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スミスとケーブルがしばらく空きそうにないんでここまでで スミスナローの代わりにディップスを ケーブルカールは、、、なにやればよかったってばよ？🤔 #宝鐘海賊団筋トレ部 #雪民筋トレ部 #星まっするトレーニング pic.x.com/6fpg1d4nnh
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本日のワークアウト① 【10分間】サッカー長友選手も行う体幹トレーニング！10 minute Core Workout youtu.be/t8J04f4mQBU?si… @YouTubeより #雪民筋トレ部
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今年の1月24日以来初めてスクワットやりました(あくたんまで時間ないのでスクワットのみ) 60kgこんな重かった？って思ったんでこれから少しずつやっていきます脚も #宝鐘海賊団筋トレ部 #雪民筋トレ部 #星まっするトレーニング pic.x.com/op29mnvi1l
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ラストはドロップでラットプル39kgすら引けなくなったんでヨシとさせてもろて🤦♂️ 背中鍛えなきゃなあ、、あと体力 #宝鐘海賊団筋トレ部 #雪民筋トレ部 #星まっするトレーニング pic.x.com/8fknhwmmsi
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本日のワークアウト① 【10分間】サッカー長友選手も行う体幹トレーニング！10 minute Core Workout youtu.be/t8J04f4mQBU?si… @YouTubeより #雪民筋トレ部
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ベンチプレス135kg デッドリフト160kgx2 ベンチはラックアップで右の肩甲骨ズレた割には軽く上げられた👍 超超久々のデッドは超超重かった💩 #雪民筋トレ部 #ホロリストレーニー pic.x.com/icftqhixyz
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ベンチプレス140kg(PR) 今日はRISEジムのメンバーと合トレでした👍 若干尻浮いたかもだけど上げられて良かった😂 来週の江古田カップはさらにいい状態で🏋️ #雪民筋トレ部 #宝鐘海賊団筋トレ部 pic.twitter.com/V6eOT0YEtU
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宇多田ヒカルのライブ、チケットの不具合でワイだけ付箋だった #HIKARUUTADA25
きた
なんて泣ける写真をupするのよ……🥹'もう…… #瞬間電報健 #三宅健 #岡田准一
台風どうなったんやろって調べたら 進路めちゃくちゃやないかwww設定4か？
追突された マジでありえんわ
１人しか宿泊してないのに、朝食を大広間に用意された
水族館で小さい子が怖い怖いと言っていたので理由を聞いてみると「メリーさんが怖い」とのこと。「ここは地下だからメリーさん電話かけれないよ」と話すとハッとして笑顔が。はじめて小さい子に地下水族館の長所を説明できた気がします。 メリーさんに悩む皆さん、もぐらんぴあなら安心です📞
落ち葉かと思ってよく見たら、これ全部クスサン
前回の証明写真のツイートで あまり垢抜けてない、変わってない、と 言われるので。
この制服ビジュ、未だに消化出来てない 本当にこのビジュアルで日本に来ていただいたことに心から感謝を申し上げると共に、 これを韓国から日本へ乗せて行った飛行機、そして東京ドームへ乗せていったバスに使われた化石燃料の為に死んで行った恐竜に土下座して感謝。
