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「食は最高の薬」 中国では2000年前から「食=医療」だったって知ってましたか?🌿 がんばりすぎる毎日でも、 “食べながら整える”って選択肢もあるんです。 📌薬膳の原点、図にしてみました👇 立ち止まって、見直すきっかけに。 #薬膳 #食で整える #心と体のケア #暮らしを整える #保存推奨 pic.x.com/2uNSLziIFz

さき✴︎薬膳とファスティングで整える人🌙@mogu_fasulife

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今年から私も40代に突入🤭 フィットネス… あまり行けていないんですが、 行くと汗がすごい💦 でも、日々の暮らしの中で 「+10分の運動」 が健康にとても良いそうですよ! 無理なく、楽しく、続けていきます! #健康第一 #フィットネスライフ #心と体のケア #ライフスタイル pic.x.com/lmz84Dljm3

後藤 久美子@維新_吹田市議会議員@gokumi01

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