こんにちは☆彡 《　猫背・巻き肩・肩こり　改善セラピスト　》 さとうです☆彡 先日、サロンの釣銭を【新札】にしようとしたら… 今年の７月に『改札』で両替できませんでした💦 20年ぶりの【改札】✨ 自分のカラダは20年後どうなってるのかな？ 毎日ブログはこちら ameblo.jp/nestbodytreat-… pic.twitter.com/abSQiTzyHs

満月。雲の向こうに明るい光。雲の切れ間を期待して上を向いて歩くヨガの帰り道。姿を現すまで15分くらいかな。夜が更けるにつれて雲が厚さを増していき、今は見えません。 ヨガは肩こり改善のレッスン。肩甲骨と体幹を意識して耳と肩とを遠ざけて動き、汗ビッショリ。今夜は良い姿勢で働きま〜す。 pic.twitter.com/HmIaGyTpv1

肩こり改善ヨガ 肩周りスッキリさせる為にレッスン前に腕立てプランクしてからスクワット。 汗の量倍増。 呼吸いれて張った肩をリフレッシュ 程よい疲れ 骨盤の位置マジで大事 #ホットヨガ #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/U2vG5oYePI

このストレッチしたら一撃で肩こり改善されたし、姿勢もめっちゃ良くなった いい女は姿勢が大切 pic.twitter.com/tgujxOJc0I

肩こり解消のツボは沢山あるけど、お勧めしたいのは中府である。効果は鍼灸師じゃないからイマイチだけと、ツボの場所的に肩こり改善に効くので、長押し3秒やってみて！ #肩こり #解消ツボ pic.twitter.com/ixdWn5xtUK

こんばんは☆彡 《　猫背・巻き肩・肩こり　改善セラピスト　》 さとうです☆彡 【筋膜リリース】って痛いんじゃないの？ と思っている方💦が多いはず😭 【美容整体】nestの 【筋膜リリース】は痛みが無く、寝ている間に改善して美姿勢へ🌟 毎日ブログはこちら ameblo.jp/nestbodytreat-… pic.twitter.com/YSEMR8sgJm

今日も大好きなスタバ♡♡ 最近は自分でもわかるくらい肩こり酷くて、肩こり改善のポストばかり目に入るからいいねしてしまう🥹 今日も一日頑張ろう🌷 pic.twitter.com/75CkqDwhPQ

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こんばんは☆彡 《　猫背・巻き肩・肩こり　改善セラピスト　》 さとうです☆彡 昨日、気象庁から『今年の夏も暑い💦』発表がありましたね😢 暑い時にかく『汗』💧 お肌にそのままにしておくと… 『肌トラブル』になりがちですよ💔 毎日ブログはこちら ameblo.jp/nestbodytreat-… pic.twitter.com/3dDj44IEtl

【肩こり改善グルグル回し】 こちら、肩こりの方にオススメしている運動です☝️肩をただ回すだけでは肩こりに関する筋肉に刺激が入らないのでこのやり方を試してみて下さい☺️肩甲骨の間に刺激を感じれれば筋肉が伸び縮ている事になるのでより効果的です！👍 pic.twitter.com/O8dio4MzlD

こんばんは☆彡 《　猫背・巻き肩・肩こり　改善セラピスト　》 さとうです☆彡 自分のカラダ未来🌟考えたことありますか？ ５年後１０年後に、いつでもどこにでも行ける動けるカラダに👍 今から準備しませんか？ 毎日ブログはこちら ameblo.jp/nestbodytreat-… HP nestbodytreat.com pic.twitter.com/e3DKe0tc3T

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『肩こり 二の腕痩せ 背中美人に5種』 ✅背筋をしっかり伸ばしながら ✅1つ1つの動きにメリハリ ✅最初はゆっくりでもOK ✅慣れたら15回位まで※動画では10回 ✅1日3回目安 コリ固まった背中がポカポカになり肩こり改善に。二の腕引き締めて肩甲骨を動かして背中美人に✨ 猫背 巻き肩改善解消にも。 pic.twitter.com/FunHSmtUZR

