今日は腕トレ🦥 新しいウエアがかわいくてルンルン💃 #筋トレ　#トレーニングログ　#減量中 pic.twitter.com/vuOv3tIweW

今日は肩トレ🦥 ダラダラしちゃったけど今日も朝活終了！ ぶっとい肩と腕になりたい💪 #珍しく動いてます #筋トレ　#トレーニングログ　#減量中 pic.twitter.com/jICAuoLXk2

今朝は胸トレ🦥 時間がたりずサブの三頭と有酸素🙅 胸は割と良くできたかなー 週末でつじつま合わそう😄 お疲れさまでした！ #筋トレ　#トレーニングログ　#減量中 #モザイクかけたら何故か口開けて見える謎 pic.twitter.com/Il9MGXQDbC

今日はオフで腹筋+有酸素🦥 朝活にして出来なくなってた2つをやれて ちょっと心が休まる😇 少し早めに切り上げて 少し家を早く出て 少し早い電車で通勤 最高っ！！ #筋トレ　#トレーニングログ　#減量中 pic.twitter.com/9BwLkav5YP

今朝は背中トレ🦥 前回はラット 今回はリアデルトで🤢 朝×背中の相性が悪いのか🥺 有酸素は辿り着けずタイムオーバー🌀 腹筋は出来て満足🈵 #筋トレ　#トレーニングログ　#減量中 #目指せ内臓脂肪減 pic.twitter.com/tMA7PTycAU

今日は脚トレ🦥 時間が足りず第2の心臓のトレーニングと ポンポンのトレーニングと エアロビクス運動が出来ず😇 人身事故で駅で約50分待つなら出来たやん😂 とかタラレバを思う朝かなw #筋トレ　#トレーニングログ　#減量中 pic.twitter.com/msi8pErgQc

今日は腕トレ🦥 土曜の朝は年配の方が多い印象 結構しっかりやられてて良い刺激もらった💪 #筋トレ　#トレーニングログ　#減量中 pic.twitter.com/pPc5lu5NQu

今夜は腹筋🦥 珍しく朝晩2回トレした 30代前半よくやってたなーって思い出した これも朝活の副産物✨ #筋トレ　#トレーニングログ　#減量中 pic.twitter.com/m3q87bKf9v

今日は肩トレ🦥 朝活も週末は遅めに🕢️ 土曜日って朝混むのかと思ったら空いてた✨ ただなんか疲れちゃって腹筋と有酸素サボって帰ってきてしまった😂 また午後行こうかな🙄 #筋トレ　#トレーニングログ　#減量中 pic.twitter.com/zgPGwzK221

今日は胸トレ🦥 そんなこんなで30分押しでジムイン🕡️ 重量甘めにして インターバル短めにして 全体のボリューム維持しようとしたけど 全部こなせずな朝トレでした😂 夜また行こうかな～🤔 #筋トレ　#トレーニングログ　#減量中 pic.twitter.com/j0fmA5hogY

今日は背中トレ🦥 何となーく懸垂の時から怪しかったけど ラットで一気に気持ち悪くなって小休憩🤮ｵｴｰｯ 帰る選択肢なく続けるところが 我ながら脳筋だなーと思った😆 #筋トレ　#トレーニングログ　#減量中 pic.twitter.com/PEgVoAFekr

今日は脚トレ🦥 朝から動けるか心配だったけど思ったより出来た🙌 ただ時間がなくてはしょったので5時30分起きじゃなく5時起きにせんといかんのか😂 でも朝んぽして朝トレしていつもより少し早く家を出て209系1000番台に揺られて通勤というの悪くない😁 #筋トレ　#トレーニングログ　#減量中 pic.twitter.com/B48CcvlDJ7

今日は腕トレ🦥 ちゃんと昨日やらなかったスクワット、腹筋、有酸素やったぞい😤 (腹筋は1.５倍だから0.5は…😜) お疲れさまでした！ #筋トレ　#トレーニングログ　#減量中 pic.twitter.com/4ceuxWuU25

今日は肩トレ🦥 時間がなくてサブの脚と腹筋と有酸素サボりました🙇‍♂️💦 明日その分増やします💪（多分） さぁー外食～っ🎵 #筋トレ　#トレーニングログ　#減量中 pic.twitter.com/aFPa73s7Sx

今日は胸トレ🦥 金曜日だからか遅めな時間でも混んでた 夏が近いねw お疲れさまでした！ #筋トレ　#トレーニングログ　#減量中 pic.twitter.com/i66rZbNOvA

今夜は背中トレ🦥 幅はどうやったら広がるのでしょう(-ω- ?) お疲れさまでした！！ #筋トレ　#トレーニングログ　#自分磨き　#減量中 pic.twitter.com/3QdVJkITrc

今日は脚トレ🦥 ザンギエフみたいな人が 60kgの重りつけて懸垂とディップスしてて 流石に｢あぁなりたい｣とは思わなんだけど 気合いもらった💪 お疲れさまでした！ #筋トレ　#トレーニングログ　#自分磨き　#減量中 pic.twitter.com/Hg4iMnJMWB

今日は胸トレ🦥 身長同じくらいでベンチ100kg越えの人がいて良い刺激になった💪 負けたくない😬w な訳で今日はインクライのダンベルから！ #筋トレ　#トレーニングログ　#自分磨き　#減量中 pic.twitter.com/reJPvv8koM

今日は背中🦥 幅広くな～れ🧙‍♀️ さ、帰ってシャワー浴びて朝ドラ見ながら明日の準備して寝ないと😁 お疲れさまでした！ #筋トレ　#自分磨き　#減量　#トレーニングログ pic.twitter.com/xaoEFMp3Im