今日のお品書き（豪華） ・プチトマト ・ブロッコリー ・冷凍唐揚げ ・冷凍鳥南蛮なんとか ・スーパーの卵焼き pic.twitter.com/3yFNWlDeia

＊おにぎらず 切り干し大根の煮物 卵焼き風（レンチン） しそ ＊お弁当 ポークカレー プチトマト いんげんとブロッコリー（冷凍） 冷凍いんげんて便利かも✨ #お弁当 #ランチ #お昼ごはん pic.twitter.com/ZsJhhDwDTP

今日の長男弁当🍱167個目 ・唐揚げ ・ウインナー ・ハンバーグ ・焼売 ・餃子 ・ブロッコリー 冷凍のいつもの顔ぶれでお弁当🍱☺️ pic.twitter.com/ZFZyH0FbhM

休みより仕事の日のほうが酒飲んでるの終わってる 疲れて出かける気にもならんが引きこもっても何にもならんし 趣味を見つけないといけないね🙄 昼ごはん 謎パスタとブロッコリー 冷凍してたジェノベーゼソースとレトルトミートソース混ぜて食べたらとてもよい コクがあって風味も増して大変おいしい pic.twitter.com/wo9p5E5vJq

24日 🍚に半分ふりかけ　卵焼き（キャベツとソーセージ入り） ブロッコリー（冷凍）　メンチカツ（冷凍） pic.twitter.com/iiuGm4FHJ7

#𝔽𝕦𝕞𝕚昼メッシ 🍎🥤 もずく🍄スープ 茹でブロッコリー(冷凍) 鶏胸肉ドライキーマカレー 溶けるチーズ 雑穀米ごはん しっかり食べて昼から労働！ 今日も推しのために働きます！ pic.twitter.com/tLBOYsPHdY

早く帰って、レトルト牛すじに豆腐入れて茹でて、ぽんぽこちゃんねるをゲラゲラ笑いながら見た　最高だ 足りなくてトマトと冷凍ブロッコリー、冷凍オクラを足した　最高だ pic.twitter.com/TFK02hLzHv

とりあえず出かけたくない(風呂に入るのが億劫)ので、今夜はここから2人分の晩御飯をひねり出す（ピカタとブロッコリー(冷凍)と納豆ご飯と冷奴） pic.twitter.com/ROU0apRjeI

しいたけ(そろそろ使わないとやばいので全部入れた)とブロッコリー(冷凍)とトマトソース(そろそろ使い切りたかった)を入れたペンネどうぞ pic.twitter.com/w78NkR7XC3

晩御飯完成！ カップ麺ばかりで飽きたのでドリア作った！ ▼使った食材 ・玉ねぎ(残ってたやつ) ・ブロッコリー(冷凍) ・シーチキン(缶詰) ・バター(常備品) ・ポテトポタージュの粉(余ってたやつ) ・白ごはん ・チーズ 数少ない我が家の残り食材で作ったにしては美味しいぞ、、、 最高かよ、、、 pic.twitter.com/T2qb0COmZ1

最近の業務スーパー料理👩‍🍳 楽に作れるのでありがたい… 使用した業務スーパー食材 ◎冷凍ブロッコリー ◎冷凍ごぼう人参 ◎冷凍じゃがいも ◎冷凍チキンナゲット ◎ソーセージ また、オススメの業務スーパー中華食材があれば是非教えてください🇨🇳 pic.twitter.com/8qOmIgzEHd

今宵は業務スーパー食材を使用して料理👩‍🍳 楽に作れるのでありがたい🙏☆ ◎ブロッコリー卵サラダ ◎ごぼうサラダ ◎レタスサラダ ◎チキンナゲット ◎ポトフ 使用した業務スーパー食材 ◎冷凍ブロッコリー ◎冷凍ごぼう人参 ◎冷凍じゃがいも ◎冷凍チキンナゲット ◎ソーセージ pic.twitter.com/PTxrYUbSHV

#今日の夕飯🫕(5/19) #鍋日和🫕😋 少し寒い夜だったので、鍋しました🫕 うどんスープ＋鶏塩だし鍋つゆ もやし　グリーンリーフ　ぶなしめじ ブロッコリー(冷凍食品) 木綿豆腐 チルド餃子🥟　ごぼう天　たまご🥚 ごちそうさまでした🙇🍻😋 おやすみなさい😴💤⭐🌙🛏️ pic.twitter.com/6YJndVCfJs

