ささみしそチーズロールカツ🤎 炊き込みご飯🍚、🍜、おやつなど✌🏼 今日はもっぱらしょっぱい系!!炭水化物!! な日でした😂最近カツ系を甘味噌 ドロドロにつけて食べるのハマってて 油の消費量が倍です😀💸笑 いかに限界油でいけるかが🔑🥹 pic.twitter.com/H0TiCp37tN

本日の夕食 でっけぇアーモンドフィッシュを見つけたので炭水化物取るよりもカルシウムも取れるのでこれにしてみた 給食懐かしいな…… pic.twitter.com/7buCaWg06J

最近自炊欲が高まってる🔪パスタなどの麺類だったりご飯に合う料理が作るのが好きなんだけど、彼女は炭水化物避けてるのであまり食べてくれず🥹作りたいレシピばかりインスタのブクマに溜まってゆく🍜 pic.twitter.com/W8QBsQK0Qi

ネパール料理では カナ(食事)は炊いた米かディドを含む一膳のことで、それ以外は 炭水化物であるチョウメンもトゥクパもチウラもカジャ(軽食•つまみ) と見なすみたいだけど、この考え方も パスタは料理カテゴリーとして主食ではなくてスープに相当する というイタリア料理の作法と似てる pic.twitter.com/ym5THSmmnc

返信先:@tokube_nakaご勤務先コレクションではないようですが、徳兵衛さんは歳取って魚系や煮物を好むようになったはずの自分に、スタミナ焼きやカットステーキでやんちゃ飯の喜びを再認識させて下さった、ありがたくも恨み深きｗ名店です(笑)。 （肉のみならず炭水化物でもだいぶヤラれましたわｗ＞焼きそばシリーズ） pic.twitter.com/hF3yEL8ojl

久しぶりに炭水化物食べたら全然食べれんかった、、 えんがわハマったのに160円になったの解せない pic.twitter.com/W3iUgrcxJ8

【 糖分と食品添加物 】 #たがしゅう(Dr.) スポーツドリンク500ml…100mlあたり 炭水化物○○g？？(糖類x5=○○g←) "てんかぶつ 結合テスト やってない" ※安全基準は昭和のまま？ #たがしゅうﾁｬﾝﾈﾙ interview 安部司 ↓ #たがしゅう #安部司↓ youtu.be/dQL7JoelpMg?si… pic.twitter.com/r9rxiqtTGN

5/28ﾒｯｼ続き 昼:ビリヤニ、ザワクラ、胡桃 おやつ:卵白まんじゅう(荒城の月) 夜:刺身蒟蒻、キムチ、法蓮草、ｶﾆｶﾏﾓﾔｼﾅﾑﾙ、茹で豚もも、本鮪トロロがけ、〆鯖、ミニトマト、🍆ズッキーニ南瓜のチン ㌍はみ出たけどやっぱり炭水化物🎃少しは夜食べないと過食出ちゃうダメ…😫 pic.twitter.com/Bedr6TY607

締めの麺か飯、と思ったけどデザートにしておいて、炭水化物は寝て起きてからにしよう。 pic.twitter.com/V1v7eZ0WZX

おそくなっちゃったので適当につくった 炭水化物は日本酒で🍶 pic.twitter.com/1vmly28vRX

昨日今日のくたびれ夕飯 簡易カレーライスめし味玉添え（🐍こもちのあにじゃがひやけしたのだ…） 炭水化物3種盛り合わせめし（🦁🍞🍚🌸） pic.twitter.com/1nGoQFyv8V

心弱き民なのでこの時間に炭水化物をインしてしまった🍜おいちぃ pic.twitter.com/kVbvL33Ap1

今日も帰宅が遅めでした 白米大好き人間なので、炭水化物の摂りすぎに注意ですね… あと、たんぱく質をもっと摂取したいです… pic.twitter.com/cYGdSEAh5A

心弱き民なのでこの時間に炭水化物をインしてしまった🍜 pic.twitter.com/4UXvg7RGjK

新幹線でいつもの弁当。京都から豊岡までの列車が大雨で福知山止まり以降運行中止。車で迎えに来てもらい助かりました。 ホテルチェックインできずそのまま大学へ。仕込みもギリギリ間に合ってないけども予定時間にスタート。無事終えて去年無かった十割蕎麦屋で一息。釜揚げ蕎麦で夜炭水化物いった。 pic.twitter.com/yE4p48h0st

初モノは、ひとまず、お仏壇。 て家で育ったので。笑 父が好きだった、ビワの季節。 少し？お手頃になってきたので 買って来た。笑 そういや、来週は命日か。 母亡き後 マイペースな一日2食に戻って久しい。笑 夜は炭水化物抜きの、ビール党。 黒ラベルは欠かせない。😆 タケノコ、今季ラスト？かな？ pic.twitter.com/fICuYymoL8

深夜の炭水化物テロよくない！！！！！ pic.twitter.com/xfaOy1jiVU

お客様からもらったパン、息子からもらった梅昆布おにぎり、昨日残った塩むすび🍙、旦那の作ったカレーうどん。炭水化物に偏りすぎた本日の一日一食だった。 pic.twitter.com/t1Jg3BtPhD

「宴会の〆は炭水化物に決まってらぁ〜」な宿屋です　(≧∇≦)b pic.twitter.com/EoCg9Kb5AJ

炭水化物、ベースブレッド2袋と食パン8枚切り2枚とカップ麺でもまだ足りないと言われるけど計算合ってます？？？ pic.twitter.com/TC73qSfjLr

