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10kmペース走5’36”+1km4’45” 本当はペース走は6’00”のはずやったのに上げ過ぎ 上げ過ぎた時は落とした方がいいのが、それともそのままキープが良いのか…どっちなんでしょう? #ボディメンテランニングサロン #BMRS #朝ラン #showerrun #教えて金さん pic.twitter.com/tuYsrxzYmG
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10kmペース走5’36”+1km4’45” 本当はペース走は6’00”のはずやったのに上げ過ぎ 上げ過ぎた時は落とした方がいいのが、それともそのままキープが良いのか…どっちなんでしょう? #ボディメンテランニングサロン #BMRS #朝ラン #showerrun #教えて金さん pic.twitter.com/tuYsrxzYmG