自動更新

並べ替え:新着順

メニューを開く

ジムもサウナもラーメン屋もどれも同じ。 楽しいから行く、気持ちいいから行く、喰いたいから行く。 以上!!! #キトミル #キトザップ #ラーメン二郎 pic.twitter.com/W0nFzXicK0 x.com/nft_kit/status…

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

デキる男はジム行ってる、サウナ行ってるみたいなこと言ってる変なやつがXにたくさるいるから、アンチじゃないけど毛嫌いされちゃうんだよな。 x.com/nft_kit/status…

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

ホリエモン「(AIで)バカな奴が頭良くなれるんですよたぶん。」 文字入力しても生成できない、それが筋肉💪。(やかましいよ) #キトザップ #キトミル pic.twitter.com/bAnPRi4woN

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

このポスト見てマシン初挑戦してきました🏋️ 🦵レッグプレス⇒30kg?まで余裕でした(終わり方分からず🥹) 🦾ショルダープレス⇒重り無しで5回位🤢 🦾チェストプレス⇒重り無しで3回位🤢 とにかく上半身を鍛えないと🏋️🏋️ #キトザップ pic.twitter.com/NgGHYTRdv6 x.com/NFT_kit/status…

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

ジムに入会したけど、どこから鍛えたらいいかわからない人は、とりあえずこの3つのマシンをやろう🏋️ ・レッグプレス(脚) ・チェストプレス(胸) ・ラットプルダウン(背中) 【ジム初心者】初めてジムに行く!ひとりでも出来る筋トレメニューや考え方を紹介! youtu.be/jOsR4CCJsrM?si… #キトザップ pic.twitter.com/neDEme6Ojm

Muscaratti/ますきゃらてぃ🍬もんちー🙉@kcbKRFtTe4pvVgF

メニューを開く

もうちょい焼けばよかった🌰 #キトザップ pic.twitter.com/n9qsRzitIE

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

1日10000歩、お米抜くのは厳禁🙅‍♂️🔥 てんちむが太りすぎないように注意していた事⬇️ youtu.be/SAgp8VhVklU?si… #キトミル #キトザップ x.com/saachan0013/st…

さあちゃん@saachan0013

産後体型とは思えないくらい綺麗なてんちむ。今は163cmで49kgらしいんだけど、1日1万歩歩くようにしていたのと、お腹がすいたらグリークヨーグルトにフルーツを入れて食べていたのと、酢納豆を食べていたらしい。お米は抜かずにちゃんと食べて、ピラティスとかヨガで美しいボディライン作ったみたい。 pic.twitter.com/QuOY2IBWpG

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

体重がいい感じに増えそうなので2500→2800kcalに変更✊ 足りなかった分を夜食でぶちこむ✊ #キトミル #キトザップ pic.twitter.com/wtbcxP7dVk

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

ジムに入会したけど、どこから鍛えたらいいかわからない人は、とりあえずこの3つのマシンをやろう🏋️ ・レッグプレス(脚) ・チェストプレス(胸) ・ラットプルダウン(背中) 【ジム初心者】初めてジムに行く!ひとりでも出来る筋トレメニューや考え方を紹介! youtu.be/jOsR4CCJsrM?si… #キトザップ pic.twitter.com/neDEme6Ojm

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

地味に自己最高体重更新✊🔥🔥🔥 脚トレ再開した効果か🤔🦵 #キトミル #キトザップ pic.twitter.com/qez6po1vWW

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

今日は事務所で懸垂と久しぶり山澤さんの肩トレ⭕️ youtu.be/wpKUHfReW-0?si… #キトザップ pic.twitter.com/yk8Yp617aI

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

筋トレデーはたっぷり炭水化物を522g🍚 お茶碗のご飯9〜10杯分を食べる42歳✊元気元気🔥👺 #カロミル #キトミル #キトザップ pic.twitter.com/JTaQZa8JbT

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

リケンのノンオイルシーザードレッシング、ダイエット中の人に激おすすめ🥗 #キトミル #キトザップ pic.twitter.com/Zcx3Rg0664

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

inbodyでアスリート枠に入るには、BMI25以上で体脂肪率15%以下でないといけないらしい。 自分の身長からBMI25になるには、体重75kgにしないとなれないのがわかった👀🔥 #キトザップ #キトミル #inbody pic.twitter.com/bb65QTisEx

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く
Cha(n)ge | 【珈琲屋さんの身体作り】@Chage_NANIMONO

