれたり刺激的なじかんでした。 ありがとうございました！ pic.twitter.com/oxIhmZgTYs
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Libroariaさんの夜明けの読書、月夜の詩集、雨の図書神 coloriaさんのぽぷしょでぴゅあさぼん、ておぶろま、ぴぴえる 沢山香水買っちゃった( ≖ᴗ≖) そしてピラティスの体験も行ったし欲しかった服の下見もした！ 満足！！！ pic.twitter.com/EYWmwihRyU
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体幹機能改善の重要性 ーーーーーーーーーー 明日から使えるピラティスアプローチ -実践編- spolab-20240609-online.peatix.com pic.twitter.com/5TUpReNif5
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ピラティスどのぐらいの頻度で通ったら良いか？ 自主ケアなしの場合で結論言うと、 維持なら2週間に1度 改善していきたいなら1週間に1度 絶好調にしたいなら2〜3日に1度＊ モデルや指導者レベルなら毎日＊…
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p活をしてると外食続き コース料理のオンパレードで体型管理が大変だった。頑張ってた時は1日1食ジム週3通いピラティス週2通いで体型維持。経営者pは朝ジムしている人も多かったので、私もジムに一緒に行ってそのままラウンジで軽食してバイバイ👋🏻っていうパターンも多くて無駄なく一石二鳥だったな。
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2年前からスタジオの運営もやっています♪ ヨガ、ピラティス、ダンス、キッズ、格闘系エクササイズ。ジャンル問わずご契約いただける月額制のレンタルスタジオです。 夜がまだ空きがあるのでお気軽にご連絡ください！ msawa@well-jstudio.com ホームページ、現在メンテ中 Instagramはコチラ！ pic.twitter.com/inB6GhJ1pI
／ 南麻布〜麻布十番 スタジオをお探しの方必見！ グループレッスン〜パーソナルレッスンまで 対応可能！ ＼ ◉月額制で同じ曜日同じ場所で開催可能！ ◉地域最安値 ◉更新料、入会金等 一才なし！ ◉集客サポートサービス ✉️お気軽に！ sharefitness@well-jstudio.com
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チョコザップの広告がポストに入ってたから見てるんだけど、ヘルスウォッチ体組成計エステ脱毛ホワイトニングネイルワークスペースドリンクバー洗濯&乾燥ゴルフ練習カラオケマシンピラティスで月額3,278円ですごい。ただ、うちの最寄りにはないから全然コンビニジムじゃない🙄
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『ちょこザップ(横浜富士見町)』 スポーツジム...だよね⁉️😳 いつの間にか 謎進化しておりました🤣w ダーツ🎯 ビリヤード🎱 カラオケ🎤 プリクラ📷 乾燥機&洗濯機🧺 ピラティス🤸 とりあえず ダーツとビリヤードだけ 体験しました🥰たのしい カラオケは先客がいた為 諦めましたが 音漏れしてたよw pic.twitter.com/99JMYfMvRi
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明日は調子が悪くなければピラティスの前の9:10-10:10に配信するね❣️ 明後日の火曜日からMildom工房イベント始まって、デザフェス前でちょうど良いじゃんって思ってたけど、もう作り終わってしまったな… 作り足しても良いし、壊れてるの治しても良いのだけれど… 結局作業配信って難しいよね🤔
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返信先:@garasunoshonenyoとかだとガツガツ洗濯するの勿体無いと思っちゃうけど(私だけかも😂)、これなら惜しみなく使えるのでこの夏楽しみです✨ 私もピラティスに使ってみようと思います！
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美容垢ではないのでそんなにガチでやってることがあまりないのです🥹日常ピラティス行ったりビタミン剤摂ったり甘酒豆乳飲んだりするくらいですかね！！あとは毎日のスキンケアを中心に気を付けていて医療レーザーと… (残り19字) #querie_waataaaame querie.me/answer/TFVwrja…
