はじめてカロリー増えた 今週からプラス13Kcal 減ってきてるってことよね #マクロファクター pic.twitter.com/si6RM9UjWM

減量中マック食べたくなったのでマクロファクターで組み立ててみた。pfcは脂質に少し振るけど設定カロリーは収まってる。多分明日は塩分でむくむ分体重増えると思う。数値て管理できるからマックも安心して食べられる。 #マクロファクター pic.twitter.com/NbIJG5zF0n

久々に着たスーツのぴちぴち加減で改めて目が覚めた。 もぅ、ぴっちぴち。 ため息でるけど、仕方ないよなぁ、。 地道にいかんと。 #マクロファクター pic.twitter.com/EX7WAX2KiG

平日になると食事管理できる。 酒飲んでないからでしょうね。 絶対。 で、今世の中はamazonプライムデー。 ・プロテイン×6kg ・鶏肉低温調理用ジップロック270枚 ・高級っぽいアイマスク その他諸々、、買い物って気持ち良いw #マクロファクター #Amazonプライムデーセール pic.twitter.com/fVbODqkmnz

良くも悪くもありのまま。 金曜ー土曜、やらかしすぎやろぅw お酒ってあかんなぁ、、自制心のカケラもなくなるわーとか思う。 思うよ？思うけど、連休最終日で雨とかさ、飲んでまうやん、、 早朝の筋トレと10kランが水の泡よw #マクロファクター #減量再挑戦中 pic.twitter.com/r4BzP7s6g8

今期の大会終わったので、減量設定→維持設定に変更してみたよ！ いきなりは増やしすぎないけど、身体がカロリーになれてきたらこのPFCで維持するぞー！こんな食べていいんですか❤ #マクロファクター pic.twitter.com/RoEk5kKoUX

食べた物と体重の記録から代謝を計算して定期に目標カロリーを提案、予想してくれるから週0.5kg減のペースがコンスタントに続く。栄養指導のトレーナーが年9000円なら安いよね。 #減量 #マクロファクター pic.twitter.com/VWYpkMiB5V

減量45日目 今までなら1ヶ月経ったあたりで停滞してたけれど「これだけ食べろよ」と指示してくれるので順調に進んでる。いつもは焦ってカロリーを減らしすぎていたのね。今回は行けそうな予感。マクロファクター優秀 #macrofactor #マクロファクター pic.twitter.com/rEsjvvM4L2

マクロファクター1週間入力 初経過チェック 2キロカロリー……減らせるかな ゲーム感覚で楽しいかも 続けるに決定！ #マクロファクター pic.twitter.com/bWLN3Dj0Jw

あと700kcalも夜に食べれるんかー。 #マクロファクター pic.twitter.com/YwfjaHRZN8

あと1500kcalも食べれるんかー。 #マクロファクター pic.twitter.com/EO6ujodzQU

上がり続けるワシの推定消費カロリー #マクロファクター pic.twitter.com/qyDA1Y6ivp

基本外食してる金土はともかくとして、それ以外の平日と日曜は決まったメニューを食べ続けて1ヶ月半。未だに消費カロリーが上昇し続けてるが、これは本当に消費カロリーが高いのか、食事のカロリーが間違ってるのか…体重は停滞することなく落ち続けてはいるけど🤔 #マクロファクター pic.twitter.com/mYUPjuMYbf

2024.7.2 ここから再スタート。 我流からアプリ管理へ📱 #マクロファクター 年間サブスク契約。 目標は57kg 1番の課題はお酒との付き合い方だ。。 pic.twitter.com/e38gTu2nRa

あと700kcalも食べれるんか…。 #マクロファクター pic.twitter.com/UfK5xBZ73H

ランチにフレッシュネスバーガー食べたら脂質だけカンストしちゃった。 #マクロファクター pic.twitter.com/eDNsd1M17e

2024.6.24 カロリー 〇 たんぱく質 〇 脂質 〇 糖質 〇 最近マクロファクターというアプリが気になっている。食事管理ができるという点はカロミルと同じ。目的に合わせたPFC提案もカロミルの有料版と同じ。入力が二度手間になるのがなー。 #マクロファクター #カロミル pic.twitter.com/wS6UN09eVM

昨日一昨日とリフィードで1900kcal近く摂っているのに体重落ち続けている なんだかカロリー消費量も増加傾向だし #マクロファクター pic.twitter.com/Wbq1ZVvbVw