平日はランチがお得です🉐 肉ご飯と一緒に食べるのが合うんです♪ アイラブ炭水化物なんです🩷 バター肉ご飯なんて最高に合いますよ😆 pic.twitter.com/AyYwBrxDz9

夕飯 炭水化物はたぶん片栗粉だけ 素振り300本いってみよー pic.twitter.com/laHTmBizBY

お昼にナシレマ食べたので、炭水化物なしの　#晩ごはん　 今日はシャルドネで〜。 #おうちごはん　 #おうちでサクッと本格晩酌 #家飲み　 #X家庭料理部　 #X晩酌部　 #ワインのある暮らし pic.twitter.com/zAiOAJU8rB

2024/05/28(火) 昼 夜　ベジタブルカレー　GODIVAフラッペ 野菜は取れたけど炭水化物取りすぎた😂 pic.twitter.com/4AlZHFKdXR

夜に炭水化物いっぱい食べちゃった😅　トータルだと摂取量セーフだから許されたい……🙏 アドバイスをお伝えします。05月28日のあすけん健康度は72点です。 #あすけん app.adjust.com/11r99711 pic.twitter.com/X25ChxRqac

炭水化物(蕎麦)と炭水化物(山菜ご飯) 食べときゃ○なないでしょ pic.twitter.com/2clwYFK2Ff

春雨炒めとニラチヂミ。これにごはんも食べてるからね…。 炭水化物祭りなの半分食べてとんでもなく苦しくなってから気づいた…。 pic.twitter.com/py2OZXh4is

ちょっとだけ絞れたけどこれじゃ間に合わん！！！！！ 炭水化物の量ちょっと減らすか トレの強度上げるか🤔 pic.twitter.com/voxEnia63i

今日の栄養素グラフと食事内容です。 今朝はおにぎりとサラダチキンでお昼は久しぶりにラーメン食べました。 夕飯は3日目のシチューでやっと全部食べ終わりました^ ^ 目標カロリーは若干オーバーしましたが、タンパク質、炭水化物、食物繊維は良く摂れたと思います。 また明日も頑張ります^ ^ pic.twitter.com/YOnIeDYmwy

昼におにぎり食べました 炭水化物食べ過ぎ pic.twitter.com/oOUcifNRAm

炭水化物王 @ABEMA で視聴中 ▷ abema.app/Uvjx #上坂芹澤と夜あそび pic.twitter.com/yfkhjcr4zB

今日の夜ご飯はステーキ。これを焼いて塩コショウ掛けて食べる。昼はめっちゃ野菜食べたからタンパク質はココで摂る。夜の炭水化物減らすだけで基本的に太らないので、夜ステーキは割とオススメ。 #肉のある生活 pic.twitter.com/BnprA38YU9

返信先:@mii_kureごはん茶碗一杯が食パンの2倍な訳ですからね。タンパク質と野菜でお腹いっぱいの最後に必要分だけ炭水化物、というとり方がいいみたいです。とらないと筋肉が分解されて糖化、ますますスパイク悪化という。。。 pic.twitter.com/oy6I2fVBYs

お疲れ様*´ㅅ`)" 今夜のメニュー🎵 トマトのカプレーゼ 鯛飯🍙 鮭🍙茶漬け ガーリックトースト チーズケーキ残り お茶(´･ω･)っ旦~ 炭水化物祭りだったね(*´艸`) 今日は沢山の人にお誕生日おめでとうって言って貰えた🎉🎊 ありがとうございましたー(*ˊ꒳ˋ*) 良い夢見れます✨ おやすみなさい🙇‍♀️ pic.twitter.com/sbgNE2VHW0

@kinacottoncandy ♡ コラボカフェ行ってきたよ〜☕️ ぽっぽのメニューがラーメン➕ご飯の炭水化物の暴力だったけど美味しかった！👍🏻 フードファイターにはなれないのが分かった1日でした(👍🏻ᴖ ·̫ ᴖ )👍🏻⭐️ pic.twitter.com/MlBphS4eQL

リノさん、いくら人生は炭水化物だからといってそのパンケーキ🥞の量はなかなか… いえなんでもないです pic.twitter.com/hklbbwdwij

これでPFCバランスが 完璧になるのでは？ 炭水化物でデブらせようとしてくる あすけんの女は黙らせたい。 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/2iFneF8NbH

珍しく炭水化物もオーダー。昨年8月頃、熱中症後遺症以来、体重が減ったままキープなので食べたい時に好きなものを食べることにしています。 pic.twitter.com/SMiBzyhCnG

そんな訳で今夜は炭水化物…🍝 幻のとも言える香茸と天然ホンシメジと極太黒ワラビのクリームパスタは俺史上最高の旨さ😆 香茸は松茸以上に希少とも言われるし、ホンシメジは香り松茸味しめじのしめじでこれまた希少…自分で採ったのよ、どちらも🍄 #きのこ#きのこ料理#クリームパスタ#コウタケ pic.twitter.com/gTpwJiVKbE

おおむね同意。 だけど、糖質制限（炭水化物の摂取をかなり減らす）や運動（筋トレ）を少々やっているが体重と体脂肪が減らない😓 運動量がまだまだ少ないんだな。 前まではガンガン体重増えたけど、今は止まってはいるけどね😞 pic.twitter.com/fc7Z4TUUS7