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朝トレで左右肩甲骨ストレッチ。これとホリゾンタルプルアップはかなり今登りたい壁に役立ちそうだ。背筋腹筋トレだけでなく挟み込めば胸筋も前腕も鍛えられるだろう。積み重ねは裏切らない。🔥鍛錬🔥#背中トレ #胸トレ #肩甲骨ストレッチ pic.twitter.com/Isz3O6u8wm
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来月10日イベント開催します カフェ・占い付きのリラクゼーションサロン 今回は施術者の友達2人も参加 いつもと違った雰囲気で開催します #東浦和イベント #さいたま市緑区 #ドライヘッド #首肩根っこ取り #ハンドトリートメント #肩甲骨ストレッチ #スイーツテイクアウト #四柱推命 #木なり設計様 pic.twitter.com/MlOEhgFdJ6
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朝トレ。大きなホールドを手のひら左右の胸筋で挟む意識→そのまま肩甲骨を左右にずらし、大円筋で高さを維持燃えよ🔥背中🔥鍛練🔥#背中トレ #肩甲骨ストレッチ pic.twitter.com/H2OVnUOV2i
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【デスクワークで固まりがちな肩甲骨・背骨のサビ落とし！】 壁を使って、体を安定させながらしっかりとストレッチ！効果的に肩甲骨と背骨を解放して、スッキリしましょう。✨ 簡単な動きで、デスクワークの疲れをリセット！続けることで、体の軽さを実感できますよ😊 #肩甲骨ストレッチ… pic.twitter.com/bG6ujgkykt
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新宿御苑にこんな素晴らしいものがあるのだと、、、🪿 私からすればめちゃくちゃ近いし可愛いから行かないわけないけど今金ないから後回しだ、、、
ロッテベンチwwwwww
可愛い子がよく履いているUGGのこれ、あり得ないくらい歩きやすい。雲の上歩いてるのかと思った。それくらいふっかふか☁️
県外のスーパーで間違えてしまうのは仕方がない…これからもっと頑張っていこうとなりますが、休日に某青森県内のスーパーに行ったら、それも目立つ位置で「スタミナ源"の"たれ」「スタミナ源"の"たれ」...！なんか、やるせない…。 #上北農産加工
仕事終わって帰りのタクシーでふと下を見たら推しのCDを無料で配ってた💿✨ 運転手の方は #杏ジュリア さんが推しみたいで、CD100枚買って普及してるらしい！素敵！！✨ 推しは推せる時に推しときや！ #超ときめき宣伝部
必死で連射したから変なの入ったけど、、一番前の列にいることに泣く😭
夫のバースデー。 アイスクリームケーキの盛り付けは時間との戦いだ。 4と7の、 数字のキャンドルを渡すと 迷いなく74と刺した我が子。 「お父さん、47だよ」 と言うと 「え！！」 と驚いた顔をするので、ロウソクの刺し間違いに気付いて自分でびっくりしたのかと思いきや…
この写真は本当に奇跡だと思ってるんで いつ上がったかも鮮明に覚えてる20191108
もう既に族車過ぎて感動😭 マフラーは絶対にスポーツマフラー😍
今日は大学病院の眼科で白内障の検査。 進行してなかったので、このまま様子をみることに。 視力は右が1.2、左が1.0。 問題なくて良かった😅
