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パワーブリーズEX1(呼気筋のほう)は一瞬だけなら10までいけましたが、1セットの5呼吸をできるのは5くらいまででした 10は四重風船と同じくらいキツいです、しかも膨らみ始めたら圧力の下がる風船と違って、一定の圧力の負荷がかかるので少し息を吐くともう無理になります pic.x.com/oufdjm1ne0
【2日目】 今日はブレストレーニングを軽くと背中のストレッチを行った 昔買ったパワーブリーズを引っ張り出してきて使うようになった。 顎の可動域を広げるようによく動かしている ハミングやリップロールも毎日して鼻腔域も拡げる
勢いで購入したパワーブリーズが到着しました。最終目標は、この青を使いこなせるようになった後に、稲葉さんと同じ赤を使うことです。 マスク生活で深呼吸するのも困難になってしまったので、ここから地道に頑張ります。緑(ライト)にすれば良かったかどうかはこの後試して判明する予定。。 pic.x.com/1uysozi4bj
秘蔵映像()で藍染さんがやってたパワーブリーズ、俺も一時期使ってたけど、地味過ぎてマジで続かんかった、これ続くのは精神がマジで強い POWERbreathe (パワーブリーズ) プラス 呼吸筋(吸気筋) トレーニング【日本正規品 2年保証】 amzn.asia/d/bgILSi5
POWERbreathe (パワーブリーズ) プラス 呼吸筋(吸気筋) トレーニング【日本正規品 2年保証】 amzn.asia/d/0AeGqbd これ買って肺活量鍛えたいんだけど、13200円するんだよな… ケチな俺には滅茶苦茶デカい買い物だし、飽きないか不安になる
パワーブリーズは吸気筋(息を吸う筋肉)を鍛える機器だが、吸気筋を鍛えることで呼気筋力まで強くなることがある。 つまり、パワーブリーズを使っているだけで風船を膨らませる力が上がる。 jstage.jst.go.jp/article/cjpt/2… pic.x.com/z0nehwiugx
模写を2ページに増やした 昨日爆睡して冷静になり 出発時間の1時間半前に起きるの時間の無駄すぎるなと思った 遅刻癖を治せたのでよかったけどこのままでは漫画家になれない 次の段階に進もうまずは1時間前だ パワーブリーズも再開した 習慣なんて崩れても 1から積み直せばいいのさ 9/6日記 pic.x.com/uuwnigimhx
パワーブリーズ 負荷10、何とか吸えてる気になってたんだけど、仕組みをよく見ると 「空気の入口をバネで抑えて塞いでいるパーツを吸う力で持ち上げて、できた隙間から空気が入る」ことでようやく成功みたいで、 バネはメモリを捻れば強くなる。んでこれが上手くいくの今のところ3メモリまでだねぇ!
オレはB'zの歌を歌いたい。だから彼がやってる事は全てやる 彼はパワーブリーズで呼吸筋を鍛える。だからオレもやる。そのくらいシンプルで良い。やりたい。だからやる。理屈や科学じゃない 因みにこのパワーブリーズはプラッチックの小さな機械だが13.000円もする。ただそこにビビらない。やるだけ pic.x.com/qxrqrfaspx
2年間かかさずやってる練習にパワーブリーズというのをやってるんですが、これの重負荷のMAXの負荷で最近はもう余裕あるので赤色の超重負荷にしたいな でもコレ高いんですよね…各13000円…結構良いマイク買えるて…2年使い倒したからもう青色のやつは卒業したいが用途が無くなるのはね😅 pic.x.com/2d3qvoan0g
最近馴染んだルーティーン↓ ・1.5食を止めて3食食べる ・極力21:00以降は画面使う仕事しない 元々は何時でも朝まででもやってた ・運動する(まだ継続25日) エアロバイク45分、パワーブリーズ5分 ・週一で布団干しとカバー全洗い ・3日に一回クイックルワイパー ・週一で掃除機…