お疲れ様です☀️ 暑いですね💦 移動中にオレンジ色のキンセンカを見つけました🍊オレンジ色は気分を明るくする効果があると言われています。アロマオイルのオレンジも抗うつ効果があると言われています🍊午後も明るく楽しんでいきましょう😉 #オイルリラクゼーション #男性セラピスト #体験 #無料 pic.twitter.com/tCokjydm3n

(o_ _)o…ﾑｸﾘ なんだかんだで3-4時間。。 アレ？睡眠時間増えてる。。 Twitterは、抗うつ、不眠治療に 効いた。。？ pic.twitter.com/Sp3SvMIoMi

今日のお薬 睡眠系3 抗不安2 アレルギー、高脂血症、各1 抗うつ2 pic.twitter.com/1CmQSCUf1N

抗うつソング youtu.be/jJjKlNeMr-I?si…

ホーリーバジル(トゥルシー)はアーユルヴェーダの世界で「不老不死の薬」と呼ばれるほど薬効効果が高い万能のハーブ。 精神安定(抗うつ・抗不安) ストレス軽減 免疫系強化 抗酸化作用による美肌効果 ぼけの防止 放射線からの保護作用 月経前症候群の改善 DNA損傷の修復 簡単に育てられるのでおすすめ pic.twitter.com/mSVYRArr4o

【イランイランの精油】鎮痛作用や抗うつ作用があるため、心を落ち着かせてリラックスしたい時にぴったり 鎮痛作用は動悸や頻脈の抑制につながるので、過呼吸を鎮める効果も期待できるでしょう さらに副交感神経を優位にし、高血圧の改善にも効果があると言われている イランイランに含まれる⏩ pic.twitter.com/68BuHYlvjW

オメガ3は抗うつ予防栄養素？ interphoenix.com/wp/2015/10/19/… #オメガ3 #オメガ酸 #予防 #抗うつ #栄養素 pic.twitter.com/o1AS3FkXh8

風呂キャンセル→学校キャンセル→昼起きコンボで普通に鬱病疑ったけど、軽くシャワー浴びて、チャリ漕いで、ラーメン食べたら元気になってきた。 家系ラーメンには抗うつ作用もあるのか… pic.twitter.com/AdfaC9kPqr

いつも抗うつ病の薬を飲んでいるせいか、闘病生活をスタートさせてからは映画「リベリオン」のリブリアの住人になった気分で暮らしていて、「プロジアムの投与って実は良いことなんじゃない？」とも思ったことがある。でも感情があるから人間なんだよね…俺もクリスチャン・ベールになれるかな？ pic.twitter.com/T9YsbtuAG3

【メチレンブルー人体実験】 ①②薬浴 ③経口投与🥤④化粧水 【期待される効果】 抗うつ効果/認知機能改善/抗酸化作用による美肌改善 【⚠】 稀に重篤な副作用（どの薬もそう） 【感想】 ①日目「美しい！ゆっくり浸るのでスッキリ」 #自由研究　#抗うつ剤　#魚　#水槽　#アクアリウム　#闘病日記 pic.twitter.com/2hVWr4wR1W

【ベルガモット】抗うつ、高揚、鎮静などの作用を持ち、心を落ち着かせ、ネガティブな感情から開放する手助けをしてくれる 安眠を誘う作用があり柑橘系の甘い香りが気持ちをリラックスさせて、深い眠りに導いてくれる とくに、考え事や心配事で頭が冴えて眠れないときには➡️ pic.twitter.com/pewXhoZNVR

スプリングツリー トレジャーハンバーグ チーズがとろとろと流れ出る様子は抗うつ作用がある。たぶん。おそらく。きっと。 味はもちろん美味しかったんですが、まあ、店は行った瞬間分かってました。肉焼いてる人が「肉」って一文字だけでかでかと書かれたTシャツ着てるんですから。 pic.twitter.com/Ze0AU6Zhfc

【五月病にCBD？🔍】 CBDはストレスや不安を和らげ、リラックス感を促進するとされており、抗不安作用や抗うつ作用があるとされています📝 五月病による不安や抑うつ感を軽減し、心身のリフレッシュを図ることができるかもしれません🍃 #ネイチャーカン #自然のやさしさネイチャーカン #CBDオイル pic.twitter.com/VHeN3z6IqX

