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おつトレ様です! 今日はラットもフリーも混んでてあまり満足いく背中中心トレができませんでした 着替え終わってベンチ空いたのですぐルーマニアんデッドリフトやりました #ホロトレーニー x.gd/Q7PW6 pic.x.com/lpq5edqfhy
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今日トレ終わり 今日は背中! デット更新しました!!! 嬉しスグル!更新したおかげでその後のトレ気分上々で上がれた ダンベルロウも重量上げたけど案外行けて安心した!おつみょーん! PS、おてていたい #ホロトレーニー #ハトタウロス製造工場 #猛筋ルイ友 #TMT筋トレ部 pic.x.com/x1d1mblwvv
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改めておつトレ 今日足 苦手だけどやっぱり1番楽しい 辛いのがイイスバイスになってるわ 最近体重も増えてるし🤣 今後もゆるく頑張ります #猛筋ルイ友 #ハトタウロス製造工場 #TMT筋トレ部 #ホロトレーニー pic.x.com/li5rbqslnz
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本日のトレ終わり 今日は胸 すいませんでした、やっぱ自分まだ甘いです 普段と違ってレップ数じゃなくてセット数増やしてクールタイム減らして見ました だいたい30秒くらいで長い時は1分半くらい #ホロトレーニー #ハトタウロス製造工場 #猛筋ルイ友 pic.x.com/naedkzsnqi