【ごはんvsパン】 朝ごはんと言えば『ごはんor食パン』🍚🍞 🍚ごはん100gあたり脂質0.3g 🍞食パン6枚切り1枚(60g)あたり脂質2.5g パンはご飯とカロリーは同じぐらいでも脂質は8.3倍‼️ ご飯と同じ量食べたら脂質量は13.8倍‼️ 朝ごはんはご飯にするそれとも…? #カロミル #ダイエット #PFCバランス pic.twitter.com/eKLtjpqSTZ

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

腸活のため、腸内細菌のエサになるエビオスの他に昨日からビオスリーも飲み始めた✊ #キトミル #キトザップ pic.twitter.com/WeAUDlCx27 x.com/nft_kit/status…

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

腸内環境について、わかりやすく解説⭕️勉強になりました🙏 【痩せる理由は腸内細菌にあり】日本人の9割が持っている「痩せ菌」の正体 youtu.be/Nk8JI67W_2E?si… #キトミル #キトザップ pic.twitter.com/lfIEoXjmsv

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

今日も安くてクソみたいなメシを食べます。 むねからは8個食べても脂質12g🙆‍♂️ #キトミル #キトザップ pic.twitter.com/wn5URL6yqy x.com/nft_kit/status…

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

ストリックランド先生を見習って、安くてクソみたいな飯を喰ってます。 #キトミル #キトザップ #ストリックランド pic.twitter.com/wXg2NLH8TZ

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

ストリックランド先生を見習って、安くてクソみたいな飯を喰ってます。 #キトミル #キトザップ #ストリックランド pic.twitter.com/wXg2NLH8TZ

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

怪我前に脚トレがんばってた時はやっぱり総負荷量が倍くらい多い👀🦵 #キトミル #キトザップ pic.twitter.com/1lwOQ4qE7O x.com/nft_kit/status…

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

6月のトレーニング実績🏋️ トレーニングアプリの筋トレMEMO、月間のトレーニング量を把握できる月間サマリーが実装されて便利🙆‍♂️ 膝痛めて脚トレやってなくてほぼ上半身での総負荷量。懸垂はRep数だけで重量入力してなかった、今月から入れよ。 #筋トレMEMO #キトザップ x.gd/h2L1i pic.twitter.com/ymR9qmeCrz

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

6月のトレーニング実績🏋️ トレーニングアプリの筋トレMEMO、月間のトレーニング量を把握できる月間サマリーが実装されて便利🙆‍♂️ 膝痛めて脚トレやってなくてほぼ上半身での総負荷量。懸垂はRep数だけで重量入力してなかった、今月から入れよ。 #筋トレMEMO #キトザップ x.gd/h2L1i pic.twitter.com/ymR9qmeCrz

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

効いてるかわからんけど毎朝飲んでるサプリ達💊でも体調良いし、風邪も引かないし筋肉の張りも良いからから効いてると思ってる サプリって高いイメージあったけど、マイプロSALEで買えばひとつのサプリだいたい¥1000以下で揃えられるからいろいろ試したくなる #キトミル #キトザップ pic.twitter.com/1YHzQqh6So

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

ウォーキングなう🚶‍♂️ 森の中のブルーシートって不気味よね #キトザップ pic.twitter.com/mXW6DluuEO

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

本日はこんな感じでフィニッシュ✅ マルトデキストリン、500kcal分飲んでた🔥 #カロミル #キトミル #キトザップ pic.twitter.com/z0WYzCY1hp x.com/nft_kit/status…

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

追い込んで食欲ない時の筋トレ飯は、寿司が一番🙆‍♂️🍣 #カロミル #キトミル #キトザップ pic.twitter.com/Z3X6qsW89g

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

う、、嘘だろ、、、。 ウォーキング再開して20日ちょい、体重増えとるやん。。 まぁinbodyで測って脂肪が減ってればいいんだけど笑 #キトミル #キトザップ pic.twitter.com/zCDigGfOV4 x.com/nft_kit/status…

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

久しぶりウォーキングなう pic.twitter.com/LWIQb0Zq9K

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

追い込んで食欲ない時の筋トレ飯は、寿司が一番🙆‍♂️🍣 #カロミル #キトミル #キトザップ pic.twitter.com/Z3X6qsW89g

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

AIで絵は作れるけど筋肉は作れない。 以上!!! #キトザップ pic.twitter.com/Vl2Bu6ADqS

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

腸内環境について、わかりやすく解説⭕️勉強になりました🙏 【痩せる理由は腸内細菌にあり】日本人の9割が持っている「痩せ菌」の正体 youtu.be/Nk8JI67W_2E?si… #キトミル #キトザップ pic.twitter.com/lfIEoXjmsv