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返信先:@mik800770556759うわぁソフトボール😆 憧れのスポーツ女子な💪 なら走ったりも良いよねぇ ピラティスなんかは細かな筋肉運動で面白いけどね… といいながら、やる？ボクササイズ🤣🤣🤣
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●体の柔らかい人は血管も柔らかい？ ●血管マッサージに効果はある？ ●ピラティスのやり過ぎは血管に良くない？ などの疑問を、血管の老化や健康増進のための運動に詳しい、早稲田大学の宮地元彦教授に聞きました。［人気記事］ #日経グッデイ gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/18… gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/18…
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ずっと狙ってたスタジオで ナイトヨガ🧘♀️予約取れた🥰 これで雰囲気わかれば ピラティスも開始出来るかも✌️💓 プライベートでは鬼の人見知り👹 やけど新しいことしたくて まずは一歩✨ めちゃ賢いやれば出来るやんモチ← #みんな自分褒めてる？ #自分よしよししてこー pic.twitter.com/dc9BcBPGQO
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口コミを見てホットヨガの効果を知りたい、無料体験を一人で受けたいには嬉しいサービスよね🧸 東京 大阪 仙台 福岡 京都 滋賀 神戸 岡山 広島 熊本 大分 群馬 埼玉 札幌 名古屋などダイエットや運動目的でピラティス ヨガ値段の安いスクールを探してる人には助かる🌺 [PR] smart-items.xyz/?p=13511
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彼氏がたけのこ派かきのこ派かの話をよくするんだけど、何度聞いてもどっち派だったか覚えられない。 でっかい女装のマツコさんのデラックスが、マツコの前につくのか後につくのかもいまだに覚えられない。 あ、ティラピスなのかピラティスなのかもわかんない。
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返信先:@here_budda一向に痩せる気配はないけどピラティスもジムも1年ぐらい行ってるし、いい感じに習慣になってる🙆♀️✨ピラティスは痩せへんけど、体幹鍛えてるのとストレッチも兼ねれていい感じ！
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ヨガやろうとピラティスやろうと毎日10km歩こうとランニングしようと筋トレしようとお腹に力入れて座ることを意識してデスクワークしようと半身浴しようとストレッチしようと、めっっっっっっっちゃ食べるからプラマイゼロ。お腹が空くから、食べる。ただそれだけ。マッチポンプ。意味、無。解散ッ
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「全国の恐ろしいイオンモール2024年版」
「ゆびでさま」って知ってますか？ まだ流行りたてのおまじないなんですけど、やり方はすごく簡単。寝る前にゆびでさまへの質問を紙に書いて、枕の下に敷く。そして電源を切ったスマホに手のひらを置いて寝ると、真夜中に手のひらを指でなぞる感触があって、それが質問への答えになってるんです。↓
江戸時代に日本で観測されたオーロラ。この時も太陽フレアが大きかったのだろう。 坊主が念仏を唱えたり、火事に違いないと屋根に水をかける人がいたり、混乱している様子がうかがえる。
歯磨き粉によっては歯のエナメル質を損傷する研磨剤が多く含有されています 少⚪️🔵🟢🟡🔴多
兄に壁に穴開けると親に怒られると言ったら裏技教えてくれたw まじ天才…w
今日唐揚げ用の鶏肉買いに行ったら、高校生のバイトの子のレジで、急に真っ青になって、 「すみません…😨…破れちゃって…。」 と、言われたから、 「気にしないで🤪☆どうせ、すぐ揚げるから！手間省けたわ！見て、食べ過ぎちゃって！このお腹（ポンポンと叩く）」 で、笑ってもらえて良かった（笑）
どこに行っても「髪が綺麗」と褒めてもらえるんだけれど毎日使ってるこれのおかげ！ヘアオイルつけてドライヤーしたらツルツルさらさらになる
3年前の今日 息子の葬儀でした。 4月30日にタイで転落自死を してから、領事館もGW休みに 入って、日本に冷たい身体で 帰ってきたのは5月7日。 何があったのか、わからないまま お骨になり、息子の人生は終わって しまいました→ #日立造船 #過労死
いいですか、落ち着いて聞いてください。 過去に「ミニいくら風タピオカ漬け丼セット」を販売していましたが、今回は『ミニだいたいウニ丼セット』を販売しております。是非食べてみてくださいね。
京都競馬場のヒミツ マナーが悪いとあの建物から狙撃されます ※諸説あり
