おはえぁ！ 月曜！暑さに負けず頑張っていきましょう✨ ウォーキング、エクササイズ、食事気をつけたらあっという間にお腹キツかったシャツが普通に着れる🤣 無理なく継続するぞ👍 🚾🚾🚾🚾 配信は30.31日昼活予定です pic.twitter.com/rIGX9PCgjU

返信先:@shiorichan_subウェアもしおりちゃん🔖も明るいから眩しいくらいです☺️ 僕も冬にキックボクシングのエクササイズ行く時は黄色履いてた(*´-`)(´-`*) pic.twitter.com/Qc2MsbvRuG

なるべく近所のモール歩くようにしてるし、骨盤周りガチガチの自覚あるからエクササイズやストレッチもがんばってるつもりだけど、まだまだか〜😗 7月のヘルスケアデータ、記録がてらポスト👣 pic.twitter.com/47udf6d43F

🐙【お！お！き！に！】🐙 Special Guest(๑◔̯ ਊ ◔) 大林ひょと子さま！！！ @hyotokohyottoko ひょっと子クイズ！ ひだりぃ！ ひょっと子エクササイズ！ ひだりぃ！ アホちゃうもん ひょと子MIX ひだりぃ！ まさかのひょと子さんとお写真撮ってもらうタイミングを逃しました😭 悲しぃ！… pic.twitter.com/s0VPlR35cl

肩周りを動かすエクササイズ4選 その場で簡単にできるエクササイズです。 肩こりが辛い方や冷房で首肩周りが冷える方にオススメです！ pic.twitter.com/Sl7mt0DbSN

本日の有休エクササイズスポットは榛名モータースポーツランド！走る前からすでに汗だく…😅 pic.twitter.com/0ezrALuI4B

こんなにあったかいグループないよ。 忙しいなかファンのこと考えて振付(エクササイズ入り)作ってくれたしーくんも、しーくん主役のJr時代からの想い入れある企画を盛り上げようと予定時間を押しちゃうほどわちゃわちゃふざけ倒す6人もメンバー愛ファンへの愛のかたまりだよ😭 youtu.be/ez50PuHso6A?si…

9/25(水)より開催されるボクシングフィットネス教室のお申込みを絶賛受付中です！ ボクシングの動きを取り入れながら行う有酸素運動で、質の高い筋肉を身につけていきます！ また、痩せやすい体質を手に入れ、ボディーラインを整えることのできるエクササイズです☆ yamato-zaidan.or.jp/z_new/zaidan_s… pic.twitter.com/029DIrTzYH

ホームエクササイズ、朝風呂、お水🥤、これから脚のケア〜😊🍃 今日もコツコツ🌈 腰がよくなったら、筋トレ再開したいなあ🍃🌞 寝たきり期間で、筋肉貯金なくなったし、体重もちと増えた😅 どうせサイボーグになったんだもん、肉体改造して、めっちゃ筋肉つけたらカッコイイよね〜😊… pic.twitter.com/yeDMvC9E8u

今年からBarbie YouTube開設しました❣️ライブの様子や、ラジオ、エクササイズや個人的趣味(笑)などなど載せていきます☺️ 是非覗いてみてねー‼️‼️ #barbiejapan #soca #trinidad #Carnival #カリブ pic.twitter.com/h0irpaGbNo

Good morning 🌄 朝のルーティンのエクササイズ💪 そろそろ2kg増量なので筋トレは欠かせない😆 この後はお風呂で読書か映画🛀 ホテルに一人で泊まるのクセになりそう💛 今日は昼も夜も会食🍽️🥂 皆さんも素敵な1日を過ごしてね✨ #HappyMonday pic.twitter.com/wtH7pVX7nz

【7/29(月) 22時〜22時45分】 JSAボールエクササイズ・Zoomオンラインレッスン(女性限定) スモールボールを使って、身体ほぐし＆ストレッチ🌈 就寝前に、おうちでゆるゆるリラックスタイム☺️ 1レッスン=¥1,200 【支払い方法】 PayPay／PayPal／銀行振込 ▼予約▼ tol-app.jp/s/brilliance/0… pic.twitter.com/9hstvXRIdj

