管理栄養士・麻生れいみがズバリ言うわよ！ あなたが痩せない本当の理由「なぜ？ 食べてる量が少ないのに、一向に痩せないんですけど？」 #OurAge #痩せない #管理栄養士 #麻生れいみ さん ourage.jp/karada_genki/d… pic.x.com/kvgigc0mfv

50代、3カ月で「使える筋肉」を増やすプロジェクト、結果レポート！ #サルコペニア を予感させる細さだった太ももやふくらはぎ…メリハリボディを目指した #筋活 の結果は…？ #OurAge #ボディワークプロデューサー #kyo さん #管理栄養士 #麻生れいみ さん ourage.jp/karada_genki/e… pic.x.com/wccia0utku

トレーニングのプロと食のプロがタッグを組んで、筋肉不足女子を救う3カ月企画。今回の課題はタンパク質増し増しの食事。筋肉を増やすための秘策は、腹圧と骨盤底筋コントロール！ #OurAge #ボディワークプロデューサー #kyo さん #管理栄養士 #麻生れいみ さん ourage.jp/karada_genki/e… pic.x.com/z53irsttvk

50代、3カ月で「使える筋肉」を増やすプロジェクト 第二弾始動！ 二人目に登場するのは、筋肉少なめのこの方です。 #OurAge #ボディワークプロデューサー #kyo さん #管理栄養士 #麻生れいみ さん ourage.jp/karada_genki/e… pic.x.com/hdrcxd84su