ちょっと別府まで来てみました。 今回は鉄分満喫してます。 pic.twitter.com/Yq3L1inlxR

今日から栄養補助でこれをプラス。鉄分と葉酸入りのやつがあるみたいだから次はそれを買いたいなー🧀ベビーチーズはナチュラルチーズじゃないから妊婦も食べれるとのこと👶🏻 pic.twitter.com/gGOF5BcBD5

#朝ごはん🌄🍽5/27 食パン🍞+ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ🫐 ベビーチーズ🧀鉄分+葉酸 ミルクティー☕ pic.twitter.com/2CZWks2wC1

鉄分 pic.twitter.com/L1anDA18Cy

鉄分バリバリ昼チャーハン　うまうま😋 pic.twitter.com/Kfv0IVYwjh

職場の先輩がすごく仲良くしてくれて貧血気味？鉄分取って！って色々サプリ貰って、それだけで嬉しいのにマタニティマークをレジンで作ったのくれたりして本当に嬉しいし感謝だなぁ…😭産休までしんどいとは思うけど頑張って働こう… pic.twitter.com/kVit1POhyI

鉄分チーズは本当は雪印のこれが欲しかったんだけど売ってなかった 1歳チーズと塩分量は同じなのに鉄分約5倍取れる お家近そうな方…スーパーで見かけたら情報ください🙇‍♀️ pic.twitter.com/wxdLXp4Jlg

遅めのMyCarランチ😭 ・鉄分1.3mg枝豆とほうれん草 　のサラダチキン ・ブロッコリー155g ・ソフールヨーグルト ・ぎゅっと濃い十六茶 仕事がハードすぎて泣きそう〜😭っていうか泣いてる〜😭😭😭 とりあえず食べようっと😅いただきま〜す😋💕 pic.twitter.com/ETnqjMhXav

赤身肉の効果🥩 1. タンパク質豊富で筋肉構築 2. 鉄分多く貧血予防 3. ビタミンB12で神経系支援 4. 亜鉛免疫力向上 5. コエンザイムQ10エネルギー促進 6. セレン抗酸化作用 7. 低脂肪・控えめカロリー 8. バランス栄養 9. 飽和脂肪酸少なく心臓健康支援 10. 食欲抑制・満腹感提供 #食事 #ダイエット pic.twitter.com/avXGC8I2ZS

返信先:@daijiro_cbrニダボ乗る前に気合を入れるかな？こんな感じで… 後は鉄分を取るのがいいのかな? pic.twitter.com/aCt2d4wSBe

サフィール乗って伊豆で美味いもの食って帰って来たらすっかり動悸と肋骨の痛みがなくなった 鉄分不足、美味いもの不足が原因だったんだなw pic.twitter.com/UFOVqLGsM5

最近これが好きで、手軽に鉄分補えるし美味しいしサイコー！ってもりもり食べてたのだけど、今日気づいたんだ 1日の推奨枚数は2枚までだって………☺️ pic.twitter.com/CocsYjsQ8D

同じ編成のわかしお12号でそのまま折り返し。 255系はこれで乗り納めかな。久々の鉄分摂取でした pic.twitter.com/U3fdif2z0o

今日のお昼 アサリには鉄分入ってるらしい pic.twitter.com/5ITEDkK6X6

二限は空き、昼も食堂が混む前に食べたので早めの昼休みですよ。今日も休憩時間のお供は鉄分不足気合いで解決ドリンクです pic.twitter.com/FciwbrXfkP

近江八幡名物　#赤こんにゃく❣️ 今日は『こんにゃくの日』 こ⑸ んに（2）ゃく（9) と読む語呂合わせ 近江八幡ではこんにゃくは赤色と昔から親しまれています。 派手好きな織田信長が　赤く染めさせた‥諸説ありますが 鉄分で赤く染められた健康的なこんにゃく 是非一度ご賞味ください💁 #近江八幡 pic.twitter.com/BOY687mVi3

皆様こんにちは。 これより、仲間内で鉄分補給してきます。 pic.twitter.com/zxb2Mu1oOO

今日は早出出勤で新しい機械の導入に苦戦したり通常出勤組に使い方教えたりでバタバタ🫠 🐊さん連れてきちゃった…！ Tシャツでっかいから動きやすいけど主張激しすぎて一瞬でバレた😂 鉄分とって頑張ってくる～🫐 pic.twitter.com/B7BRi0deSg

来週から離乳食できな粉始まるから鉄分多いやつ買った！！完母だと鉄分が少なくなるっていうよね🥺早くレバーとかあげたい、、 pic.twitter.com/o9oSHeGjkQ

今日は半年に1度の乳がん検診🏥 血🩸抜かれたから鉄分補給しなきゃ😋 pic.twitter.com/MhGV7MfHCv

デスクワーク中に甘いもの食べたいなと思ったら 甘いのに栄養もあり太りにくい ＼デーツがオススメ💓／ ビタミンや鉄分など嬉しい栄養素いっぱい🈵 今食べたら一粒で満たされた〜！ コーヒー☕︎と共にリフレッシュ‼️ さて、お昼まで頑張ろう🕛 pic.twitter.com/NP9nS4pmL6

