ステージレースというのは1日で終わるトレラン大会の数倍大変かも…でもランナーさんとの交流回数も多いしスタッフさん・ボラさん達とも飲む日も増えるし楽しかったな。 SRS三陸311ありがと。 pic.twitter.com/GgPZhly1OC

2024.5.26 7km スロージョグ 箱根ガイリーン以来8日振りのラン。49kmラン後の翌日脚が硬直して膝が曲げられず、激痛が走って大変過ぎた😭 でも初25kmトレランよりも4日で歩行が可能になる程回復が早くなってきた気がする。 5.27 5km ペース走 今回は心肺強化として5分台でラン。やっぱ苦しい´д` ; pic.twitter.com/4tTDHvYaCS

夜ラン、Eペース 8.5km🏃🏿‍♂️ 昨日はトレラン、一昨日は１人ハーフマラソンを走ったので今日は緩めペースで 毎月月末が近くなると気になる月間走行距離、現在181.2kmなので明日大雨で走れなくても200kmは到達できそう👍 暑くなっても200kmは維持していきたい☀️ pic.twitter.com/OTIe1roDno

1609日目 初フルでサブ4とか、 トレラン初めて1年で100マイルとか 聞くとつくづく自分は向いてないと思うが、それが面白いところでもあるランニング pic.twitter.com/MTTId3UBQX

履きやすさで言えばニューバランス大好きなんだけど、最近はこれ愛用してる トレラン用シューズだから足にフィットして歩きやすいし、中敷も柔らかいから疲れない 防水なのも雨気にしなくてよくてよき pic.twitter.com/1TGw6povf9

2週連続の42kmラン。 今週はトレランレースでした。 なんとか乗り切った...😇 pic.twitter.com/zUWDpjAM4T

返信先:@Zunda_shakedayo汚れるからなのかな？関係？エプロンあるけど統一したいのかな。 ちなみに下の子のサンダルは前日に買ったのを入場前に落として😇5000円の大人用kiuのサンダルを買うはめに😇 サンダル晴れなら快適なんだけどね！😊 私の足元見てww砂埃の中トレランした結果、戦時中みたいな汚さ😇(その後川で洗った) pic.twitter.com/dgVo8xfjSF

昨日はトレラン大会行ったのに役員側で走れなかったので、天気崩れる前に自宅からさっくり鍬ノ峰ラウンド。ストラバのセグメントがあるので上り頑張って獲っておいた。 pic.twitter.com/W1PK8paD9X

午後トレ:1日中雨が降りそうな明日を休足日にして、今日は4kg歩荷で9kmトレラン！ちと力を入れて走ってしまったが、もしかしたら3連休足日になるかもしれないのでいいかな？気持ち良く走れたから良かった。 pic.twitter.com/bJFH512ksl

ランニング記録🏃‍♂️ 新しいアイテム手に入れたから雨だったけど、トレラン行ってきた⛰️ 携帯と飲み物入れて走ったけど、全然揺れなくてストレス０だったー#beatyesterday #garmin pic.twitter.com/WKflyVHvE8

今回は噛み噛みランニング登山トレイルハイキングトレーニング動画です🫵🥹🫵 私は阿蘇最強の絶景AREAで一つ上のステージを目指します【俵山・一ノ峯周回コース】【トレラン/登山】 youtu.be/OOr6lF3QYlw pic.twitter.com/iwq5JKEnrj

初トレラン大会だったけど結構頑張れたえらい pic.twitter.com/mRUV2NIQTt

右手首が痛すぎる月曜日… 湿布してリストバンドはめておきました🥹 人には言っておいてついやっちゃった…トレランでペットボトル持って長く走ったのがまずかったようです🥹 走る時はペットボトル持って振って走ってはいけません！🥹 #ランニング pic.twitter.com/m7Ms2NTFJ1

登山靴(トレランシューズ)新調 グリップ悪いと思ったんだ 凹凸半分しか無い pic.twitter.com/I70LlWw5zw

んで、この間のトレランイベントの撮影でとても良いなと思ったこのめちゃくちゃ柔らかい水筒。「ソフトフラスク」と言うらしい。ちょっと高いんですがめちゃくちゃ軽いし飲み終わったらめちゃくちゃ小さく畳める。これで500ml入ります。　#PR amzn.to/3Kk2YMy pic.twitter.com/SDf2GKzwCI