【夕ごはん、偶然何かできたよ】 ポテサラ ニンジン(炒め) ブロッコリー(冷凍品) チキンとシメジを炒めて醤油ベースで味つけた。 pic.twitter.com/M6QpzM4Km5

卵 ウインナー(焼き済) 玉ねぎ ブロッコリー(冷凍)があるならオムライス弁当にしたいと思うじゃんか(笑) シャケ切身の賞味期限 手作りひじきの煮物 滅多に食卓に出ないカブの青菜を人質に取られた昨日の夜 pic.twitter.com/5RAVX2kLtD

#東武ストア　松原店より ブロッコリー🥦相場高値💹 便利な冷凍ブロッコリー🥦 冷凍保存で小分け🥦 お弁当🍱サラダ🥦カレー🥦 冷凍庫にあると安心🥦 是非ご賞味くださいませ♪ #獨協大学駅前 pic.twitter.com/nx2vzz0fWV

おはようございます🕊️ ササッとご飯食べてお仕事いきますか～😆 牛スジの炊き込みご飯とパプリカと椎茸の玉子炒めにブロッコリー🎀 冷凍しといた炊き込みご飯が朝ごはん作るの面倒な時に便利🤣 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/rgqjCFss7o

オヒョウの昆布締め焼き 燻製マヨブロッコリー 冷凍野菜 pic.twitter.com/yzUym31mhm

さいきんのお弁当、自炊してんねん ブロッコリー冷凍で凍っててウケ pic.twitter.com/ZMGjtfkyBY

完成じゃーっ！ （オリーブオイル　みじん切りにんにくチューブ　醤油　ボイルむき身あさり　消費期限切れてる明太子　トップバリュのチューブでバター　なんかたぶん茎ブロッコリー冷凍してたやつ　半端に残ってたスパゲッティ乾麺） pic.twitter.com/ihsLzDJtne

2024/05/14 混ぜ込みわかめご飯(鮭) チーズinちくわの甘辛焼き ひとくちアメリカンドック コーンクリームコロッケ 枝豆 プチトマト ブロッコリー 冷凍ブルーベリー、ストロベリー、ラズベリー、みかん、マンゴー、ぶどう 塩ぷるレモン #お弁当 #女子高生のお弁当 #スープジャー #お弁当記録 pic.twitter.com/lah954CWnq

夕飯食べてないことに気がついたけど買い物行くの忘れてたんで \\冷凍庫にあった食材グリーンカレーの完成じゃ！// （ファンファーレ） 冷凍庫から出土した牛こま、業スーの冷凍ブロッコリー、冷凍ほうれん草、冷凍たまねぎ pic.twitter.com/WoWlKNC36M

トレーニーの昼ごはん ✅麦ご飯 ✅蒸し鶏の香味醤がけ ✅茹でブロッコリー（冷凍のやつ） 香味醤美味い😋 #筋トレ男子 #筋トレ垢と繋がりたい #筋肉弁当 pic.twitter.com/pkcTnhY0dq

今日の長男弁当🍱158個目 ・唐揚げ ・肉巻きアスパラ ・ハンバーグ ・帆立 ・ブロッコリー 冷凍されてる肉巻きアスパラ発見(☆∀☆) 妻弁当には昨日のエビフライ卵とじも😊 pic.twitter.com/AsnZ9VgJme

本日の晩ごはんは ・豚バラステーキ ・ウェッジ ・玉ねぎ ・ブロッコリー 冷凍&野菜を切ってオーブンにぶち込んだだけメニュー。 手間暇かけた和食よりこっちの方が夫が喜ぶの、切ないけどありがたし。 pic.twitter.com/2ByNhMlhAw

本日のお弁当はこちら💁🏻‍♀️ ナポリタン 冷凍したブロッコリー 冷凍ハンバーグ 先日安い時にブロッコリー🥦２個買って冷凍しといて良かった〜🙌🏻 卵焼くのは面倒なので今日は無し🤭 #朝活 #お弁当作り #お弁当 #お弁当記録 #高校生弁当 #ナポリタン pic.twitter.com/QwK9Zl3Kho

朝から ワンタンメン ワンタンメン 豚肉の薄切り🐷 冷凍ブロッコリー🥦 冷凍ほうれん草🥬 冷凍きざみオクラ 卵🥚 pic.twitter.com/9SsqFV1i88