【Cooking～厚揚げのとろりあんかけ丼～】 スラメシ＆1826醤油＆セサミの雫を使ったレシピ😊 厚揚げを甘辛く味つけ 「スラメシ」に乗せました。 厚揚げには鉄分、カルシウム、たんぱく質が 含まれています。 食物繊維豊富なスラメシと合わせて 食べ応えたっぷり😊 レシピは堀口泰子先生です(^^♪ pic.twitter.com/kfkIk3Ss3h

刺身じゃだめですか？なんの栄養効果を指してるんだろう…ってggってる 鉄分、タウリン、DHA、EPAかな 刺身でもいけそう pic.twitter.com/n4fr8HM6CH

わすれてた！夜配信で言ってた食べてるビタミン！そろそろ鉄分も増やしたい所！プルーン好きじゃないけど！お揃いにしよ！キューピーコーワのも気になるけど！ pic.twitter.com/1ss8CPzwgG

返信先:@makuratominato菓子パンはFとCの塊ですからね🫠💦 トレーニーにはちょっとよろしくないですが、安定の蒸しパンならどうでしょう。カロリーも140kcalとおやつには丁度いいかと🥹 鉄分入りや食物繊維、カルシウム入りのもございます🥹(突然の営業 pic.twitter.com/uG9nHhBFUk

鉄分補給 pic.twitter.com/V9Oi1r4ve9

さっき来たお客様に爪の色が悪くない？ って言われた🥹 気になって調べてみたら鉄分が足りない？ なんか爪に縦の線もある、、、 仕事柄、カラーも素手でやってるから色が入ってる? ちょっと病院行こかな とりあえず鉄分食べます。 コイツで pic.twitter.com/SGAhT8zOpd

【今日の鉄分補給】 おっ、響けユーホニアムラッピング車輌来ました🥰 ここからの眺め、好きです♥ #響けユーフォニアム　#滋賀　#京阪電車 #京津線 pic.twitter.com/NZXDbkLyQe

おはようございます🌸 朝から頭痛と目眩がひどくて鉄分とれなぁに加えて森田さんも補充してます いたって真面目です🌱 いたって冷静です🌱 #櫻坂46 #森田ひかる #守屋麗奈 pic.twitter.com/vCiDXYFFzE

#beatyesterday #garmin ゆっくりランニング いい天気なんやけど 調子が悪すぎる 暑いから？鉄分不足？ pic.twitter.com/1yC9oCkzb8

さて、本日は長崎県乗り潰しの鉄分補給の日 仕入れはしません！ pic.twitter.com/kUmD3oHfiG

Day59 ① 豆乳パン粥30g 豆腐15g 🥕・🍌各15g＋レバーパウダー🆕 野菜だし10ml 完食！後半( ｰ̀εｰ́ )されて毒霧噴霧されたけど 鉄分取り入れてみたのでどうなるかな〜 pic.twitter.com/vFEr7mOevm

おはようございます! 昨日は雨天ながら鉄分補給、 夕飯で日本酒補給 今日から月末頑張ります！ pic.twitter.com/yHk94T8jKK

返信先:@nanase_Gaia鉄分不足でしたら このグミおすすめですよ！！ おいらも貧血酷くて立ち上がった瞬間に 頭がぐわんぐわんするぐらいだったけど これ食べてからは立ち眩みも無くなったし 1日2粒食べれば良いだけとコスパ的にも良いので良ければ是非〜！！ pic.twitter.com/ggYAfP1zvm

インスタで応募してた、鎌倉ライフさんの1円になるクーポンが2件も当たってた🥺🥺🥺 ビタミンと鉄分のグミを、ヤフショルーレットで当てておいた商品券でタダポチ🦸‍♂️ 嬉しい！！ pic.twitter.com/aLFgJTdTXK

夏がくるゾ〜☀️ってことで初夏新発売のドリンクを紹介しまーす🥤塩分➕鉄分補給　#塩のはちみつレモン🐝親子で飲みたい👨‍👩‍👧#なっちゃんひんやり塩パイン🍍謎すぎる❓#ファンタミステリーレトロ🤔みずみずしい❣️#クラフトボスライチティー🥤みなさんお気に入りを見つけてネ😉#サミットストア石神井公園店 pic.twitter.com/vEhMQn9ucG

今日の鉄分補給 赤いアイツ pic.twitter.com/vnsLeR9x3o

今日は唐揚げ弁当✨ 鉄分ウエハースつけてみた(鉄分強化月間) ﾈｺﾁｬﾝかわいい🥰 pic.twitter.com/0PQKKJHcc5

事務仕事片付けて 助っ人に向かう=͟͟͞͞ ( ˙꒳​˙) 鉄分補給対策惣菜作り置きしてたワイ よくやった!! pic.twitter.com/sDNWzn9un8

皆さんもやりたくなりますよね 通勤通学までに鉄分摂取(Byしろがねくん笑笑) pic.twitter.com/KPayoz7UJ2