0828　おはようございます　朝ストレッチ　ゆっくら伸ばすのって気持ちいいですね #リナ・オオクマ #つまぷる #マリネス pic.x.com/bkdh9lygne

暑い日は室内で体を動かそう！ 1時間歩くより痩せる💪 10月まであと2ヶ月切った！ スーパーマン間に合うのか？🤣 #つまぷる @ugokerukarada40 youtu.be/x5VSZ6vtjho?si…

Gakken様より ⦅@gkp_koho⦆ 『寝る前2分ゴロ寝つまぷるで勝手やせ！』 のモニターをさせていただきました🥰 テレビ番組のダイエット企画でも成功し、人気のつまぷるの最新版の書籍です📚 無理せず続けられる秘密が詰まってました👀💭 ⇓ つづく #PR #つまぷる #つまぷるモニター #Gakken pic.x.com/bfxvoqe5rh

#PR （株）Gakken広報［公式］（@gkp_koho）さま モニターCPにて『寝る前２分ゴロ寝つまぷるで勝手やせ！』当選🎯 育児でなかなか自分の時間が持てず運動不足気味でしたが、寝る前に無理なく簡単に出来るので夫婦で実践✨ #つまぷる #つまぷるモニター #Gakken #まさ4121の当選報告📸 ⏬️つづく pic.x.com/xfauwlvfha

お盆休みで食べすぎたそこのアナタ！ カンタンストレッチで元に戻そう💪 #つまぷる #リンパ @ugokerukarada40 youtu.be/2MLuljaa4Zg?si…

0814　台風どうなるかなー？ #マリネス #つまぷる #くるくる耳マッサージ pic.x.com/imphovboom

お盆休みに食べすぎてるそこのアナタ！ 今のうちに対策しておかないと大変なことになるよ〜 ２１時半からのプレミア公開でしっかり引き締めましょう！ #つまぷる youtu.be/qQoNfc1UfcM?si…

0812　こんにちは　いのササイズでくびれがいい感じに #まえあき #つまぷる #いのササイズ #マリネス pic.x.com/x1u6h01wjx

#PR #つまぷる #つまぷるモニター #Gakken 様@gkp_koho から、ダイエット本をモニター提供いただきました！ ありがとうございます❤️ ハードなことはしたくないけどダイエットしたい方におすすめ✨ つまんでプルプルさせてストレッチの流れを基本＋自分の骨盤の傾きに合わせたプログラムを行います‼️ pic.x.com/hogrwl2ttx

#PR （株）Gakken広報［公式］ @gkp_koho様の キャンペーンに当選💮 ✨寝る前2分ゴロ寝 #つまぷる で勝手やせ！✨ みっこ先生著書の本を使用しモニターさせていただきました👩💕 寝る前につまんでぷるぷるするだけ🤏つまぷるのラクラクさと楽しさ実感中です✨ #つまぷるモニター #Gakken pic.x.com/pfbxppf9dm

（株）Gakken 広報［公式］様(@gkp_koho ) 🎊寝る前2分ゴロ寝つまぷるで勝手やせ！🎉 寝ながら楽にできるので続けやすそうです😊 良く眠れるようになりました💤 体験談のページがお気に入りで読むとやる気が出てきます🙌 ありがとうございました✨ #PR #つまぷる #つまぷるモニター #Gakken pic.x.com/7pbhj6vegy

@gkp_koho 様より 🍀 『寝る前2分ゴロ寝つまぷるで勝手やせ！』をいただきました！ ぽっこり小腹が気になるので応募しました💦 前傾骨盤であることが判明🥲 しっかりほぐして、やせる体を目指すぞー💪 無理なく寝転んだまま出来るの助かる✨ #PR #つまぷる #つまぷるモニター #Gakken pic.x.com/h6vputtjp7

みっこ先生のTシャツ当選嬉しい❤インスタにはあすけんの結果をUPしてるけど、こちらにはあまりUPしてなくて😅ダイエットスマートキャンプは終わったけど、朝はだいたいこんな感じです！#スマタン #つまぷる #ズボラストレッチ #たろにぃ pic.x.com/cmmbxqj6wf

Gakken広報様《@gkp_koho 》より 『ゴロ寝つまぷるで勝手やせ！』 モニターさせて頂きました︎🔥 骨盤の傾きを正しながら 〰︎︎気になる部分をつまんで揺らす〰︎︎ 寝る前2分の簡単メニューだから 無理せず続けられそう🙌 #PR #つまぷる #つまぷるモニター #Gakken pic.twitter.com/ujrIwUjTds