ハードなトレーニングの後は、体と心にやさしさを。 滇紅（てんこう）紅茶は血を補い、バランスを整えてくれる。 #腹筋 #自然 #人生 #毎日投稿 #おうちフィットネス #ナチュラルボディ #お茶と運動 #腹式呼吸 #茶のある暮らし #ゆる習慣 pic.x.com/rDJFGxu8XF

お茶を淹れる音、 ゆっくりと流れる時間。 心がほどける瞬間が、ここにある。#茶のある暮らし #中国茶 #丁寧な時間 #心を整える pic.x.com/OaCXTlz1Z5

本当の強さとは、決して焦らないことです。 体幹を鍛え、呼吸を鍛え、そして心を鍛えましょう。 トレーニングと同じように、焦らないことでよりエネルギッシュになれます。 #腹筋 #自然 #人生 #毎日投稿 #おうちフィットネス #ナチュラルボディ #お茶と運動 #腹式呼吸 #茶のある暮らし #ゆる習慣 pic.x.com/ni9571VPm6

本とお茶と、静かな香り。 今夜も心を整える時間から始めよう。🌿#中国茶 #茶のある暮らし #丁寧な時間 #静かな夜 pic.x.com/vxZtkbXRN2

今週の頑張りに、大紅袍（だいこうほう）のご褒美を。 深く力強い香りが、あなたの芯の強さを映す。 #腹筋 #自然 #人生 #毎日投稿 #おうちフィットネス #ナチュラルボディ #お茶と運動 #腹式呼吸 #茶のある暮らし #ゆる習慣#大人の余裕 pic.x.com/R0bBGShwYo

今日はサボらなかったよ。運動もお茶も続けたよ。 #腹筋 #自然 #人生 #毎日投稿 #おうちフィットネス #ナチュラルボディ #お茶と運動 #腹式呼吸 #茶のある暮らし #ゆる習慣 pic.x.com/6Fp5o9pkRn

ジムで頑張る必要はありません。 バルコニーで呼吸法を数セット行い、 香りの良いウーロン茶を淹れて、 体を温めて少しリラックスしましょう。 #おうちフィットネス #ナチュラルボディ #お茶と運動 #腹式呼吸 #茶のある暮らし #ゆる習慣 pic.x.com/gqVp9Mtl9f

こんなチャイナとお茶の時間、一緒に過ごしたい？🌷コメントで教えて❤️ #旗袍女子 #チャイナドレス #癒し系 #お茶の時間 #東方美学 #コメントしてね #TeaTime #心の癒し #チャイナドレス #中国茶文化 #お茶時間 #茶のある暮らし #ティータイム pic.x.com/Nau2FtpyEy