#純縛　はどんどん来てください！床縄の良さがわかりますよー。 #SFF は予約DMください！ 人気イベントなので予約しないときびしいと思われます。私に口頭でいってくれた方も、念のためDMください。m(__)m 楽しみだー！ pic.x.com/01x0ewKtWr

［フラゲ情報］ サイゼリヤの秋季メニュー改訂が発表！ デザインの改訂というイレギュラーな内容ですが、サンプル画像をよく見ると料理自体にもサイレント改定がきてます。 本日から適用ですがHPには新メニュー未掲載ですので現地で確認ください #SFF saizeriya.co.jp/PDF/irpdf00151… 情報提供 @ko_tanstory pic.x.com/HaxTAdFD2C

#SFF ご予約受付中！！！！ 観に来てくださいお願いします！！！！ 前日の #純縛 も絶対すてきだよ(*ˊᵕˋ* ) pic.x.com/NAuIjL6BKx

もっとデカくなりてぇ #メンズフィジーク #SFF SAITAMA pic.x.com/ws7Vbqv8MA

／ 「Singapore FinTech Festival（SFF）2024」🇸🇬 #FINOLAB もコミュニティパートナーに！【割引コードあり‼】 ＼ fintechfestival.sg ◆日時：2024年11月6日(水)～8日(金) ◆場所：シンガポールEXPO ▽【20%割引】特別チケットのお申込みはこちら bit.ly/SFFCPFLI #SFF #Singapore pic.x.com/gdX5y575W3

きゅん縄会やるよー！ 命羅さんがお誕生日だったのでお祝いしましょう☺️(鍋はしませんw) 純縛とSFFもよろしくね～ #札幌 #縄会 #きゅん縄 #純縛 #SFF pic.x.com/9WRKEPaNPT

土曜日は #SFF に参加してきました✨ VITASブースにお立ち寄り下さった皆様ありがとうございました😆‼️ 今回の試飲は EAAマンゴー🥭 プロテインブルーベリーヨーグルト🫐 こちらを用意しました🥰 皆さんの反応嬉しかったなー！✨ ここで当日の様子をお届け😆👍 また次回もお会いしましょう～‼️ pic.x.com/loRKSDduuu

#sff の会場でもらった #ペコダック の韓国風よだれ鶏🐓 想像以上に辛くてやみつきになりそう！ (パッケージ切らずに電子レンジで温めてて、破裂寸前だった…以後気をつけないと！) pic.x.com/c4hjj2veqe

1年半前に始めた筋トレでの身体の変化。 左が2023/4/15 体重60kgほど 右が2024/9/28 体重57.9kg 初コンテストはセカンドコールだったけど、来年はファーストコールで入賞目指したい👀 #sff #shapefitfestival #bodymake pic.x.com/m8sqhtoids

10月20日の #SFF に出演します！ みんな観に来てね～ ご予約はDMにて 前日は #純縛 もあるよ！ pic.x.com/59pjrwsj0m

よしよし、#純縛　#SFF　だぞ。 両日とも来るべきだ。 熱いショーやるぜ。 予約DMまってるぜ。 pic.x.com/xgpoh0tedt

sff終了しました。 スタッフの方々が親切で初心者でも安心して参加できました。 でもステージは自分のレベルが低すぎて正直全然楽しむ余裕が有りませんでした🤮 滅茶苦茶悔しかったのと他の選手を見て自分に何が足りないのかが分かったのでしっかり対応して来年リベンジしたいと思います🔥 #sff pic.x.com/kelazvq1g9

ホントに最高だった！ いい夢見れそうだ🌃 選手の皆さんお疲れ様でした😌 #SFF #shapefitfestival pic.x.com/4hevktskst

Shape Fit Festivalという@Naasuke_fit さん主催の筋肉の大会に来させていただきました！ ここまで身体を作るのに、どれだけの思いでどれだけの努力したのと思ったら泣ける。 応援もとてもあたたかい。 愛溢れる大会に感動しました😭 #SFF pic.x.com/9szgciew0q

SFF見に行って来ましたー！ マッチョしかいないので、解散後の帰り道が何故か心強いwwwwww #sff pic.x.com/i0w2cdstde

2025年度は #sff (SHAPE FIT FESTIVAL)6都市で開催とのこと！ がんばるぞーー！！ pic.x.com/yeftd0c4np

【買取情報‼️】 本日も沢山のお持ち込みを頂いております‼️ お探しのお客様はぜひアキバのエックス本店までお越し下さいませ‼️ #SFF #呪術廻戦　#ガンダム　#スパロボ pic.x.com/md6qyahhni

通りすがりのお兄さんにカーボのボーロもらった ありがとう！！ #VITAS #SFF pic.x.com/qmrp0bzn0c

会場ではあゆとのムキムキセット販売中！ 総額14000円の商品が50%オフ‼️ 7000円で販売中🤩👍🎶 限定10セットなのでお早めに！ #VITAS #SFF pic.x.com/ixrthnxk5d

