初めてのスピードUP練習会『target』 に参加🏊2800m😊 私でも泳げて⭕️！メインは3コースになって尚⭕️！ 6月からはメニューが海仕様になるそうで、何でもヘッドアップが入っていた😫私はやりませんけど… 今月はオーシャンナビさんにお世話になる予定！ pic.twitter.com/w2j1m4x3s1

これから約3ヶ月、標高2800mベースで暮らします🏔️🇺🇸 #高地トレーニング pic.twitter.com/7G3EbCTPqA

お山徘徊 1泊2日の旅😆 1日目 (28km 11時間45分 累積2800m) 2日目(13km 6時間 38分 累積1300m) 二日間とも適当な所から入ってウロウロしてたから、一般登山道に出た時の安堵感半端ない🤣やはり大峰は深かった💦 #大峰山系 #小峠山 #黒岩の頭 #前鬼小仲坊 #小池の宿 pic.twitter.com/x7sAmlK8ad

標高2800m。 元気に健やかにやってます。 pic.twitter.com/SdLtxbhbVs

6/2 #TKG練　#フリーラン練習会 ①10000m PR 4’00-05 ②800m×10 6分回し →2’37-33-34-32-34- 　2’33-31-31-31-31 ①②両方を完遂しました！ 800mは当初2’36目標でしたが それ以上の成果を出せました👍 練習後は堀田湯のサウナを堪能し 雨に降られながら帰ります☔️ pic.twitter.com/QIs8JtwpQB

バイク練が雨予報のためキャンセルになったので、フリーラン練習会に。 走るときは晴れてて暑かったデス😅 ①10000m@4'00 →3人でペーサーをしながら完走。 ②800m 6分回し →92秒ペースのペーサー（5本）。 入りが速すぎて失礼しました🙇 ラスト1本だけ上の設定で。 皆様、有り難うございました。 pic.twitter.com/vZ9BtSttIC

この人…2800m級だ…！ pic.twitter.com/09XTZWb4fN

160km2200m↑だと思ってたら2800mも上がるんかーい😂 2回立ちゴケして、最後の最後ゴールがグラベルで転けて歩いてゴールしましたw ほんっっとーにきつかった...けど頑張った❤️‍🔥 pic.twitter.com/Pbi1eUsPsk

7月6日(土) 8時30分から子供から大人までみんなで、ふれあい公園陸上競技場を走ろう！ ゲストは、 ①パリ2024パラリンピック代表の伊藤選手 ②800m元日本チャンピオンの牧野トレーナー(当日はウォーミングアップを担当します。) お申込はこちら↓ forms.gle/91ZgRG2vHnaUg8… 見学は無料です。 pic.twitter.com/CcM0a8bo7i

バス移動で登頂 下りは徒歩でハイキング 標高2800m 6月でも根性で スキーを楽しむ人々 振り向けば夏の空 pic.twitter.com/kjNH4sGtCJ

明日は初めての四国ブルベ 試走情報では２００ｋｍで獲得標高２８００ｍ ひょっとしてAR四国は中部や岡山並に魔境なのだろうか pic.twitter.com/ZtNyO6nkcP

本日乗船した日本一のクエ遊漁船＝大井川の喜久丸は、現在新規客の受付を停止しておりますが紹介だけ😅 水深2800mに向かってオモリ1600号（6kg)の仕掛けを投下。世界で誰も釣ったことがない魚を釣る！に挑戦しております。 写真の魚は国立科学博物館が回収済。 皆さんにも注目していただきたい✨ pic.twitter.com/tF7F9ogdfE

今年は2800m〜3000m級登山行きたいな この時の体重98kg pic.twitter.com/YpF8w9jtOg

朝スイム2800m➕400m →パン資格教室→仕事→ラン練習会(10kmペース走) 今日のパンは全粒粉の塩バターロール🥐1つちょっと失敗しちゃった😅　ふわふわで焼きたてが美味しい💕 pic.twitter.com/yrPBMYTkhW

本日、プールの日 ■60分2800m ドルフィンのアップキックが嵌まった感覚あり。背筋使ってるので正解？ キックはさておき、もう少しリカバリースイムしたかった。長水で800m×4本くらい、何も考えず頭空っぽにして泳ぎたい… swimperia.com/nisshidetail.p… #スイムペリア pic.twitter.com/N5v0fDm9Z2

【5/21(火)8:00現在の気象状況】 室堂警備派出所:曇 6℃ 微風 標高2800m以上ガス 積雪430㎝ 今朝の室堂周辺の稜線は雲で覆われています。登山等の際は、稜線上での視界不良による道迷いの危険がありますので、携帯電話のＧＰＳアプリを活用して位置を確認する等、道迷い事故の防止に努めてください。 pic.twitter.com/w1rRq2C1LT