トレラン頑張ったご褒美ランチ😋 ここの天丼は、季節によって内容が変わり「今日はどんな具材かな」と楽しみになる創作天ぷら。 私は特に魚の天ぷらが毎度楽しみで、今日は鰯のしそチーズ😍 新作のあんこがサンドされてる「さつま芋天ぷら」驚きと美味しさにビックリ！ 保土ケ谷駅東口 天たま家 pic.twitter.com/XJI3WWZy7c

NCT DREAM ドリショ ラントレ ラントイ 交換 譲：チョンロ、ジェノ、ヘチャン 求 ラントレ➩🤍ジェミン ラントイ➩キーホルダー（ジェミン、ヘチャン）・アクスタ（ヘチャン）又は買取 ラントイは難しいと思いますが異種での交換希望してます。 郵送での交換📮 お気軽にお声掛けください🙇🏻‍♀️ pic.twitter.com/jjX1HEOOhT

『元カレ消防士からの爽やかな溺愛～厚い胸と熱い思いで家族ごと愛されて～』 ▷estar.jp/novels/26188342 エブリスタにて昨日完結したこちら、連載中からたくさんの応援を頂き、本日トレラン７位・スター4000個↑✨ありがとうございます😭 お礼も兼ねてスター特典追加してます（こそっ） #エブリスタ pic.twitter.com/e9dMUFsUD2

こんにちは☁おかしなてんとくんです😊 昨日はトレランフェス出店、たくさんご利用頂きありがとうございました！小さいお子さんが来て下さると本当にHappyな気持ちになります♡ 詳細は後日お知らせしますが、 今年も大町岳陽高校さんの岳嶺祭(6/29・6/30)に参加させていただくことになりました✨✨ pic.twitter.com/oxPddPHxiq

【2024アジア太平洋選手権】代表選手の選出について 　 日本代表選考委員会を開催し、2024年10月に初めて開催されるアジア太平洋選手権に向けて、日本代表を2種目で計20名を選出することを決定しました。詳しくはオフィシャルサイトをご確認ください。 #トレランJAPAN#APTRC pic.twitter.com/8vLc78khFG

24キロのトレランレースでサロモンのジェネシスを投入！ 個人的な印象を参考まてに！ ・インナーフィット（二重構造のアッパー）が下りで機能する＝足が靴の中で動かない感じ♪ ・アウトソールのグリップがとても良いな〜 ・軽い感覚で脚さばきがしやすい！ ミドルレースで使うにはもってこい😁 pic.twitter.com/AD3emqUaTS

1年ぶりのランテラス。 キャンプで星の会&トレランレースでは、天空のエイドでボラを満喫。 pic.twitter.com/crNIr4M52Y

秋吉台トレラン 天気が良くて、日焼けしてしまった! pic.twitter.com/g8etf6Vi2b

ドリショ　ドリショ3 ラントレ　ラントイ　トレカ　買取　交換 譲　ジェノ チソン ロンジュン ジェミン マーク チョンロ 　　4枚目は後日分となりますので到着次第の発送となります。 求　３枚目へチャン　 　　ラントイもヘチャンであればなんでも可能 郵送希望📮 お気軽にお声がけください🙇🏻‍♀️ pic.twitter.com/8yO6jsMlIY

昨日はカムイの杜トレラン、初めて４３キロの部に出場🏃💨完走出来るか不安だったけど、何とか完走することが出来た。タイムも目標の６時間を切って、大満足でした👍 みんな、お疲れ🤙 #カムイの杜トレラン #43km #トレラン pic.twitter.com/Y6LH0zrfsE

[交換] ITZY JYP ランダムトレカ　ラントレ　ラントレ 譲 →写真1枚目 イェジ、リア、リュジン、チェリョン、ユナ、ユニット、オール 求 →写真2枚目過去未所持ユニット、オール n:1可能 郵送交換希望 #ITZY交換 #ITZYトレカ交換 pic.twitter.com/hOhJ6j7Bm5