とりあえずライスケーキにハチミツ、MCTオイル入りTULLY'S COFFEE、塩を入れたクルミでカーボと脂質採りマッスル😋 #SFF pic.x.com/upg4t9wgej

SFF出ます🔥 シトアル必須🔥 #VITAS #SFF pic.x.com/0uc9qpaoxk

本日はShape Fit Festivalです✨ VITASも受付入ってスグの場所にブースを出店中👍 今回は物販の他、試飲もできます🤩 プロテインブルーベリーヨーグルト🫐 EAAマンゴー🥭 こちらの2種類ご用意してるので、ぜひ飲みに来てくださいねー！ #VITAS #SFF pic.x.com/z8idtkm1cr

朝のコンディション！ あまりバキバキ感ないけど頑張って来ます！ #SFF #なーすけ pic.x.com/hbvacpihbu

約3ヶ月前との比較写真。 こう見ると大分スッキリしました🐷 およそ体重12kg、体脂肪率9%減。 明日はShape fit festival in Tokyo本番です。 初のコンテスト参加で緊張しますが、なるべく楽しんできます💪 #sff pic.x.com/ymitfvdb80

遂に明日だ長かったーーー 反省は沢山あるけど今作れる身体はまだこれだからステージで精一杯頑張ろう 反省は次に活かそ #sff #shapefitfestival pic.x.com/9sisusefa8

それでは明日SFFサポート頑張ってきやす💪 選手の皆さんラストスパート 頑張ってください🔥 会場でお会い出来る方いたらよろしく🙏 #SFF #shapefitfestival #フィジーク #oneshape pic.x.com/ip3dsn5m7o

凝望 Gaze 📸： @hinekota #fursuitfriday #fursuit #furry #sff #sff2024 #superfurryfusion #极兽聚 #极兽聚2024 pic.x.com/z6zn3yrowq

明日の準備万端マッスル💪 MCTオイル入りコーヒー 塩をぶちこんだクルミ シャトレーゼの和菓子 シトルリン 非常時の水 バッチリマッスル💪😆 あ、あとライスケーキとハチミツもありマッスル😆 #SFF pic.x.com/qsuex5p6gd

大会前日のお昼ご飯🍚 #SFF #shapefitfestival pic.x.com/0t0dqcjzj6

昨日の夜は準備でバタバタしてしまいトレーニング出来ず。 今朝、大会前最後のランニングは代謝を上げる程度に軽めで。 月間走行距離は500kmを超えましたが絞りは中途半端になってしまいました。 あと一月あればと悔やまれるところですが今更どうにもならないし、あとは楽しむだけ！💪🔥 #sff pic.x.com/fgf4a4cglu

2食目のライスケーキ、頂きマッスル🤤 #カーボアップ #SFF pic.x.com/bowlcdno0i

朝の腹痛からの出直しラン🏃 2時間ほどトイレに出入りして何とか持ち直して15km。 涼しくなってきたと思ったけど、全然暑い！ 水抜きにはちょうど良かったけど、体力ゴッソリ持ってかれました🐷 #sff pic.x.com/5lpm9tukks

寝起きのジョギング🏃 MCTオイルのせいかお腹下して無事死亡🤮 トレーニング最終日、出鼻をくじかれました。。出直します🐷 #sff pic.x.com/rs7trvawr1

大会前、最後の筋肉貯筋は全身軽めに貯筋しマッスル💪😉 #筋トレ #SFf. pic.x.com/g4hqm4ijnf

夜練は筋トレ後の15km🏃 朝練に続き体が軽く感じたのは実際に軽くなったから？ 今日の今日まで恩恵を感じてなかったけど、効果が出てきたかも。 大会前のトレーニングは明日で一旦終わり。金曜は疲労抜いて土曜本番。 長かった。。。 ラスト1日頑張ろう🐷 #sff pic.x.com/9vsalwstfn

今日も朝練は空腹ラン🏃 前半思いのほか体が軽かったのでいつもより折り返し地点を遠くに設定。 後半はダレて何故そうしたのか後悔しながらも何とか完走😂 無理ができるのも明日まで。 そう考えると良い練習でした。 #sff pic.x.com/thaohfrfg5

えもうあと3日だ 今年もぱりぱりって訳にはいかなかったけどこの盛れない鏡でやっとちょっと絞れて見えるようになった #sff #shapefitfestival pic.x.com/yuuf9bh8ae

先焼きからの～ 今日は肩の筋肉貯筋しマッスル☺️ #筋トレ #SFF pic.x.com/iqgnhjodhd

大会まであと4日、今日は2部練。 朝の投稿すっぽかすぐらいにはヘロヘロに追い込んでます。 自分のせいとは言え、今回のような無茶な減量は2度とやりたくない🤮 次大会に出るとしたらちゃんと計画的に！！ #sff pic.x.com/7vgpdzqbv7

大会まであと4日 #SFF #筋トレ #筋トレ初心者 pic.x.com/isgdnex5tb