【モロヘイヤとささみのスープ】 ☆caposunnさん考案☆ モロヘイヤは水溶性食物繊維が豊富に含まれていて、切ったときの粘り気がスープにピッタリです✨ goodtecommunity.com/recipe/343/ #グッテレシピ #IBD食 #低脂質 pic.twitter.com/wHhLprhVJN

【ジューシー！高野豆腐でカツ！】 ☆管理栄養士監修レシピ☆ 高野豆腐を豚カツ風に！ そしてなんと！ノンフライ🙌 豚ヒレカツと比べると脂質は35.4%Down⇩ 脂質を控えたい方にお勧めのレシピです✨ goodtecommunity.com/recipe/4019/ #グッテレシピ #IBD食 #低脂質 #ノンオイル pic.twitter.com/40mg71HjZb

カップラーメンDayが3日続いちゃってたけどなんとか持ち直した💪 味噌汁は人参、キャベツ、えのき #IBDごはん #IBD食 #クローン病 pic.twitter.com/6O2CdStJU3

【うどんでみたらし団子】 ☆まゆさん考案☆ うどんを潰して丸めて茹でるだけ！ お団子が簡単に食べられるアイデアレシピ👏 お団子が食べたくなったら、これで決まりです✨ goodtecommunity.com/recipe/349/ #グッテレシピ #IBD食 #低脂質 #ノンオイル pic.twitter.com/Hzb4TXgLIN

素材の味そのままブロッコリー🥦 基本料理が上手ではないし手間暇かけてる時間もないけど、どんな素材でもどんな味付けでも食べられる人間に生んでいただけたお陰で生き延びてる #IBD食 #IBDごはん #クローン病 pic.twitter.com/vGgACTWEAa

【みんなで食べよう！肉団子！】 ☆管理栄養士監修レシピ☆ 一般的な肉団子と比べて脂質は66%down⇩ 低脂質で淡泊な味も甘酢あんのほどよい酸味や旨味でカバー♫ 子どもから大人までみんなおいしい✨ 肉団子です🥰 goodtecommunity.com/recipe/4018/ #グッテレシピ #IBD食 #低脂質 pic.twitter.com/2R9QRblUO9

5/20 夜ごはん🐟 ・白米 ・お味噌汁(人参、新玉ねぎ、じゃがいも) ・鰆の塩麹漬焼き ・トマト ・たたききゅうりの梅ツナ和え #IBD食 #みくろんごはん pic.twitter.com/xe2jy0Yf5L

業務スーパーの冷凍ブロッコリーはキッチンペーパーを敷いてレンチンするのが水っぽくならなくて良いって記事を見て「なるほど!」ってなって早速やってみた🥦 うまし👍 #IBD食 #IBDごはん #クローン病 pic.twitter.com/YQO2damAqN

【卵といんげんのポテサラ風】 ☆Asyk＿＿＊さん考案☆ 野菜、いも、卵を一緒に摂れる嬉しい副菜レシピ(*'▽') ゆで卵の固さは体調に合わせてお好みで調整ください。 goodtecommunity.com/recipe/323/ #グッテレシピ #IBD食 #低脂質 #減塩 #低FODMAP pic.twitter.com/0QuVBYaDfC

【ギョ！ギョ！ギョウザでアップルパイ】 ☆管理栄養士監修レシピ☆ 一般的なアップルパイの脂質より98%Down!! とうれしいレシピ🎵 焼きたてのサクサク食感で召し上がれ🍎 goodtecommunity.com/recipe/4022/ #グッテレシピ #IBD食 #低脂質 #ノンオイル #低食物繊維 pic.twitter.com/a2zGK8Tecg

密かに入ってるナゲッツ🐔 #IBD食 #IBDごはん #クローン病 pic.twitter.com/ZEyZ9KfkxB

サニーレタスと枝豆のサラダ的な感じ🥬 #IBD食 #IBDごはん #クローン病 pic.twitter.com/75Mo6lpRxl

【ツナと春雨と野菜のレンジ蒸し】 ☆kana＊さん考案☆ 家にあるものだけで レンチン調理🎵 あと一品が欲しい時に助かるレシピです🙌 goodtecommunity.com/recipe/334/ #グッテレシピ #IBD食 #低脂質 #ノンオイル #低FODMAP @kana64454311 pic.twitter.com/PzVuGqiP3j

アニメ「あたしンち」のお母さんと良い勝負出来そう #IBD食 #IBDごはん #クローン病 pic.twitter.com/JCEps9tMwu

【長野県産りんごのコンポート】 ☆管理栄養士監修レシピ☆ 🍎の豆知識📝 りんごに含まれる水溶性食物繊維のペクチンは、便通をコントロールするという働きがあります。 リンゴのコンポートのレシピはこちら⇩ goodtecommunity.com/recipe/4020/ #グッテレシピ #IBD食 #低脂質 #低残渣 pic.twitter.com/y3vxQFHzJW

えだまめっ! #IBD食 #IBDごはん #クローン病 pic.twitter.com/2PWsMxsGGS

【舞茸ほうれん草の白出汁粥】 ☆うたさん考案☆ 疲れて体力、気力がない時にぜひ♫ お好みで崩した豆腐や溶き卵を入れて たんぱく質をプラスしてもいいですね🌝 goodtecommunity.com/recipe/329/ #グッテレシピ #IBD食 #低脂質 #時短 @shiki_uta_maro pic.twitter.com/f5PpRCx3tk