【7/29(月) 22時〜22時45分】 JSAボールエクササイズ・Zoomオンラインレッスン(女性限定) スモールボールを使って、身体ほぐし＆ストレッチ🌈 就寝前に、おうちでゆるゆるリラックスタイム☺️ 1レッスン=¥1,200 【支払い方法】 PayPay／PayPal／銀行振込 ▼予約▼ tol-app.jp/s/brilliance/0… pic.twitter.com/0jAvFPMG42

2024年7月28日 体重:68.8kg(前日比+0.3kg) 歩数:10,730歩 ムーブゴール:711/500kcal エクササイズゴール:74/20分 スタンドゴール:15/12回 ウォーキング 45min 有酸素運動×筋トレ 20min 反り腰改善ストレッチ 8min #ダイエット #運動記録 pic.twitter.com/ZkA8s02rvJ

きょう1日を笑顔で過ごすための エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【斜め上】 ①両手を両肩に置きグルグル回す ➁ ①をしながら斜め上を見て下あごを前に これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華 pic.twitter.com/bGGILPKEnE

始めたばかりの バレエエクササイズが 効いている。 プリエのポーズで お尻と大腿四頭筋が筋肉痛。 この調子で頑張ったら フラミンゴみたいな 足になれる… かもね。 Let's have a great day today…♪ pic.twitter.com/UHZEK6RZzm

ファウナちゃんのエクササイズたすかる #faunline pic.twitter.com/DhM4dKtTEx

おはようございます！ 今日の朝活 •ラジオ体操 第一〜第三 •四分エクササイズ •スクワット50回 今日は久しぶりに タマザラシきてくれました！ これで寝顔も全種類GETしました タマザラシのお陰で ほどほどに今日も生きれそうです✨ pic.twitter.com/FI4iPooNyW

◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ Youtubeで900万回再生‼️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ たった1週間で『二の腕』を細くする方法 いつまでつまめる二の腕にするの！？ 肩甲骨から動かすエクササイズだから、背肉もなくなってチョースッキリするよ！ pic.twitter.com/a6HXEPtYr7

おはようございます！ 朝から暑い #上田市 です！ 古い友人が黒ビキニパンツのマッチョ姿で「一緒にエクササイズしよう！」と踊るという変な夢の所為で寝不足です…ﾅﾝﾅﾝﾀﾞ 昨日、スイカヘルメットが通るかもと道と川の駅へ行きましたが…松本方面だったらしく来ませんでした～ pic.twitter.com/WvgDr3GJgI

おはようございます☺ 7月29日月曜日！謎肉の日🍖 7月もあっという間に終盤、月曜日はなかなか気持ちが上がらないと思いますが、サウナで体調を調整していきましょう💙 夏はアウフグースエクササイズでタオルトレーニングで運動習慣もおすすめです✨ pic.twitter.com/J6kl2SWjKO

今朝59.9。手を組んだだけでも分かる程…浮腫んでる😞昨日食べすぎましたからね！ エクササイズもいつになったら楽になるのか…と思う程に毎回キツイ😭 pic.twitter.com/j9fxviAECy

相変わらずのわちゃわちゃ最高♡ ちゃかちゃんのタワマン😳❤️ エクササイズの方は 私も出来そうかな笑 手取り足取り教えてくれたら 頑張れるんだけどなぁ🥳 ドリフェスまでに痩せなきゃー🥲 youtu.be/ez50PuHso6A?si…

【10分】乃木坂46楽曲でおうちエクササイズ！【Let'sたまトレ】 youtu.be/J40N0jr36A8?si…

おはようございます🌥️本日、7/29（月）は19時までの受付対応となります　 　 柔道🥇でしたね　 　 ボディケア　 ピラティスエクササイズ　 肩があがらない　など よろしくお願いいたします🙇‍♂️ pic.twitter.com/3FQSJTIJl5

【２分小顔体操】顎周りや顔の幅がシュッとする時短小顔ストレッチ!!!スキンケアのタイミングでやると習慣化するよ！ youtu.be/NQFHwBZUrtA?si… @YouTubeより きょうのついでエクササイズ シュッとなれ〜シュッとなれ〜

【毎日3分】30日で美しい腹筋を手に入れるトレーニング【腹筋を割る】 youtu.be/yteXy-1pQ_8?si… @YouTubeより きょうの申し訳エクササイズ せめてとプランク入ってるやつ……効いてくれ〜効いてくれ〜