こんにちは😊 #藤の湯 です！ ▶本日のかわり湯のお知らせ◀ 5/10(金) #ローズマリー湯 効果:🌿 肝機能の向上,消化促進,肌の引き締め,抗うつ作用,鎮痛作用,抗リウマチ作用...etc みなさまのご来場お待ちしてます！ #荒川区 #三河島 #銭湯 #목욕탕 #일분 #tokyo #Sento #Japan pic.twitter.com/KvabYxyCzJ

そういえばAmazonギフト貰ってたの思い出してゼラニウム10mlの購入に使用しました✨️🌸🌳 抗うつ作用あり。自律神経のバランスを整えてストレス性の不調に有効。女性ホルモンの分泌も調整してくれるので女性特有の症状の緩和にも。 pic.twitter.com/u9FNXvhqV4

０５月０７日｜名古屋大学 発表 抗うつ作用をもつセロトニンが生殖中枢を活性化｜うつ病に付随するヒトの不妊治療や家畜の繁殖障害治療への応用に期待 名誉教授 束村博子 ら 弓状核キスペプチンニューロンにセロトニン受容体が発現することを発見等 doi.org/10.1038/s41598…… pic.twitter.com/V4IKUMvD2n

【家庭菜園のススメ】 土いじりをすることで腸内環境が整い、メンタル安定、顔つきも変わる。 土の中の菌に触れることで抗うつ効果があることが知られており、土に近い生活をしているほど、うつになりにくいそう。 私自身、元々鬱の民だったけれど、長らく鬱は感じてない。 pic.twitter.com/SwgREEbObd

この角度からのジャンガリアンハムスターには抗うつ作用があると思っています pic.twitter.com/TtqztgqJNw

本日のアロマは 【イランイラン】 ・心を落ち着かせてリラックス ・鎮静作用 ・抗うつ作用 ・副交感神経優位で高血圧の改善 ・幸福感を得られる ・皮脂バランス調整 ・ホルモンバランス調整 などなど また女性を魅力的にみせる香りでも あります⸜❤︎⸝‍ pic.twitter.com/5viRbbPwRf

私が一時期聞いていた啓発本の一つ。 こういう7つの習慣とか、カーネギーとか、思考は現実になるとか、たくさん読んだら、一時期ほんとに元気になってた あー、自己啓発本は抗うつ効果が私にはあるんだなーと思った pic.twitter.com/yGjFiqgK0T

TVアニメ『Lv2からチートだった元勇者候補のまったり異世界ライフ』ノンクレジットOP｜フェンリース（CV:釘宮理恵)「旦那様とのラブラブ・ラブ... youtu.be/PKyn_Msy9Bc?si… @YouTubeより 抗うつ効果がある(確信)

アンパンマンの顔って抗うつ効果ありそうだよね 食べたい pic.twitter.com/iqufi3OQBm

今日も仕事中のエネルギー補給のためのクッキー作り。今回はムクナ豆とスギナパウダーを追加しパワーアップ。 ムクナ豆→ ドーパミンの素を含みやる氣アップ、抗うつ スギナ→ケイ素で松果体活性、抗うつ、ミネラル豊富 砂糖の摂りすぎ注意なので、まだまだ模索中。 pic.twitter.com/6zIxGDLIOy

鬱経験あり常にメンタル不安定だった私が毎日ハッピーにご機嫌に過ごせるようになった方法、それは毎晩今日良かったことを3つ書く。これだけ。 初めは半信半疑で始めたけど、心理学的にも幸福度が向上して抗うつ度が低下する結果が出てるらしい。素敵な女性目指すなら自分の機嫌は自分でとろう◎ pic.twitter.com/CkXP9pubuG

抑うつ記録②(抗うつ記録) 前日に駆り出されて 妹子に連れてってもらった(ほぼ支払い妹子持ち) 仙台・松島 最高‼️ pic.twitter.com/peEF3vtvV2

安眠ハーブティー🌿🫖 「レモンバーム」の紹介です。 ある小規模な予備用究では、 1日600mgのレモンバームエキスを、15日間が取した被験者は、不眠民定の症状が42%減少したという報告もあります。 また、抗うつ作用があるといわれています🍋 お庭のレモンバームも、すくすく成長中。… pic.twitter.com/5Y4CX0JMcD

