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今日の晩ごはん 天ぷら(エビ、キス、ベラ) アボカド🥑 ポテトサラダ 白米🍚 今日も妻氏は推し活なので、ひとり飯。 #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #晩ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 #フードロス低減 #フードロス削減 #飯テロ pic.twitter.com/eVU4d11M0H

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今日の晩ごはん 天ぷら(エビ、キス、ベラ、ササミ、大葉) 湯葉 キムチ 白米🍚 自分で並べながら気付いたの。 今日野菜少ない。 #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #晩ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 #フードロス低減 #フードロス削減 #飯テロ #天ぷら pic.twitter.com/LuN4odIjCF

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今日の朝ごはん マーガリン&トースト🍞 ウインナー きなこヨーグルト コーヒー牛乳☕ お昼ごはん 冷やしぶっかけおろしうどん #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #朝ごはん #昼ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 #フードロス低減 #フードロス削減 #飯テロ pic.twitter.com/ETUmMGWjek

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今日の朝ごはん サンドイッチ ウインナー ヨーグルト コーヒー牛乳☕ #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #朝ごはん #朝パン #おなかペコリン部 #みっちち飯 #フードロス低減 #フードロス削減 #飯テロ pic.twitter.com/0cSJ83Zv3S

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今日の晩ごはん 鯛塩ラーメン🍜 ピーマンの焼き浸し 牛すじ煮込み 人参の甘煮 たこキムチ 山形のだし 白米🍚 #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #晩ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 #フードロス低減 #フードロス削減 #飯テロ pic.twitter.com/1UJIBGFFkF

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今日の晩ごはん お刺身(左からコショウダイ、鯛、鯵) 天ぷら(舞茸、キス、ベラ、ズッキーニ) 鯵のタタキ 白米🍚 #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #晩ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 #フードロス低減 #フードロス削減 #飯テロ #刺身 #天ぷら pic.twitter.com/OP4rJ4OpRq

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今日の晩ごはん 鯵のお刺身 鯵のタタキ 白米🍚 鯵三昧。 ドッサリあるように見えるけど、お刺身は夫婦二人分合わせて鯵1.5尾相当。 #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #晩ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 #フードロス低減 #フードロス削減 #飯テロ # pic.twitter.com/o7INbqrdiC

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夜も更けてまいりました。 みなさま元気にシコってますか? みっちちさんの晩のシコシコ仕込み、略して #晩シコ 牛すじ煮込み すじ肉は2回茹でこぼしたあと、カットして砂糖醤油酒みりんで煮込んで完成。 歯に挟まりやすいけど、美味しい一品。 #みっちち飯 pic.twitter.com/k1XzzI4lLm

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明日からのお弁当用。 ゴーヤーチャンプルー。 略してゴーちゃん。 #みっちち飯 pic.twitter.com/FflxQg9h79

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今日の朝ごはん ライ麦食パン きなこヨーグルト コーヒー牛乳☕ 雨音はショパンの調べ 朝飯はショクパンの調べ #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #朝ごはん #朝パン #おなかペコリン部 #みっちち飯 #フードロス低減 #フードロス削減 #飯テロ pic.twitter.com/c2dMYg46Jq

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今日の晩ごはん 鯛のお刺身、豆腐ちくわ、鯛の叩き 天ぷら(キス、ベラ、舞茸、茗荷) 冷奴 白米🍚 自炊で和食御膳。 #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #晩ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 #フードロス低減 #フードロス削減 #飯テロ pic.twitter.com/t0ctnkKSsA

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今日の晩ごはん 天ぷら(舞茸、茗荷、ズッキーニ、ベラ、キス) 冷やしぶっかけうどん お義父さんから頂いたキス。 #男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #晩ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 #フードロス低減 #フードロス削減 #飯テロ #天ぷら #キスの天ぷら pic.twitter.com/L01OQS49Hy

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