昨日は嬉しいこといっぱい🥳 ジロ・デ・イタリアはポガチャル圧勝🩷 ガンバはアウェイでFC東京に勝利💙 そして私はトレランでだいたい想定したタイムと順位で完走🏁総合で上位１/４ぐらいでした🏃 pic.twitter.com/WRyAAznNnB

nct dream ランダムトイ ドリショ3 交換 譲)ラントイ、ラントレ、会場特典 ロンジュン、ヘチャン、ジェノ、チョンロ (画像1枚目、2枚目) 求)キーホルダーマーク>ジェミン ラントレジェミン、マーク 郵送での交換希望です😖 ラントレ、ラントイ間の異種交換も可能です！お気軽にお声掛けください！ pic.twitter.com/Qhro8VSdhY

おはようございます☁ お休みハーフラン キロ450狙おうかと思ったけど時計あまり見ないで走ってたら速くなる現象発生 なんか450苦手 風が徐々に強くなってラスト5kmはずっと向かい風🌬 最後は風を理由にタレましたw 新しい山用ザック購入 トレランじゃなくて登山の方 今年はもっと山登りしたい pic.twitter.com/x1XbqGcoza

ドリショ　ドリショ3 ラントレ　ラントイ　トレカ　買取　交換 譲　ジェノ チソン ロンジュン ジェミン　チョンロ 求　３枚目へチャン　 　　ラントイヘチャンであればなんでも可能 郵送希望📮 お気軽にお声がけください🙇🏻‍♀️ pic.twitter.com/ImPmiqGtr6

送料無料 ナイキ ランニングシューズ 運動靴 ジョギングシューズ レディース NIKE ジュニパートレイル スポーツシューズ トレラン ス... 9,170円 ✅ 楽天 a.r10.to/h5YJ82 #スポーツ #アウトドア pic.twitter.com/19YFbd7g02

240526 ・登山 ・28000歩(登山では23000？) 今月2回目の山⛰️ そこまで寒くもなく暑くもなく、曇ってたけど登りやすい日でした☁️ 腿裏の筋肉痛が残ってたけど何とか行けた 筋トレのおかげか、参加メンバーから体感がいい+トレラン似合いそうと言われご満悦 下り苦手だから克服したい #運動記録 pic.twitter.com/Bnt0msreEu

おはようございます これから雨🌧️が降り出しそうな 月曜日、雨が降る前に朝トレ&ランをしてきました♪ TCFに出店されている 珈ノ鳥さんのブラジル🇧🇷サクラブルボンを淹れました。 蒸らし時間もふっくら甘さ広がる美味しいコーヒー☕︎朝から美味しいです😋 #コーヒーのある暮らし pic.twitter.com/N0syOVhsn6

初奥武蔵トレラン！パラグライダーの出発ポイントからの絶景で🪽！2週間後の奥信濃25k、無事に走れますように！！ pic.twitter.com/B5fooOMJrL

日曜日は息子の野球を見に行く前の早朝と午後に鎌倉へゆるくトレランに。紫陽花が咲いています。もうそんな季節ですね。20＋12km、3＋1.5時間、600＋400mD＋。 pic.twitter.com/SV9MJ9qOcQ

トレランが終わり、来週はモルックジャパンオープン。 小雨🌂ですが、少し投げとこう。 #モルック pic.twitter.com/K2WQYIv3xK

今日は筋肉痛のため散歩おサボりです😀 昨日、トレラン中に起動してたステップンと、タッタの地図です。電波途切れた？のか一回落ちてました。3時間50分くらいかかったので、11エナだと全然たりない😇 ちなみに、トップ選手は、2時間切ってます😳　#stepn #トレラン pic.twitter.com/lZw7DluGTV

隻腕ランナー 昨日トレラン走ってきました 30km タイムは5時間22分 完走しました 同じ会社の人が出てて その方は3時間16分 全体で18位 年代別で2位 実はこの方62歳で初トレラン 歴1年でこのタイム😱 隻腕でも 車運転して色んな大会に出てる ゴールして僕を 2時間待っててくれた 才能と人柄に感動した🥹 pic.twitter.com/Mapqrs2ZxK

上州八王子丘陵ファントレイル 今回の初トレランについて…！ ・森の中は涼しい🍃 ・山練習してなくても意外と走れる ・ランナー同士の交流が楽しい ・後方からだと大渋滞🚙 色々と学びもありましたがとにかく楽しかったの一言です✨ 運営・ボランティアさんに感謝🙏 ※名前ふせて内容変えて再投稿 pic.twitter.com/AE8WjlYViJ