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5/25（土）に西武庫公園で行われる 「MUKOキッカケFES.2024」で 片山鍼灸治療院も出店させてもらいます！ 体験ブースで、10分間の肩こり改善ボテケアを しますので、立ち寄ってくださいね😎 合流できる皆さんと会えるのを楽しみにしています！！ #ＭＵＫＯキッカケ #西武庫公園 #片山鍼灸治療院 pic.twitter.com/dXYnSGkbdX

#術サウナフェス で #鮭山未菜美 さんのアウフグース🐟 13:00 沖縄ソング回 15:00 肩こり改善アウフ 17:00 ノリノリアウフ 香りと蒸気と風を3回も楽しめました🙌 〆はテントサウナ定番の鮭鮭鮭!! 大盛り上がりで楽しすぎ😆 フェスもお風呂も満喫の1日✨ 鮭ちゃん連日お疲れさまでした👏 #追っ鮭 pic.twitter.com/pYgiFEXmGE

#NHKスペシャル 東洋医学を“科学”する 〜鍼灸(しんきゅう)・漢方薬の新たな世界〜 5/26(日)夜まで見逃し配信中▼ nhk.jp/p/special/ts/2… #冨永愛 さんが肩こり改善のツボ「風池」を体感! 動画を見ながらご自身の体をチェックして、一緒に試してみてください。 pic.twitter.com/eIrR74VqXO

【ただいま放送中】 #NHKスペシャル 東洋医学を“科学”する 〜鍼灸(しんきゅう)・漢方薬の新たな世界〜 ▼配信 ※ログインで追いかけ再生可能 plus.nhk.jp/watch/pl/44d22… #冨永愛 さんが肩こり改善のツボ「肩井」を体感! 動画を見ながらご自身の体をチェックして、一緒に試してみてください。 pic.twitter.com/Mpdad2fEZj

こんにちは！ 本日は、肩こり改善スペシャルをお届けします☺ 新生活など新しい環境で肩こりなどに 悩んでいませんか？ この動画を10分やるだけで肩こりが 緩和されるかも・・・ おうちde 10minストレッチ‼ evigym.com/howto-training… pic.twitter.com/EzHPUDL9nf

猫背や肩こり改善に筋トレは不要だと思っていませんか？ いくらストレッチをがんばっても、姿勢を支える最低限の筋力がなければ症状改善の難易度は上がります。 自分の体重を片足で支えられるだけの筋力は競技や年齢問わず持っておきたい。 pic.twitter.com/QogIaqRhGw

今日のLAVAは肩こり改善ヨガでした！ モヤモヤを抱えた状態だったけど、肩周りをラクにさせたかったのでしっかり集中しました。 前より可動域広げられるようになったからかキツかった。。 メイン店出戻りのIR🐢ちゃんの肩はキツい笑 でも後がスッキリした。気持ち良かった～！ pic.twitter.com/zKnIPRNaMI

#盛岡市 #盛岡マッサージ #盛岡市マッサージ #盛岡足ツボ #盛岡足ツボマッサージ  #足裏マッサージ #足ツボ #盛岡肩こり#盛岡肩甲骨#肩こり解消 #肩こり改善#盛岡首こり pic.twitter.com/la4QBFCm1d

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🫖【セイロンシナモン白湯】🫖 スティックのままでも砕いても。沸騰したお湯を注ぐだけで甘い香り。 シナモンの成分”シンナムアルデヒド” 抗酸化作用でアンチエイジング 血流改善で冷え性肩こり改善 ゴースト血管の修復 健胃 血糖値の上昇を抑える ”アディポネクチン” はちみつ🍯で相乗効果も。 pic.twitter.com/dXhWcJS88M

背中のストレッチで結構肩こり改善すると思うから！この動画おすすめかもです！信じるか信じないかはKIRIMIちゃん次第 _(　_*`ω､)_🐟 【1日4分】女性らしいキレイな背中を作る筋トレ【女の子専用】 youtu.be/Vkv-JUlqYDE?fe… @YouTubeより

