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#柳澤英子の本日のランチ より タラのトマト煮、レタスとワカメのスープ。 パンは最近見つけたお店のふすまパン🍞 トリュフバターやクリームチーズとあわせて😊 #タラのトマト煮 #レタスとワカメのスープ #ふすまパン #トリュフバター #クリームチーズ #低糖質ランチ #ふたりごはん #きまかごはん pic.twitter.com/5S3xfPuRgw
#柳澤英子の本日のランチ より 焼き鮭・ナス・オクラ、刺身こんにゃくサラダ、めかぶ黒豆納豆、青のりたま。そして冷食の玄米おにぎり。 まとめてワンプレートに😊 #ワンプレートランチ #玄米おにぎり #きまかごはん #低糖質ランチ #ふたりごはん pic.twitter.com/cnkjZPxka3
#柳澤英子の本日のランチ より 白いコンロとお鍋で薬膳火鍋。 きのこ、豆、海藻の「き」「ま」「か」入り😊 〆には春雨と餃子を少々🤭 #薬膳火鍋 #きまかごはん #低糖質ランチ #ふたりごはん pic.twitter.com/ih5e7NJLlm
#柳澤英子の本日のランチ より 新玉ねぎと鮭の酒粕ソース、ヤングコーン焼き、納豆、きまか汁など。旬の食材大活躍😊 #新玉ねぎ #鮭 #ヤングコーン #旬の食材 #きまかごはん #ふたりごはん pic.twitter.com/8pYjvt3nlw
#柳澤英子の本日のランチ より もち麦うどん。鶏肉、ワカメ、キクラゲ、豆苗、長ネギ入り。根昆布だしと白だしを合わせ技が大正解でした😊 #もち麦うどん #根昆布だし #白だし #きまかごはん #ふたりごはん #低糖質ランチ pic.twitter.com/pqjSPqZdqY
#柳澤英子の本日のランチ より のり巻き、ひよこ豆サラダ、ワカメスープ、キムチ。 ごはんはロカボ炊きです😊 #のり巻き #ひよこ豆サラダ #わかめスープ #きまかごはん #ふたりごはん #低糖質ランチ pic.twitter.com/OFPYPwGpa8
#柳澤英子の本日のランチ より 雨で気温が下がったので麻辣鍋に。お豆腐は三角切り。 〆にはもちっとロカボ麺の平打ち麺を入れました😊 #麻辣鍋 #〆はラーメン #低糖質ランチ #きまかごはん #ふたりごはん pic.twitter.com/5LxTYY64ip
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