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ベンチプレス(30kg) 12回 ベンチプレス(40kg) 10回 ベンチプレス(50kg) 8回 ベンチプレス(60kg) 3.5回 まだ60kgは無理みたいです💦 #バーベル初心者 #ベンチプレス初心者 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング好きな人と繋がりたい #宅トレ #椎間板ヘルニアからの復活 pic.x.com/dfjhkuflid
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