朝食600kcal 焼餃子 ささみ春雨サラダ ツナ小松菜塩昆布和え もち麦ご飯 困った時のストック焼き餃子が登場😇 美味いから全然構わないんだが、我が家のはニンニクちょい多めなので、職場で食べる時はちょっと周りの目を気にします🤣 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/UvFuUXVcWm

今週の作り置き 春雨サラダ、かぼちゃの煮物、切り干し大根ナポリタン、こんにゃくの甘辛煮、ほうれん草とツナのサラダ、ほうれん草の胡麻和え、厚揚げのコンソメマヨ照り焼き #からごはん #作り置き 切り干し大根の出演率高め← pic.twitter.com/xYTJR9A7Sy

今週の作り置き！ 鶏レバー豆乳クリーム煮 シーフードちゃんぽん風炒め ツナ小松菜塩昆布和え ささみ春雨サラダ 最近は鶏レバーをペーストにして片栗粉代わりにしてとろみ出してます😊 見た目はアレだけどカミさんが美味しいと言ってるので、良し😇 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/asz0WhUR4Y

小松菜とツナの春雨サラダ作った🍴 これは私の作り置き( ˘ω˘) 旨味が足りない感あったので味の素追加したついでに若干レシピ通りだと塩気が多いかも？ pic.twitter.com/m6aUWlpev9

ベーコンエッグトーストを作りたかった ゴーヤチャンプルと大根ツナサラダ(sirogohan.com/recipe/tunadai…) チキンと大葉チーズ春巻き、春雨サラダ、茄子味噌 はんぺん大葉チーズ照り焼き(醤油と砂糖をほんの少しだった気がする)、春雨サラダ、大根ツナサラダ pic.twitter.com/aO8htuqRFD

今日の晩ご飯𓂃❁⃘𓈒𓏸 ㅇ手羽元さっぱり煮 ㅇ厚揚げのツナマヨチーズ挟み焼き ㅇ春雨サラダ ㅇ味噌汁(豆腐わかめ油揚げ) はい！本日のご飯どす！ 予約したはずの炊飯が出来てなくて 早炊きしながらのお急ぎメニュー( ˙꒳​˙ᐢ )ｽﾋﾟｯ さて、急いで片付けて バイト行かねばっっ pic.twitter.com/ZWXxl6gUqH

17時Open！7周年祝いに生樽を頂いたので、本日限定で生ビール100円祭り開催です！本日のオススメは、ネギトロつまみ、ロールキャベツ、イカとんびわさび和え、エビ春雨サラダ、豚ヒレカツ、肉だんご、身厚サバ塩焼き、にんじんツナマヨ、焼きナス、細もずく酢、豚モツ柚子胡椒和えなど！揃ってます！ pic.twitter.com/O6N0LRwIQR

つくりおきー！ 🥢おナスとオクラの焼き浸し 🥢小松菜の炊いたん 🥢舞茸とサラダ豆のデリサラダ 🥢春雨サラダ 🥢ひじきとツナサラダ 🥢わさび菜のお浸し pic.twitter.com/X0DzHaR8Up

今日は 『ほうれん草とツナの中華風春雨サラダ』 です💗 ついつい味が濃いめになっちゃうんだけど、 お酒飲んでるからちょうどいいよね🤪笑 ママはこれめっちゃスキ！美味しくできた！ 本日もお待ちしてます( *¯ ꒳¯*)ﾑﾌ #浅草 #スナック #BarA #ママ #お通し #求人募集 #東京 pic.twitter.com/yHvJ2r9739

夕飯作り。 長ネギと豆腐のお味噌汁とツナと白菜のうま煮。 春雨サラダとトマトも準備します。 ここ半年、お味噌汁の具はずっと 長ネギと豆腐。 長ネギ入れると味噌が速く溶けてくれるから使ってるんだけど、そろそろ具を変えようかな。 大根と油揚げのお味噌汁が好き。 pic.twitter.com/tHMZEmjQts

エイのレバーペースト 久しぶりに仕込みました エイ肝の濃厚な旨味を堪能出来ます ツナマヨ春雨サラダも作りました こちら天ぷらにもします 本日もご贔屓ご鞭撻のほどよろしくお願いします pic.twitter.com/9wnZphFYVO

結局忘れてて慌てて撮った写真がこちらです食べかけですみません← 鶏とキャベツの味噌マヨガーリック炒め、えのきと人参の中華サラダ、昨日の残りの豚こまスタミナ炒め、ピーマンのツナと鰹節和え、あとはぱんちゃんが先日作ってくれたレンコンのきんぴらと春雨サラダでした！ pic.twitter.com/hOTPGtZOCV

ピーマンとツナの春雨サラダ、美味しいからまた作った。青じそドレッシングよりも味ぽんマイルドの方が相性良かった！ツナの出汁と味ぽんとごま油で味決まる！ pic.twitter.com/kiKvVIhxOu

本日のお夕飯は •御飯 •沖縄もずくのスープ •春雨サラダ •鶏唐揚げ焼き肉のタレ絡め •ツナ人参炒め •青汁ミルクです😊 皆様お疲れ様です😊 私の住む地域は晴れですが 不安定なお天気の地域もあるようで 心配になりました🥺 どうかお気を付けて下さいね😣 本日もありがとうございました😊 pic.twitter.com/Ez2HMM7tzi

おはようございます😃 今日は豆とツナのサラダを加えて混ぜご飯にたくあんを加えました👏👏👏👏 他は豚の肉しそ巻き、春雨サラダ、卵焼きです👏 会社まで盗まれないように行ってきます👏👏 #弁当日記 pic.twitter.com/SKhQZYU4Ai