何度も言うけど、猫背は損だよ。「もう分かっとるわ！」と言われそうだけど、実際に改善するのって難しいよね。仕事は忙しいしゲームもしたいけど、鏡に映る自分の姿を見てヤバいと感じているなら、家でできる超カンタンなエクササイズがあるよ。ダンベルもいらないし普段着でオッケー。その名前は ↓ pic.twitter.com/uoJuuH9bqF

おはようございます ボクシング エクササイズ-1 model : 愛敬 まい @rt5as #fruit撮影会 pic.twitter.com/ZexFOC1GPW

South Nocturne ネクロダンサーの曲ぽくてお気に入り。fitにコラボ来て欲しい フリーのエクササイズモードは運動パターン先に選ぶ仕様なのでミクササイズの方が手軽で使ってない。エクササイズ追加曲はデイリーランダム待ち pic.twitter.com/P7NV0RO3vv

youtu.be/wI_fOlhQRRk?si… youtu.be/i-2RWGuSyN0?si… youtu.be/W59bmDjKbo4?si… youtu.be/m8DVzdRM4Cs?si… きょうとれ！ エクササイズ スクワット 腹筋 ロシアンツイスト

体調不良でエクササイズを「ズル休み」し過ぎました。 30周年記念、Gガンダムの再放送を見ていたので「格闘技」。 6手目 提唱 矮小 7手目 宰相 大将 個人的には「矮小」推しでしたw pic.twitter.com/ptylpyVSKb

お、#jwave 岡田准一さん、#growingreed 日曜亀梨和也さん目当てで　　#Going スポーツニュース、 #AppleWatch カロリー今日で挽回し 週間2,878kcal4時間５１分のエクササイズ大好きなエアリアルスナックと　#手作りピザ　#全粒粉ピザ　エビマヨピザ〜眠い徹夜明けなでしこブラジル相手か〜と pic.twitter.com/BW4BYkrN9N

118日目フィットボクシング配信ありがとう！ 日曜日いろいろ歩き回ってヘトヘトの帰宅後でしたが エクササイズ継続がんばったよ！ DLCのグリーンライツ・セレナーデも楽しい曲ね🐢 #カミツキングダム #FitBoxing初音ミク pic.twitter.com/LTvo0HeFz7 x.com/SnappingGAME/s…

初音ミクとエクササイズ144日目 最後のアチーブメントもエクササイズ曲34/35まで来てたんだけど、残り1曲がどれか分からん。 #FitBoxing初音ミク pic.twitter.com/IEBuTXoEi9

連続左フック苦手すぎて遠のいたの思い出した。ようやく好きな曲イッツマイライフ解禁🥺2年ぶりのプレイで筋肉痛😇エクササイズマット欲しい気持ちで頑張ってる 　#ケンガンフィットボクシング100万発パンチ pic.twitter.com/jm527CkqbY

#フィットボクシング2 初級コンビネーション2 GOOD8 トリプルコンビ2 GOOD10 ウエストシェイプ集中コンビ GOOD7 総合GOOD25 ウエストシェイプ、後半がマジで地獄。腹筋意識して上げっぱなしで捻りからの遠心力効いた状態でのフック地獄。 前の２つのエクササイズもウエスト捻り多い後なので更に。 pic.twitter.com/zTFSza4Gh1 x.com/_Mumbler/statu…

北斗の拳（フィットボクシング）いつもより長くやった🫶🏻 午後は雑魚狩り、夕方以降はエクササイズ（かるい）をたくさん😊✨ pic.twitter.com/mYUWPevSAt

今からフィットボクシング配信します！ 118日目！ おでかけ帰りすぐのエクササイズ🏠🐢💨 #カミツキングダム #FitBoxing初音ミク 【118日目89.3kg】おじさんカミツキガメがフィットボクシング【Fit Boxing feat. 初音ミク】 youtube.com/live/bhdmI0nX6… pic.twitter.com/x5eHTXigjf

夜活 フリーエクササイズしっかり・速いで11分 #Fitboxing2 朝ラン5km 今日も一日お出かけで歩きまくりました 歩数計は28,000歩オーバーでした pic.twitter.com/IYJnd9prkG