配信完了‼️ ご視聴ありがとうございました😊 #チームNISHINO練 はまとまるMUで自由練😙 しかしラスト1分半で仁志乃さんが駆けたのを見て皆に火が🔥❤️‍🔥🔥 死に物狂いでなんとか耐えきり、その後は自主練ゆるポタ🫠 未走破コースDoneでFinish😤 昨日の分、少しは燃えたかな🫣 #zwift #24noR pic.twitter.com/K9XHWUKVeU x.com/p0ch1_v/status…

今日のZwiftは #チームNISHINO練 で…なんか新しい登るヤツ(語彙力)でした🤣 登りなの分かってたしあえて3本ローラーで参戦😇 故にどんなにキツイ坂も平坦なのです😃 まぁ自動負荷が無いので、自分でギア重くしてパワー上げないと遅れちゃうから結局辛いんですけどね😱 #24noR pic.twitter.com/R4Ebs5MPFe

お疲れ様です！　FTPテストコースを試走しました！　思ったよりもきつくないけど、十分しんどくて汗だく！！！！　#Zwift #24noR #チームNISHINO練 pic.twitter.com/HneDAFi8LR

配信完了‼️ ご視聴ありがとうございました😊 本日の #チームNISHINO練 はOh Hill No集団走😎 …準備が間に合わず開幕追いかけっこ😤 途中の平坦部分までに追いつけず葛折部分でようやく合流😖 おかげでFTPが181から、なんと210にジャンプアップ🥳 …魔剤？🙄 #zwift #24noR #OJnisi pic.twitter.com/IsuHw2ppVS

配信完了‼️ ご視聴ありがとうございました😊 #チームNISHINO練 では約2倍走でまったり😙 その後、未走破コースを自主練して体力錬成Done😎 FTPも戻したいけれど、まずは本格的な夏を乗り切る為の体力作りだ😆 何事も体が資本だからね😤 皆も健康第一でいきましょう😘 #zwift #24noR #OJnisi pic.twitter.com/pIWH2dg50x

今日は #チームNISHINO練 ペーサーライド サポートカーっぽい後方待機ポジションで、仁志乃さんの配信を聞きながら走りました pic.twitter.com/sESSdXLaKT