断食後1日目 【 根性も我慢もいらない世界の創り方 】 1週間の断食を終えて 今日から1週間 食べる体に戻します。 玄米のおもゆ、おかゆから始め、 少しづつ食べるものを戻していく。 これでリバウンドの心配いらない！ 一発目に食べたスッキリ大根！ しばらくおきに トイレに行くほど便出ます。… pic.twitter.com/6q5quCpGYi

ファスティング4日目！ 今日から回復食！ お昼のスッキリ大根、初めて食べるので楽しみー！！ pic.twitter.com/GVC1N0ZhR5

ファスティング期間最後の食事は、シャントゥージャンでした！ 沸騰した豆乳に、お酢と白だしとごま油を混ぜ混ぜ♪ こんな塊感出るんや！とびっくり笑 結構美味しい♪ いよいよ明日はスッキリ大根で腸の中お掃除！仕込みは終わった！ ドキドキ #ファスティング　#腸活 pic.twitter.com/gGgnU14BNK

ファスティング6日目、回復期1日目の朝食。スッキリ大根。ファスティングのメインと言える。眠っていた腸を再び動かし、超スッキリ。 さあ、私の回復は酒を含みますよ。昼からは行きますよ。 pic.twitter.com/k6RYQzY09B

ほんとはたった一日でもファスティング明けはスッキリ大根が良いのだけど、大根なかったから結局これにした。テキトーでも細く長く続ける☺️（お豆腐入り卵雑炊） pic.twitter.com/Ht0FGSM2Z6

やっと出来た！スッキリ大根！ #ファスティング #回復食 #スッキリ大根 pic.twitter.com/dPVkJGDaFM

ファスティングからの回復食1食目はスッキリ大根。 昆布で煮た大根とそのゆで汁をたたき梅と一緒に大量に食べる事で、梅干しで体液に近い塩分濃度、大根の酵素が洗剤、食物繊維がたわしの代わりとなり腸の大掃除をしてくれるらしい✨ 昆布の旨みと大根の甘みがファスティング明けの繊細な舌に染みる🥺 pic.twitter.com/NahrRB3N56

おはようございます☀️ 2日間のファスティング完走🙌 人生で初めての液体だけで過ごす2日間、結果は-0.7kgと微減だけど数字以上にお腹周りスッキリした感じがあって満足✨ そして今日は回復食のスッキリ大根。 前から気になってたけど、体内の全ての毒素をデトックスできるらしくて楽しみ過ぎる💓 pic.twitter.com/jL4xxW0fSs

今日は朝から免許更新に行こうと思うからスッキリ大根はお昼予定。ということで今朝はまだまだ酵素ドリンク！#おはようございます #ファスティング #回復食 pic.twitter.com/xapSoZDJO7

3日間の断食が終わったので今日から回復食‼️ 🔴梅流し(スッキリ大根)😊🙏ｲﾀﾀﾞｷﾏｽ #断食 #ファスティング #デトックス pic.twitter.com/ORAXZDCCL9

ファスティングの仕上げはスッキリ大根。これからトイレにこもります。 pic.twitter.com/ZMJncuvkH7

おはようございます！！！ 丸2日間のオプティマムファスティングを終え、数値的な変化は、 体重：1.3㌔減 体脂肪率：2.5%減 でした。満足の結果です✨ 感覚的にはお腹周りが締まったかなぁ。 そして、今朝はスッキリ大根！！こちらの感想は後ほどーー💩 pic.twitter.com/CzRdW7RdYR