【-15kgの秘訣】寝ている間に痩せる！夜専用の最高ストレッチ！リンパストレッチでドバドバ老廃物流す！腰痛・肩こり改善！疲労回復効果抜群！自律神... youtu.be/pI2u4sb-Zu0?si… 頼るべきは怪しき…いやAYA式 この人のストレッチほんとに効果的なんだよなあ

こんばんは☆彡 《　猫背・巻き肩・肩こり　改善セラピスト　》 さとうです☆彡 今年の関東の梅雨入りは６月上旬☔ ジメジメ・ムシムシの季節がやって来ますね💦 この時期のお肌対策🌟 毎日ブログはこちら ameblo.jp/nestbodytreat-… HP nestbodytreat.com #恵比寿 #美容整体 pic.twitter.com/ny7CBJ2tft

首コリ肩こり改善できると良いな☺ #ダイヤモンドアート pic.twitter.com/HSz1tG7ULi

気づかない人も多いですが、股関節が硬い方が結構硬くなりやすいです。日頃から気持ちよく動かすことをお勧めします。股関節は、歩きやすさ、姿勢、腰痛や肩こり改善につながっていきます。ストレッチマシンIMPROでは、マシンが伸ばして（動かして）くれるので、楽々ストレッチすることができますよ😊 pic.twitter.com/jE49pxHGxQ

こんばんは😊 週末はSAPみずほ台店へ😉👍 今更ですがテニスボールでの肩こり改善方法試してみました🫡 仰向けでコリのポイントにテニスボールを置き 体重を掛けてグリグリと😇 凄く痛い場所もありますが効果抜群😋 肩こりに悩んでいる方はぜひ🫡 #みずほ台　 #肩甲骨を解す pic.twitter.com/V9lD3qhxoi

5月頭に行った針にまた行ってきた！ 眼精疲労と肩こり改善したず🥹 来週もまた行けそうだったら行く！🪡 むく様は最近4歳になりもした🐈 #むく様びより pic.twitter.com/fYoK5DUew8

＼＼タオルマフラー大活躍／／ 推しのタオルを大きく掲げて、、、 肩こり改善！！ 《解説》 ✔︎ピンっと引っ張りVのポーズ ✔︎ゆっくり横に倒します ✔︎肩甲骨の外側〜脇腹を伸ばします 気持ち良い強さがベストです！！ 明日のパフォーマンスアップのためにレッツトライ✨ ps.… pic.twitter.com/PXf7YiW4BY

＼＼タオルマフラー大活躍／／ 推しのタオルを大きく掲げて、、、 肩こり改善！！ 《解説》 ✔︎ピンっと引っ張りVのポーズ ✔︎ゆっくり横に倒します ✔︎肩甲骨の外側〜脇腹を伸ばします 気持ち良いがちょうど良い強さか 明日のパフォーマンスアップのためにレッツトライ✨ ps.… pic.twitter.com/S7Rko0Tnfs

こんばんは☆彡 《　猫背・巻き肩・肩こり　改善セラピスト　》 さとうです☆彡 気がついたら、片方だけで噛んでいいる事ありませんか？ 片方だけ使っていると、お顔の筋肉のバランスが崩れて、アンバランスになってしまいますよ💦 毎日ブログはこちら ameblo.jp/nestbodytreat-… #美容整体 pic.twitter.com/QNWsGhQP76

みんなおはズモ～🐮☀ わが社スピーディアでは11時と15時の1日2回、社員全員で肩回しする習慣があるズモ💪💪 肩こり改善や眠気覚ましだけじゃなく、本気でやればダイエット効果や新しいアイデアも🤯！？ さあ、今日も元気に肩グルグルまわすズモ～🌀 #企業相互フォロー #企業公式春のフォロー祭り pic.twitter.com/t1MWNWMn31