ノンアルビールで抗うつの薬キメる時って高揚感あるよね、いけない背徳感も味わえてオススメです。 アルコール混在はやめようね！ pic.twitter.com/cAohkDQklu

今年も楽しみにしていたのライラック優美で甘い香りが大好きです🥰 成分から読み取れる作用は、 『抗うつ・鎮静・気分の高揚』  沈みがちでうつ気味なこころを明るくさせ、気持ちを安らかにして不安を取り除く。 そして『幸福感』を与えてくれる  そんな香りなのです💖 #ライラック #アロマテラピー pic.twitter.com/t6us2GNuoW

私としてはこれが一番抗うつ作用がある youtu.be/0lSV39715uA?si…

栄養士のユさんによると、クワの実にはビタミンA、βカロチン、ニコチンなどのフィチンが多く含まれている。たくさん食べると気分がよくなり、「抗うつ」果物とも呼ばれる。#科学的養生です pic.twitter.com/tSPOoli95e

抗うつラーメン pic.twitter.com/FRoHebOHTi

【ハーブ】ローズゼラニウムの効果💚 シトロネラールで虫除け効果 葉に薔薇に似た香り ゲラニオールで収れん作用で美肌 ストレス解消、抗うつ効果 女性ホルモン調整で更年期の心身不調の改善 🍀but妊娠中は使用しない事 稀に肌に刺激注意 1日目安ハーブティーで2杯程☺️ pic.twitter.com/hsxd5OhKQU

【精神医学豆知識(498)】 タバコを吸うとリラックスできるから不安やうつ症状に効果があると言う研究者もいるけど、タバコに抗不安・抗うつ効果があるかは不明だよ。むしろ喫煙がこれらの疾患のリスクを上げるというデータもあるよ(1.7倍上げるというデータあり)。 pic.twitter.com/fkRQPxbrVw

コモンセージの効果💚 ツヨンで抗菌・防腐作用 臭い消しも兼ね肉に使用 サルビアタンニンで 収れん作用、抗炎症 口内炎予防、消化促進 シネオールで抗炎症他 ボルネオールで抗うつ 抗ウイルス、気管支炎や咳対策 🍀but妊婦や授乳中の使用は避ける ハーブティーで1日2杯程☺️ pic.twitter.com/JkopDkt3xv

乾燥させたスギナをミキサーにかけてスギナパウダーを作った(ミル持ってないけどできた！) スギナの効能 ・自律神経を整える ・解毒作用 ・白髪や抜け毛の改善 ・腸内環境を整える ・松果体活性化 ・抗うつ 料理や飲み物に氣軽に使えそう。大きいボール一杯分が写真の量になったので、さらに作る😀 pic.twitter.com/CJ1RTmdnlf

抗うつらくがき pic.twitter.com/ZvC770r7DM

グルタミンは筋肉を作り、小腸のエネルギー源にもなり、抗うつ作用もある。グルタミンはストレスで消費されるので、腸に足りなくなり、筋肉も分解。ストレスがかかると下痢になる人がいますが、グルタミンを摂取してみるといいです。外科手術を受けると筋肉中のグルタミンが50％減少するそうです。 pic.twitter.com/GkOjXgSrkI

返信先:@the_ezweb他2人>「実はタバコには抗うつ作用があって（これは医学的にきちんと報告されています）」 ⚠️ソース (情報源) お願いします >「東日本大震災の時もタバコを配ったという事例はあります」「配ったのは非喫煙者に対して」 ⚠️ワードの組み合わせを複数試して検索しましたが出てきません。ソースお願いします pic.twitter.com/MqV1kYyBL1

📕運動による抗うつ,抗不安効果 ・Narrative Review ・抗うつ治療としての運動の有効性 🔹脳：構造と機能の変化 🔹心臓：血流↑ 🔹HPA axis：ACTHとコルチゾール↓ 🔹腸：腸内細菌叢↑ 🔹筋：ミオカインとフィットネスレベル↑ なんだか落ち込んでしまう… →まず,運動をしてみましょう😲 #うつ #運動 pic.twitter.com/WtG2NoM6Tu