今日の長男弁当🍱156個目 ・唐揚げ ・ウインナー ・ハンバーグ ・帆立 ・ブロッコリー 冷凍ものであっさり簡単に😁 pic.twitter.com/tPzp2PRSy7

今日は、【朝ごはん？】を【プロテインスムージー】に置き換え！ #結果で体感ウルトラチャレンジ 参加中🔥 #プロテイン #ダイエット #ボディメイク 豆乳+ウルトラフルーツオレ味+冷凍マンゴー+冷凍ブロッコリー+冷凍ほうれん草 pic.twitter.com/zknxEVm8su

今夜は 豚キムチ🐷 めちゃくちゃ ひさびさに作った 豚肉の薄切り🐷 にんにく🧄 5カケ 玉ねぎ🧅 エリンギ 🍄 キムチ 冷凍きざみオクラ ダイコンサラダ🥗 冷凍ブロッコリー🥦 冷凍ほうれん草 ゆで卵🥚 冷凍ブルーベリー🫐 ゼスプリキウイ🥝 ルビーレッド pic.twitter.com/Qz0lVNLOqk

買い物行ってきた 今日トマト🍅安かったから 朝に行って買おうとしてたのに 夕方まで起きれなかたから 売り切れてた 冷凍ブロッコリー🥦 冷凍きざみオクラ 冷凍ブルーベリー🫐 冷凍ほうれん草🥬 そして ほうれん草までも冷凍にした その方がかなり安いし経済的だから 卵🥚 165円だたから2パック😋 pic.twitter.com/627DSAUng2

昨日の旦那氏のお昼ご飯(約200円) ・ごぼうとにんじんのマヨサラダ🥗 ・ブロッコリー🥦 ・冷凍唐揚げ🐔 ・出汁巻き玉子🍳 ・そぼろおにぎり🍙🍖 #プチ節約 #節約 #おうちごはん pic.twitter.com/1CjRJ3b2q5

本日のおべんべん🍱 ブロッコリー(冷凍) シュウマイ(冷凍) コロッケ(冷凍) ナポリタン(昨日の残り) ウインナー(切って焼いただけ) ちくわマヨ(切って焼いただけ) 玉子焼き(海苔挟んでまきまきした) 唯一玉子焼きだけちょっとがんばったお弁当でした👍️ 冷凍食品万歳🙌 #お弁当記録 #お弁当 pic.twitter.com/3YRQmRuoYE

３日 ・春よ恋山食８９点 ●野菜のグラタン（玉葱、えのき、人参、ブロッコリー、冷凍保存の豆乳ホワイトソース、パルメザン） ●しそジュース pic.twitter.com/hJSsCeWDIc

昨日の旦那氏のお昼ご飯(約180円) ・出汁巻き玉子🍳 ・ほうれん草の胡麻和え🥬 ・ごぼうとにんじんのマヨサラダ🥗 ・ブロッコリー🥦︎ ・冷凍唐揚げ🐔 ・ごぼうとにんじんとひき肉の炊き込みご飯🥕🍖🍚 昨日私がご飯行ってたので用意して冷蔵庫に入れておいたやつ #プチ節約 #節約 #おうちごはん pic.twitter.com/BoRL78DPv6

晩ご飯🍳 本日もワンプレートで オムライス ブロッコリー🥦 冷凍パイナップル🍍 ブルーベリー🫐 いただきます🙏 pic.twitter.com/SZym3GWUb6

丼！ 業スー丼！！ 冷凍ブロッコリー、冷凍ほうれん草、冷凍オクラ、サラダチキンほぐし、納豆、キムチ、ニンニク。 独身男性夕飯完璧満足完全飯発見美味也深謝安価業務百貨店神戸物産🙏 pic.twitter.com/MRxUHeYEgL

朝食 ほうれん草/ブロッコリー 冷凍 糖質offマカロニ茹でてる所に高野豆腐入れて戻す 全部お皿に入れて パスタソース/豆乳シュレッド/卵 グリルに|'ω')ﾉ ﾎﾟｲｯ さぁー食べたら仕事行こ pic.twitter.com/27nfas31lM

今日のランチ🤗 唐揚げサンドイッチ ブロッコリー（冷凍） 唐揚げは昨日の晩御飯の余りを挟んだよー！ #お弁当記録 pic.twitter.com/TmMC1X0SZv