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

魚拓取りました。 やるぞ!✊🔥🔥🔥 #キトザップ pic.twitter.com/JPUxEY8DX2 x.com/junkeeees_roku…

ROKU/JUNKeeeeSデザイナー STUDIO6IX代表@junkeeees_ROKU

夏に向けて身体絞ろっと💪 かえでっち、誕生日の一杯ありがとう❣️ @kaede_create pic.twitter.com/WX13HRupuu

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

カロミル始めて、昨日で一年経ってた🔥✅ レベルもちょうどLv.50に✊✊✊ これからもLv.100目指してやってくぞー! #カロミル #キトミル #キトザップ #Nofatチャレンジ pic.twitter.com/NBUnod9ELF

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

ほんとこれ。 筋トレ始めて酒飲まなくなって変なもん食べなくなってから、朝とか全くダルくないしいろいろ元気。 #キトミル #キトザップ pic.twitter.com/u4x5XlOE0S

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

BHMくんのパーソナルを終え、自主トレに励むキット氏 #キトザップ #キトミル #Nofatチャレンジ pic.twitter.com/UF4ksn0wGi

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

BHMジムなう🔥 早速お菓子発見。。なにしとんねん!! 追い込むぞ!💪 #キトザップ #キトミル #Nofatチャレンジ pic.twitter.com/Hc2oEZOXjA

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

最近スミスのインクラインベンチプレスばっかやってるけど乳首辺りに降ろしてた👀 顎の下ね、今度やってみよ #キトザップ pic.twitter.com/4ootcslFZ7

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

持田式って試したくなるよね👀🔥 実は間違っていたダンベルプレスの効かせ方 youtu.be/pctyhH_HYxc?si… #キトザップ pic.twitter.com/ZJU9zCuyPW

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

食ったら燃やす。 以上!!! #キトザップ pic.twitter.com/Ptl5GY0Nwa

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

マヨネーズはキューピー80%オフ一択!✊ これなら唐揚げに2倍ぶっかけてもOK!! #キトミル #キトザップ #カロミル pic.twitter.com/YboOrsBawD

カトタカ@katotaka_ch

うちはカロリーハーフのマヨネーズを使っていますが、それでもこのくらいあります…

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

ジムなう🔥 筋トレ後のウォーキングも解禁🔥🚶‍♂️ #キトザップ pic.twitter.com/tt8Z7PlBED

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

【速報】 BLUE²さん、ジムで筋トレ始める🔥 #キトミル #キトザップ #Nofatチャレンジ pic.twitter.com/oAT8V19DiW

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

【上星川GGと町田GG行った感想】 上星川GGの方が良いスピーカー使ってるからか流れてるBGMの低音がしっかりしてて良かった。 以上!!! #キトミル #キトザップ #ゴールドジム pic.twitter.com/aGZc1Jr705

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

メニューを開く

ウォーキング戻って一ヶ月以上ぶりに懸垂⭕️手首痛めそうだから無理せず8セット。 パワーグリップ慣れない〜でもなるべく使って慣らしてこ #キトザップ pic.twitter.com/InSu6QndKP

kit🐱🐒🍇🦭🍈🟩🟨あおよこBHMグルカタエクソダスOfficialSupporter@NFT_kit

トレンド21:02更新

  1. 1

    アニメ・ゲーム

    乱舞音曲祭

    • 鶴丸国永
    • ミュージカル刀剣乱舞
    • 宮城公演
    • 五月雨江
    • 今から楽しみ
    • 愛知公演
    • 2024年
  2. 2

    肉汁餃子のダンダダン

    • 肉汁餃子
    • 情報解禁
    • ダンダダン
  3. 3

    ITビジネス

    花龍列車

    • アニメイト
  4. 4

    アニメ・ゲーム

    刀ミュ

    • 髭切
    • 鶴丸国永
    • 宮城公演
    • 青江
    • コロナ禍で
  5. 5

    榎本武揚

    • 井伊直弼
    • 吉田松陰
    • 伊達政宗
    • 福井
    • 大阪
    • 福岡
    • 北海道
  6. 6

    アニメ・ゲーム

    花道囲い

    • 指定席
  7. 7

    エンタメ

    やきそばパン

    • 蔦谷好位置
    • 物の怪の類
    • めいちゃん
    • 川谷絵音
  8. 8

    ニュース

    さすがに酷い

    • 男性になら言わない表現
    • そういうとこだぞ
    • 被害者面
  9. 9

    エンタメ

    My Revolution

    • Dynamite
    • 渡辺美里
    • Revolution
    • 匠海
    • 美里ちゃん
    • よかったねー
  10. 10

    ベンバトル

    • デアリングタクト
    • タイトルホルダー
20位まで見る
よく使う路線を登録すると遅延情報をお知らせ Yahoo!リアルタイム検索アプリ
Yahoo!リアルタイム検索アプリ