筋肉体操で胸開いたらバキッってなって肋骨折れたか思った 怖

日本もちょっと前にマッチョ流行ってたと思う（筋肉体操とかプロテイン料理の店とか） #アンタッチャブルの早速行ってみた

今日の筋肉体操は筋肉関ヶ原をやりました。

もしかしたら紋章士の会話の中で何かわかるかもしれないし筋肉体操してるかもしれないからちょっと待ってて。

返信先:@ABOC142軽く上腕二頭筋鍛えてるよ、 朝のNHK筋肉体操で習った、 1日両腕10回だけ、 あんまりやると危ないからね。お疲れ様です。

返信先:@junpeiakashi筋肉体操に出れそう！

え、是永さんの筋肉体操って昨日が初回だったのか。来週は何曜日なんだろう、予約がむつかしい。。。

あとラジオ体操や筋肉体操で体力戻す

是永千恵アナ(NHK)【動画】「おはよう日本」筋肉体操 5/13 joshianamatome.jp/blog-entry-387…

オフィスでも昼休みはオンライン筋肉体操です😁 本日も７人で頑張りましたっ💪 ＜NHK筋肉体操＞ 腕立て３－スクワット３－腹筋３－腕立て１－チューブ・伸肘トレ 腕立て３では腰を高くしたフォームで、倒立腕立て復活を目指してやっていますよ～😉 #生涯アスリート #筋トレ #ランニング #自重トレ pic.twitter.com/DSSUo4xAnS

ＮＨＫニュース　おはよう日本　つばさの党捜索・続報 筋肉体操は本当に自重で疲れるからすごい。ダンベルは使ってもあまり筋肉が太くならずやめました。 アナウンサーさんの一口メモが面白いですが、今回初登場の是永千恵アナと浅田春奈アナの一口メモは無く、次回にお預け。 plus.nhk.jp/watch/st/g1_20…

返信先:@sab_hirokunそこぼこぼこやのーて、そこそこでいいのよ。 だけど。筋肉体操は全身だから🥰

筋肉体操やったのか💪 チッキショー録音しとけばよかった🫠

さて、出発準備完了に赤十字書類から荷物や車もよろし🏎️データ編集もよろし🖥️容量も減らして写真や動画を撮らねば📹外出やでＸupは一日二回位となり、帰還してから動画up予定であります🗾外出は身だしなみと筋肉体操💪では行事日本赤十字全国大会へ御参加致します🇯🇵 「時は今 どうするケンム 出陣」🎌 pic.twitter.com/ub3MzzsHPt

筋肉体操って番組中のエンターテイメントとして やってるのか？まさか体や健康のためではないだろう。 運動強度が強過ぎる。ニュースと体操、結び付かない。 司会者にやらせて見せ物のつもりか。 体動かすコーナーやりたいのならEテレテレビ体操が せいぜい適当だ。 #おはよう日本

おはようございます 本日のお弁当 そら豆の塩焼き ひき肉とアレッタの野菜炒め 初夏‥カラッといい天気？! 筋肉体操してお仕事行こかﾅ‥ 三角筋、上腕三頭筋ほぐします😁🎯 本日も お疲れ様です ご安全にｲｺｳﾈｯ(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠) #お弁当作り楽しもう部 #お弁当記録 #お弁当 #料理 pic.twitter.com/3TP56rs4ca

三條さまのおはSPO×筋肉体操のコーナーが好き♡ 一緒にやってるのが可愛くてしゃーない！ #おはよう日本

今日のNHKおはよう日本、ついに筋肉体操に是永ちゃんキターッ!そして浅田春奈アナもダブル初登場キターッ!! #NHK #おはよう日本

筋肉体操 🔰浅田さん😊

是永さんのおはSPO筋肉体操

(　ﾟдﾟ) NHKさん、筋肉体操シリーズまだ続いてたの💪 美木さん相変わらずのキレキレ美しいマッスル！ 周囲のおねーさんのキツそうに「上腕二頭筋！上腕三頭筋！」言うの楽しいな☺️ このコーナー一瞬で好きになるやつwww

今月は是永さんと浅田さんが筋肉体操に参加 是永さん「先生から"もっとできる！"と言われました」 #おはよう日本

今日の筋肉体操、すごくよかった

筋肉体操の時間

返信先:@achantouken長義「こちらこそ誘ってくれてありがとう。楽しかったよ」 しょたんば「（そのうち筋肉体操もしてくれるかなぁ）」 長義「（本丸に帰ったらあの本丸にクレームを入れないとな…）」 ※ 審神者「おう、おかえり」 しょたんば「ただいまー」 審神者「いい運動になったみたいだな」

LINEに追加されたスタンプアレンジ機能で作った鬼畜筋肉体操。まだ頑張りたいのに冷酷にトドメを刺しに来る武田真治 pic.twitter.com/CA9Gwtunpp

【無料】みんなで筋肉体操 「パラアスリートといっしょ　胸と腕」 −NHKオンデマンド nhk-ondemand.jp/goods/G2020109… #筋肉体操部 腕立てスクワット プランク10分

今日の筋肉体操は上半身スーパーセットをやりました。

今日の筋肉体操は腹筋。 左腿の上側を痛めた。 何かと左があかんねぇ。

ということで、運動着姿の御三方には筋肉体操をやってください Let's マソー💪✨

返信先:@alpaca_gorilla_可愛さのカケラもなさすぎる……実質筋肉体操……

返信先:@yuki05147638筋肉体操は主人公のステータス何処かを、1出撃分だけ底上げできるミニゲームですw 自信あればスルーしていいけど最高難度はやっといたほうがちょっと楽になる( ¨̮ ) いちお強化用のポイントも入るので...(ちょっとめんどいけどw

筋肉体操は腹筋選んで後は連射コンON、これに限る(そしてHPプラス2

ノンロックスクワット、ネーミングは知らなかったけどなんでどういうトレーニングか知ってるんだろう？と思ったらみんなで筋肉体操でやってたんだった気がしてきた

NHK『みんなで筋肉体操』でお馴染みの谷本道哉さんのハーフの娘が天使のようにかわいい…✨ 子供たちのプロフィールを調査してみました！ 谷本道哉のハーフの娘がかわいい！家族構成はブルガリア人の嫁(妻)と3人の子供の5人家族 ifs-j.com/tanimuramituya/

オフィスでも昼休みはオンライン筋肉体操です😁 本日も６人で頑張りましたっ💪 ＜NHK筋肉体操＞ 腕立て３－スクワット３－腹筋３－腕立て１－チューブ・伸肘トレ 動画はデスクを使った伸肘トレです✌ ホローボディのトレーニングにオススメですよ～😉 #生涯アスリート #筋トレ #ランニング #自重トレ pic.twitter.com/n7PEuiFTg3

昨日みんなで筋肉体操のDVD付きブックが届いたので、早速やったら効果覿面で睡眠の質向上。 しかし、案の定、肩甲骨裏に凝りのある左肩の筋を若干痛めたような。 しばらく放置していていきなり筋トレすると大体💪来るよね… 当分は毎日1種類ずつ。4種類あるので各部位は中3日で行こう。

返信先:@lunapyonありがとうございます 体脂肪率少しだけだよ~ しかし乳がんになってから過去一減ってる！　筋肉体操がんばるよ 甘々はまぁ　適度に控えるね😅

返信先:@yuki00jp全身筋肉体操です。