脚トレ終わり🦵 #ムキムキホロライブ #ハトタウロス製造工場 #ルイ友運動部 pic.twitter.com/8zEzDv3TuE

今日トレ終わり！ 今日は肩とベンチ！ 更新行けると思ったのにぃ！ 肩はまだ発展途上だから頑張らんと！ 乙トレみょーん！ #ムキムキホロライブ #ホロトレーニー #猛筋ルイ友 #ハトタウロス製造工場 #TMT筋トレ部 pic.twitter.com/JdgFSseqEu

こつこつ頑張るしかない…💪 #ムキムキホロライブ #ハトタウロス製造工場 #ルイ友運動部 pic.twitter.com/WSRpONdvUl

超超超超ゲーマーズでホロリストレーニーに出会って、モチベ上がったので数年ぶりにジム行ってみた。 胸を中心に、ベンチMAXも全盛期の110kgからかなり落ちていたし、加齢で体も硬くなっていたけど楽しかった。 怪我しない程度にぼちぼちやっていきます。 #ムキムキホロライブ #ハトタウロス製造工場

乙トレみょーん！ 今日足！ なんだけど、昨日の疲れもあったのか全然出来ん、時間がないのもあると思うけど スクワットとブルガリアンスクワットで断念 #ムキムキホロライブ #TMT筋トレ部 #ハトタウロス製造工場 #猛筋ルイ友 #ホロトレーニー じゃあ今から秋葉向かいます

今日は脚トレ🦵 フォーム覚えつつ重量上げていきたい！ #ムキムキホロライブ #ハトタウロス製造工場 #ルイ友運動部 pic.twitter.com/d4CgpcZWC4

乙トレみょーん！ 今日は胸！ ベンチはもっといける() そしてお試しでデットリフトしたら更新した☆ #ムキムキホロライブ #TMT筋トレ部 #ハトタウロス製造工場 #猛筋ルイ友 #ホロトレーニー pic.twitter.com/YHRWV5bXvb

乙トレみょーん！ 今日は背中！！ 今までサボって多分気合い入れんと！ ついでにデットリフト初挑戦したら70だった！ 今後のスタートとしてはいいのでは？ まだまだフォームクソだと思うけどw 腰痛めないように気をつけた！ #TMT筋トレ部 #ハトタウロス製造工場 #猛筋ルイ友 #ムキムキホロライブ pic.twitter.com/1eE8l6wbe1

生まれて初めてスクワットをやりました。 あと背中、肩甲骨の筋肉が硬いので今日からスクワット始めます！ #ムキムキホロライブ #ハトタウロス製造工場 #ルイ友運動部 pic.twitter.com/2XAkBXkUZj

腕がそれっぽくなってきた #ハトタウロス製造工場 pic.twitter.com/TbPsiPk9R7

乙トレみょーん！ 今日は足！ なんとスクワット90突破位！！！ 更新して嬉しみの舞(っᵒ̴̷͈ᗨᵒ̴̶̷͈c)ﾜｷﾜｷ レッグプレスも初めて45でやったけどキツw とりあえずアキバ向かいます！ #ムキムキホロライブ #猛筋ルイ友 #ハトタウロス製造工場 #TMT筋トレ部 pic.twitter.com/9rCLFe1CaO

乙トレみょーん！ 今日は腕！ バイト前で時間なかったから最低限しか出来なかった泣 明日のために準備もしないと… とりあえず、バイトいってくる！ #猛筋ルイ友 #ムキムキホロライブ #ハトタウロス製造工場 #TMT筋トレ部 pic.twitter.com/3IcepV9yE7

乙トレみょーん！！ 今日は胸！ 前回出来なかったベンチプレス60に挑戦！ 上がって嬉しかった！ 更新って気持ちがええな〜！！ 今日は初めてのエニタイム楽しすぎた！ これからも通うで〜！ 日曜日入れないけど☆ #ムキムキホロライブ #TMT筋トレ部 #ハトタウロス製造工場 #猛筋ルイ友 pic.twitter.com/qK0grcyHJW

久々に大学のジムでの筋トレ💪 #ムキムキホロライブ #ハトタウロス製造工場 #ルイ友運動部 pic.twitter.com/wpkaEzHWlF

今日トレ終わり！ 今日は胸！ 引き続き胸！☆ とりま腕立てしまくった！自分のできる範囲で… 明日も朝早いからなるはやで寝る！ 明日こそはホロトレーニーに会いたい✨ おやすみなさーい！ #ムキムキホロライブ #猛筋ルイ友 #ハトタウロス製造工場 #TMT筋トレ部

今日は軽めのメニューで💪 #ムキムキホロライブ #ハトタウロス製造工場 #ルイ友運動部 pic.twitter.com/xyNSCxpTcm

筋トレ終了💪 上腕三頭筋が少し大きくなってきたかな？ あと、ラプ様のtシャツ来てたら美人のお姉さんに声掛けられてニコニコ☺️ #ムキムキホロライブ #ハトタウロス製造工場 #ルイ友運動部 pic.twitter.com/tXid0HgDaP

#ムキムキホロライブ #ハトタウロス製造工場 #TMT筋トレ部 #猛筋ルイ友 乙トレみょ〜ん！ 今日は足！ デットリフトとかは初めてでコツ掴むので精一杯だったw 途中時間制限も来たしもっとしたかった泣 でもスクワットの重量は絶対もっと行けた… 頑張らないと！！！ pic.twitter.com/IUbTTTm5Xi

#ムキムキホロライブ #ハトタウロス製造工場 今日トレ終わり！ 今日は肩をとことん追い込んだ！ ほんま疲れた〜💦 そして明日はついにホロダンス部だ〜♪ 踊れるか心配だけどとりあえず頑張る！ 帰って風呂入って寝る！ pic.twitter.com/xLmls282uv

なんか見よう見真似でインクラインやったら背中が痛いんですけど？🙄 やり方が悪いんやろなぁ...w #ムキムキホロライブ #ハトタウロス製造工場 #ルイ友運動部 pic.twitter.com/Ih0byObZ5m