LOHお疲れ様でした。 結果は32570ptでフィニッシュ。 無事に称号『ニシノフラワー英雄譚★５』も獲得して満足。 これからもLOHはフラワーちゃん一筋で頑張ります。 ただし『大井ダ2800m（昔の東京大賞典）』 みたいな条件を出されたら流石にパスですｗ pic.twitter.com/Ec5zI8KS5r

チョコボスタリオン自牧場ＥＸ　山岳2800m youtu.be/KBpXj7yfZUg?si…

『Best　of　Morris』の ビニールコーティング入荷🌿　 これからの季節に映える 素敵な色とデザインです🌱 バッグやポーチ等におすすめ🌿 110㎝巾　￥2800/m スワニー鎌倉本店２Ｆ #鎌倉スワニー #ベストオブモリス #moda #ビニールコーティング pic.twitter.com/SJh0nVKNjY

お疲れ様です。 本日の水泳です。 5月19日(日)・夜・近所の市民プール・2時間(19:00〜21:15)。 今月21回目。 Walking300m。 スイム2500m(4種目)。 合計2800m。 年間121回目。 年間合計距離230,0km。 水着・キャップ共にミズノ。 pic.twitter.com/vdrIlME4ij

名城のぞみの 愛と青春の“ハッスル！”乗車記 乗車日 2024.5.18 JR可部線 普通 広島行き 大町から広島まで 227系 中ヒロ S16 列番 2800M pic.twitter.com/5j3aCrKGNf

筋トレと水泳してきた。 水泳は2800m休憩時間後に800m程。 今日も利用者多いね！ 今は国立競技場の通りを歩いている。 pic.twitter.com/DlEQtD0mRH

5/15 トレッドミル(20’、5.4km) ・ 気になっていたハイアルチへ。標高2500〜2800m辺りなので心肺に負荷をかける分にはこれでも丁度良かった。 明日軽く流しを入れて万全の状態で当日を迎えたい。 そして昨日届いたニトロエリート2は6月頭の日体or平国で投入したいところ… pic.twitter.com/a3SzrXDxrC

わんわん🐶セーフ ばら色スモーク🩷 Cycle*2024 ジロ・デ・イタリア 第10ステージ 【ポンペイ 〜 クザーノ・ムトリ】 142 km（丘陵 ★★★☆☆／獲得標高 2800 m） #GirodItalia #jspocycle 〜J SPORTSオンデマンドでLIVE配信中〜 jod.jsports.co.jp/p/cycle/Giro_d… pic.twitter.com/EtpqA73owU

4選手がDNS 残り距離96.8km、先頭3人、56秒差 集団から追走が出続けて落ち着いていません Cycle*2024 ジロ・デ・イタリア 第10ステージ 【ポンペイ 〜 クザーノ・ムトリ】 142km（丘陵 ★★★／獲得標高2800m） #GirodItalia #jspocycle 〜J SPORTSオンデマンドLIVE配信中〜 jod.jsports.co.jp/p/cycle/Giro_d… pic.twitter.com/UsoL3e1Gdd

5月14日⚠️（火）午後9:00〜（英語版：午後7:55） Cycle*2024 ジロ・デ・イタリア 第10ステージ 【ポンペイ 〜 クザーノ・ムトリ】 142km（丘陵 ★★★／獲得標高2800m） 解説：野寺秀徳さん 実況：小俣雄風太さん #GirodItalia #jspocycle 〜J SPORTSオンデマンドLIVE配信〜 jod.jsports.co.jp/p/cycle/Giro_d… pic.twitter.com/9P8v4NuLio

今日のトレーニング @ルネサンス浦安 on 2024/05/11 合計距離: 2800 m 体重: 74.7 kg まだ少し腰痛かったけどルネの練習会へ。 ターンやドルフィンしても気にならない程度まで治ってた♨️ 久しぶりにHR30まで上げられたのでたまにはええやろ🥃 pic.twitter.com/KfZ8nt9jHn

『Best　of　Morris』 ビニールコーティングで作った 素敵なバッグが届きました🛍️ 雨の多いこれからの季節には 撥水効果のあるビニールコーティングで 作るバッグや小物がおすすめです☔️ 110㎝巾　￥2800/m スワニー鎌倉本店２Ｆ #鎌倉スワニー #ベストオブモリス #moda #ビニールコーティング pic.twitter.com/6eSp3HBBn3

高山帯にはクマがいないというが私は標高2800ｍ、沢の近くでクマのフンを確認した」「それで（動植物に）影響がないとはいい加減だ」。服部さんは7月に市民を集めて沢の調査をする意向をもっている。手前みそながら私もJRの資料と実際の工事進捗を比較して全都県での工事の遅れを割り出したことで、 pic.twitter.com/fCfq4pRRwz