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朝食は牛タンシチューかけたオムレツ、漬物、味噌汁、酵素玄米ごはん、えごま油かけたいちごジャム黒豆入りヨーグルト、濃茶。 #ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/vysGksGpxz

飯島邦夫@asakusakumasan

7月27日(土) 12:34

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朝食はトマト温玉納豆、漬物、味噌汁、すじこ乗せ酵素玄米ごはん、えごま油かけたいちごジャム黒豆入りヨーグルト、桑茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/sHUoZPBnwE

飯島邦夫@asakusakumasan

7月26日(金) 9:56

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朝食はソーセージ目玉焼きサラダ、漬物、味噌汁、すじこ乗せ酵素玄米ごはん、えごま油かけたマンゴー入りヨーグルト、濃茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/SZuC6lZPfN

飯島邦夫@asakusakumasan

7月25日(木) 10:37

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今夜のヘルシーメニューは麻婆茄子春雨。 #ごちそうフォト pic.twitter.com/WD5oFENg4i

飯島邦夫@asakusakumasan

7月25日(木) 6:42

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朝食はオムレツ生姜焼き、漬物、味噌汁、酵素玄米ごはん、えごま油かけたマンゴーブルーベリー入りヨーグルト、濃茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/EH6SKk9pqM

飯島邦夫@asakusakumasan

7月24日(水) 10:59

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今夜のヘルシーメニューは生姜焼き。栃尾揚げ、鰻の肝焼きざく風。赤いワインでいただきました。#ごちそうフォト pic.twitter.com/2HH3wU9Egs

飯島邦夫@asakusakumasan

7月24日(水) 6:41

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朝食はソーセージキャベツ目玉焼き、漬物、味噌汁、すじこ乗せ酵素玄米ごはん、桑茶。 #ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/afWdknam6F

飯島邦夫@asakusakumasan

7月21日(日) 20:27

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北海道ジンギスカン良夢のねこまんま #ごちそうフォト pic.twitter.com/k7SK6IKsQc

©︎Yuta Akama@bloodiadotnet

7月21日(日) 14:33

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北海道ジンギスカン良夢の特選宴会コース #ごちそうフォト pic.twitter.com/LcjGNzD469

©︎Yuta Akama@bloodiadotnet

7月21日(日) 14:32

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今夜のヘルシーメニューはビーフシチューなど。オーガニックシラーでいただきました。#ごちそうフォト pic.twitter.com/2wVkhpBSaq

飯島邦夫@asakusakumasan

7月20日(土) 3:51

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7/13 大阪豊能、山口納豆(山口食品)へ。 Sらーめんからの帰路、大阪豊能の山の中を通過中、見つけました。しそのり納豆、ねぎみそ納豆を購入。粒がしっかりとしていて、さっぱりとした味わい。めっちゃ旨い！ #ごちそうフォト #納豆 #なっとう #山口納豆 #山口食品 pic.twitter.com/stljomeVac