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この夏、暑さによる不眠を体感した方は多いのではないでしょうか。 快適な寝具を選んだり就寝前のルーティンを見直すなどのほかアロマテラピーの活用も効果的。 「Good Sleep」 リラックスとリフレッシュを枕元に。 天然のピローミストで心地よい眠りを誘います。 #不眠の日 #goodsleep #快眠グッズ pic.x.com/fyevkaigwp

6oo(シックスハンドレッド)@6oo_official

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SLEEP WELL ④ ▫️エアコンの温度 私の寝る時のエアコンの適温は26℃ 昔は28℃で薄い布団だったけど 今は冬の薄めの布団で寝てます 温度が高いと 自分の体温で布団が熱をもってしまい 夜中に起きるハメになる ホントに朝まで快適に ぐっすり眠れます #睡眠 #睡眠改善 #goodsleep #sleepwell pic.twitter.com/mEBdZ7zh9Y

マリカ(植物スタイリスト)@adf_marica

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今日もおつみゅだよみんな‼✨✨✨ 明日も暑いけどがんばりあしてこの世界の平和を守っていこうね‼ カツオと追いかけっこしてたら日が暮れちゃうからイワシを釣って食べておこうね‼ それじゃみんなおやみゅおやみゅ💛💛💛 #おやすみVtuber #おやすみなさい #GoodSleep pic.twitter.com/yNfg62T7Mi

湊結りあ🐺🔊@KleinesLied(クライネスリート)所属の多分いやきっとニホンオオカミV‼@BowwowMyuLia

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