今夜のトレーニングはHIIT！短時間で効果的にカロリー消費できて、忙しい日にピッタリだよ😊#HIITトレーニング #効率的運動 #エクササイズ #アクティブライフ #和葉の健康 #AIアイドル #AIart pic.twitter.com/WxDiTIt8lC

本日もご参加ありがとうございました🔥 汗かくとスッキリして気持ちいい！ 自分のペースでできて しっかり追い込むこともできる20分間！ #函館 #fatburnextreme #HIITトレーニング #滝汗 pic.twitter.com/0hQoGngGRK

おはようございます☁️ 曇りの朝です 夜には雨みたい☔️ 今日は初ジョギングをしてきました🏃‍♀️ 毎日HIITやってるからか遅いながらも5km走り切りました😊 今日も笑顔でいきましょー☺️ 朝ごはん #おはようございます #HIITトレーニング #朝ごはん pic.twitter.com/dz1Gself8Z

おはようございます☀ ⚫︎今朝の体重→69.5kg 今日の朝トレ〜🧘🍃 幼稚園もスタートだぁ✨ HIITしてから送りにくるオカン あんまりいないよね🤣 1日頑張りましょう🙌 #マリネス #HIITトレーニング pic.twitter.com/WiUlSDrfSI

明日は、ダイエットインストラクター最終試験の日！ 筋トレ、ストレッチ、有酸素運動、バランスボール… 覚えること沢山だけど、 トレーニング頑張ろっ💞 #アナウンサー #栃木県　#腹筋トレーニング 　#ダイエット　#hiitトレーニング 　#下腹部痩せ 　#ダイエット筋トレ　 #栃木県 　#脂肪燃焼 pic.twitter.com/wlsG7A7fSr

🟠5月の日程をお知らせします🟠 7(火)、18(土)、21(火)、28(火) です👍 時間は19:30~ 場所は亀田交流プラザ 30分レッスン✖️2本 ※1本だけの参加も🆗 💰1レッスン600円 2レッスン1000円 #函館 #HIITトレーニング #FBX pic.twitter.com/VVRBsaqITw

#HIITトレーニング に明け暮れるGWだが、youtube.com/watch?v=aUVkea… 1:52の筋肉図が #スーパー1 に見える。きっと #赤心少林拳 には必須のトレーニング項目なのだろう。

今日はきんにくん先生のHIIT! 短時間だけど効いた〜💪 #HIITトレーニング #なかやまきんにくん 【世界最速で痩せる】筋トレ&有酸素運動(HIIT)を全身9種目6分間です。飛ばないのでマンション・アパートOKです。一緒にカッコ良く筋肉を引き締... youtu.be/jzUlLi6JFVA?si… @YouTubeより