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今日は旦那さん不在のため終日ワンオペ！雨だしどこにも行けずつっかれたー🤪 息子くんと腰痛改善ストレッチのYouTube4本くらい見て一緒にやってたら少し腰が痛いの減った✨ お疲れ様でした〜💨乾杯っ🍻 これ甘くなくて苦味と酸味がいい感じで美味しいっ🙆🏻♀️ #本絞りプレミアム pic.twitter.com/EhNyePuoJo
【6/23(日)ホームゲーム イベント情報】 ／ #セントラルフィットネスクラブ弘前 ＼ セントラルスポーツチアダンススクール体験会&専門トレーナーによる肩こり・腰痛改善ストレッチ体験を開催いたします！ blancdieu-hirosaki.com/?p=32875 #ブランデュー #ヒロロスペシャルマッチ #わくわくブランデューランド pic.twitter.com/q8gVrEggOj
【6/23(日)ホームゲーム情報】 #ヒロロスペシャルマッチ #わくわくブランデューランド ／ アウトドアフェス #セントラルフィットネスクラブ弘前 ＼ チアダンススクール「Dream Tsugirls」体験会&専門トレーナーによる肩こり・腰痛改善ストレッチ体験！ blancdieu-hirosaki.com/?p=32875 #ブランデュー pic.twitter.com/GTwR6wceVa
腰痛改善ストレッチは寝っころがって足伸ばすのを左右2〜5分やってました。詳しい事はわかりませんが筋が伸びたり腰と繋がってるお尻の筋肉にもいいようです。腰痛以外にも疲労回復にも効果アリ pic.twitter.com/yYxUmjrviX
911日目 デッドバグ30回 ヒップリフト30回 お尻30回 背中30回 胸30回 足上げ腹筋60回 壁付き腕立て伏せ30回 ふくらはぎ2分 二の腕痩せ 腰痛改善ストレッチ 股関節ストレッチ ウォーキング58分 プランクチャレンジ881日目 pic.twitter.com/RswqIfcV3c
910日目 デッドバグ30回 ヒップリフト30回 お尻30回 背中30回 足上げ腹筋60回 壁付き腕立て伏せ30回 ふくらはぎ2分 二の腕痩せ 腰痛改善ストレッチ 股関節ストレッチ ウォーキング(昼間)1時間26分 ウォーキング(夕方)1時間3分 プランクチャレンジ880日目 pic.twitter.com/j2MdOtvTb6
909日目 お尻30回 背中30回 壁付き腕立て伏せ30回 ふくらはぎ2分 二の腕痩せ 腰痛改善ストレッチ 股関節ストレッチ ウォーキング(昼間)37分 ウォーキング(夜38分) プランクチャレンジ879日目 pic.twitter.com/LjlLHi6YT0
908日目 背中30回 壁付き腕立て伏せ30回 ふくらはぎ2分 二の腕痩せ 腰痛改善ストレッチ 股関節ストレッチ ウォーキング53分 プランクチャレンジ878日目 pic.twitter.com/7ofB7vxOso
907日目 背中30回 壁付き腕立て伏せ30回 ふくらはぎ2分 二の腕痩せ 腰痛改善ストレッチ 股関節ストレッチ ウォーキング(朝)1時間32分 ウォーキング(昼間)40分くらい プランクチャレンジ877日目 pic.twitter.com/tCa7BbajTi
【"腰痛"を改善して美姿勢・美脚を手に入れる】 誰でも出来るもも裏のストレッチ。 ここを伸ばすと『腰痛の改善』『美姿勢になる』『代謝が上がる』『ウォーキングで疲れない』 こんなメリットがある。 短時間"ストレッチ習慣"が明日の快適を作ります。 ・他にも腰痛改善ストレッチを知りたい… pic.twitter.com/Qdx0KTXpJS
【一石二鳥！デスクワーク猫背＆腰痛改善ストレッチ 】 立ち上がって両腕を上げて肘をつかみ、片足を後ろに引いて側屈を30秒ずつ行いましょう。ゆっくり呼吸しながらやってみてください✨ #猫背 #腰痛改善 pic.twitter.com/XPzHINW67P
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どうして勉強しないといけないの、と聞かれたら。 父が弟にあてたメッセージが30年ぶりに発掘されました。今の自分にもささって痛い。
刈りたての芝生の上だと、犬はみんなこうなってしまうらしい...。
ずっと発泡スチロールに爪楊枝刺す音が不快じゃないか聞いてくれてるwwwwwww
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いつも思うんやけど、コストコって営業時間中に大地震来たら相当死者出そうだよね…
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【英国側の配慮が感じられるルート】 国王から国賓に貸与される特別な車『国王のベントレー』で『クラリッジズ』へと向かわれる際、国賓の歓迎式典が行われる『ホースガーズ広場』や、馬車列が走る大通りの『ザ・マル』、更に『バッキンガム宮殿』の周辺を通られた🤗✨ iza.ne.jp/article/202406…
正社員 vs 工場派遣 これもうわかんねえな #大人のシルバニア
まだこの頃は知らない。 この後、この俳優陣の演技に圧倒され、 アンメットのことしか考えられなくなる日が来ることを。 #アンメット #若葉竜也 #杉咲花 #岡山天音
友人が気付いた。危なく見逃すところであった。
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