おはようございます☀ ⚫︎今朝の体重→69.5kg 今日の朝トレ〜🧘🍃 幼稚園もスタートだぁ✨ HIITしてから送りにくるオカン あんまりいないよね🤣 1日頑張りましょう🙌 #マリネス #HIITトレーニング pic.twitter.com/WiUlSDrfSI

明日は、ダイエットインストラクター最終試験の日！ 筋トレ、ストレッチ、有酸素運動、バランスボール… 覚えること沢山だけど、 トレーニング頑張ろっ💞 #アナウンサー #栃木県　#腹筋トレーニング 　#ダイエット　#hiitトレーニング 　#下腹部痩せ 　#ダイエット筋トレ　 #栃木県 　#脂肪燃焼 pic.twitter.com/wlsG7A7fSr

🟠5月の日程をお知らせします🟠 7(火)、18(土)、21(火)、28(火) です👍 時間は19:30~ 場所は亀田交流プラザ 30分レッスン✖️2本 ※1本だけの参加も🆗 💰1レッスン600円 2レッスン1000円 #函館 #HIITトレーニング #FBX pic.twitter.com/VVRBsaqITw

#HIITトレーニング に明け暮れるGWだが、youtube.com/watch?v=aUVkea… 1:52の筋肉図が #スーパー1 に見える。きっと #赤心少林拳 には必須のトレーニング項目なのだろう。

You Tube「アナウンサー井出文恵のダイエット塾」投稿✨ チャンネル登録お願いします。  youtube.com/channel/UCgbhD…  #アナウンサー #腹筋トレーニング 　#ダイエット　#hiitトレーニング 　#下腹部痩せ 　#ダイエット筋トレ 　　#アラフォーダイエット　#痩せる 　#痩せるダンス #栃木県 　#脂肪燃焼

今日はきんにくん先生のHIIT! 短時間だけど効いた〜💪 #HIITトレーニング #なかやまきんにくん 【世界最速で痩せる】筋トレ&有酸素運動(HIIT)を全身9種目6分間です。飛ばないのでマンション・アパートOKです。一緒にカッコ良く筋肉を引き締... youtu.be/jzUlLi6JFVA?si… @YouTubeより

4/20(土) 19:30~FBX 20:10~インナーマッスル&ポールストレッチ 土曜日開催です🌸🌸 ご参加お待ちしてます！ #函館 #HIITトレーニング #滝汗 #脂肪燃焼 pic.twitter.com/g7DUzHQmHG

皆さんおはようございます！ 急遽、リレーマラソンに参加することになったので、久しぶりにHIITトレーニングを再開。 HIITである程度土台をつくってから、走りに行こう🏃‍♂️ 約１ヶ月半、間に合うのか😅 #HIITトレーニング #筋トレ好きさんと繋がりたい apps.apple.com/jp/app/%E4%BD%…

筋トレ、HIIT、エア縄跳び、終了‼️ 汗だく💦 今日も頑張っていきましょー #筋トレ #HIIT #HIITトレーニング pic.twitter.com/VF0kuhLNMO

HIITトレーニングと心臓血管の健康：HIITトレーニングは心臓血管の健康を促進します。定期的なトレーニングで心肺機能を向上させましょう！ #心臓血管の健康 #HIITトレーニング #心肺機能 #健康生活