本日の日替わりヘルシーセットは、ツナの卵焼き、月見ガンもの煮物、春雨サラダ、ブロッコリーとワカメのお浸しでございます✨ #テイクアウト 650円 本日10:00〜11:30まで健康麻雀開催中です🀄️ お時間ある方はぜひご参加ください✨ #浮間 #カフェ pic.twitter.com/Rzi1T2fg0L

作り置きぃ (食材半分つかったかな😇 エマダツィ作りたくて材料も買って来たけど、作る余裕なかった😂 憧れの目分量に挑戦😆 きんぴらごぼう(目分量) もやしナムル(素利用) 春雨サラダ(目分量) ソムタム(素利用) 人参ツナサラダ(目分量 手際良くなりたい。味はまぁまぁまぁお弁当用だから。。。www pic.twitter.com/N4cOGb1ktL

お疲れ様です😊 (*´○`)o🍺カンパーイ 本日は庭の剪定✂️作業で クタクタ(o´Д`) ＊キャベツ🥬ツナのさっぱり煮 ＊春雨サラダ ＊タケノコと海老🦐のディル🌿サラダ ＊コンニャク、牛蒡のピリ辛炒め ＊鶏ハム もっと色々と作りたかった… けど本日は力尽きました😵‍💫 皆さまも 良き夜を🌙*ﾟ pic.twitter.com/srKHErOcsX

ロコモコプレート 焦がし醤油ツナピーマン どんぐり 昨夜の春雨サラダ pic.twitter.com/iPrNr1QSnL

【入院17日目】 朝　ご飯、鯖の塩焼き、味噌汁、茹卵、 　　小松菜の辛子和え、竹輪の土佐煮 昼　ルーロー飯、豚しゃぶの春雨サラダ、 　　卵スープ、南瓜のアーモンド揚げ 夜　チキン南蛮、味噌汁、大根ステーキ、 　　ご飯、蓮根とツナの旨だれサラダ ルーロー飯めっちゃ美味かった🤩 pic.twitter.com/vNp4yTSwrp

Nadiaさんの「ピエトロキャンパス」で「ブロッコリーとツナの春雨サラダ」を公開して頂きました😊別茹で無し！レンジで一発であっという間に出来るので良かったら見て頂けたら嬉しいです🙇🏻‍♀️ oceans-nadia.com/fans/pietro pic.twitter.com/o9GYm9D4Gq

おはようございます 本日のお弁当 たくあん ハンバーグ カブのツナマヨサラダ 春雨サラダ キッシュ 朝のつまみ食い キッシュ 牛乳 ランニングしてきましたが‥ すでに太陽が営業開始してました(・・;) 本日もご安全にｲｺｳﾈｯ お疲れ様ｯです💗 #お弁当 #お弁当記録 #料理 #料理記録 pic.twitter.com/SXtLaMgvbE

レンジで簡単激うま‼️「ブロッコリーとツナの春雨サラダ」どうですか？ #PR #ピエトロ #おうちご飯 pic.twitter.com/30GBS1WNv8

こんばんは🌙 今日の夕飯🌃 ·焼魚 ·春雨サラダ ·人参ピーマンツナ炒め ·キムチスープ 疲れが取れないというかいまいち元気がでない とりあえず野菜食べれば解決しないかな🤔 #こっぺメシ #今日の夕飯 pic.twitter.com/oPJJRv2QrH

ハンバーグ、みぞれあん！ 春雨サラダ！ ブロッコリーとじゃがいものツナマスタード和え！ りんご！ 発芽酵素玄米！ わかめとねぎの味噌汁！ #お弁当 #ひるめし #ハンバーグ pic.twitter.com/Qem45KGXji

いつも、晩ご飯を作りながら思う……。完全に呑んべえのあて🤔 和風だしオムレツなめ茸添え・春雨サラダ・ハムキュウリツナの中華風和え物 今日も楽しく晩酌晩酌〜！🍺 pic.twitter.com/9P73fLVpQN

今日のお夕飯は 春雨サラダ(ツナマヨ) とキムチチャーハンでした！ キムチチャーハン大好きな🐟️です✨今日のチアぬいちゃんは ゆっくりお昼寝していたので お手伝いなしでした😂 pic.twitter.com/8UQRUoH9Z0

#ダイエット記録 体重(前日比)　-0.8 朝→食パン、野菜入り卵炒め、ヨーグルト、メロン、牛乳、ヤクルト 昼→ご飯、ほっけ塩焼き、ナスと豚肉炒め、春雨サラダ 夜→ご飯、シュウマイ(ほうれん草)、白菜と野菜の旨煮、もやしとツナのナムル ２日連続で体重減ってるなぁ🤔 摂取カロリー1920。 pic.twitter.com/oZocL2DWW9

今日のお弁当🍱 【おかず】 ●豚キムチ ●春雨サラダ ●もやしとツナの中華和え ●玉子焼き 【付合せ】 ●ミニトマト ●レタス 【ご飯のお供】 ●海苔の佃煮 #弁当 #お弁当記録 #おかず #弁当男子 pic.twitter.com/67MkFgJioA

いいね、フォロー、リポスト、返信有り難うございます🙇 ポテトサラダ、春雨サラダ、わかめ、エビチリ、握り寿司 ほうれん草、ミルクホイップコッペパン、チーズブレッド 鮭、ツナおにぎり🍙 わかめ、ほうれん草から頂きます🙏 #夕飯です　#お寿司大好き pic.twitter.com/rlmLdjlg7k