朝食はオムレツベーコンほうれん草炒め、漬物、味噌汁、たらこ乗せ酵素玄米ごはん、えごま油かけたグループフルーツバナナ入りヨーグルト、桑茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/TO7QWVstcB

朝食はたらこ納豆丼、漬物、味噌汁、えごま油かけたいちごジャムバナナ入りヨーグルト、濃茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/qcyaXejBl3

今夜のヘルシーメニューは栃木屋の豚肉で生姜焼き。ロメインレタスで美味しかった。#ごちそうフォト pic.twitter.com/1ktd86jHjX

朝食は鮭乗せおじや、漬物、味噌汁、えごま油かけたいちごジャムバナナ入りヨーグルト、濃茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/BnTMdK2EFX

朝食は玉子とじ味噌汁、漬物、たらこ乗せ酵素玄米ごはん、えごま油かけたいちごジャム黒豆入りヨーグルト、濃茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/A6VxqXoHQv

朝食は昨夜の残りで麻婆丼、漬物、味噌汁、えごま油かけたいちごジャム黒豆入りヨーグルト、桑茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/3LkPHF0rnB

今夜のヘルシーメニューは餃子と麻婆豆腐。辛い！#ごちそうフォト pic.twitter.com/Uon6h3NcjC

朝食はオムレツサラダ、漬物、味噌汁、すじこ乗せ酵素玄米ごはん、えごま油かけたいちごジャム入りヨーグルト、桑茶。 #ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/yXnyOGPC7B

テール焼きも頼んだよ おいしかったよ！ #ごちそうフォト pic.twitter.com/ztraxuO0s3

味太郎のプレミアム牛タン定食を食べたよ おいしかったよ！ #ごちそうフォト pic.twitter.com/6jbXQDyJoQ

朝食はソーセージポークソテー目玉焼きサラダ、漬物、味噌汁、パン、えごま油かけたりんごみかんジャム入りヨーグルト、桑茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/b5sBKaHxnI

今夜のヘルシーメニューはこんな感じ。 #ごちそうフォト pic.twitter.com/G7LdXwuHoS

朝食はいわし薬味おろし納豆、漬物、味噌汁、すじこ乗せ酵素玄米ごはん、えごま油かけたりんごみかんジャム入りヨーグルト？桑茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/R76WnxNvYv

朝食はカレー風味チキンソテーサラダ仕立て、漬物、味噌汁、酵素玄米ごはん、えごま油かけたりんごみかんジャム入りヨーグルト、桑茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/8F0quNOvmV

朝食は訳あっていわし入り温玉しらす納豆、味噌汁、すじこ乗せ酵素玄米ごはん、えごま油かけたいちごパイナップル入りヨーグルト、桑茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/xrs5DeenKh

今夜のヘルシーメニューはこんな感じ。 #ごちそうフォト pic.twitter.com/oJcOVZBDCR

今夜のヘルシーメニューは手巻き寿司。 #ごちそうフォト pic.twitter.com/WaDgoytbBC

おにやんま東品川店のとり天＆ちくわ天ぶっかけうどん（並） #ごちそうフォト pic.twitter.com/PIzw65GEuB

朝食は納豆乗せ酵素玄米ごはん、漬物、味噌汁、えごま油かけたいちごみかんパイナップル入りヨーグルト、桑茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/tHjNL0Xlne

朝食は漬物、味噌汁、しらすたらこ乗せ酵素玄米ごはん、えごま油かけたいちご入りヨーグルト、桑茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/vH7TvnmTQL

朝食はソーセージスクランブルエッグトマト、漬物、味噌汁、しらす鮭フレークたらこ乗せ酵素玄米ごはん、えごま油かけたみかんパイナップル入りヨーグルト、濃茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い pic.twitter.com/3MUBdd4sAh

朝食はスクランブルエッグ、漬物、味噌汁、たらこ乗せリゾット、えごま油かけたみかんパイナップル入りヨーグルト、濃茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/xQ8PPrwzvm

朝食はオムレツトマトサラダ、漬物、味噌汁、リゾット、えごま油かけたりんごみかんジャム入りヨーグルト、桑茶。 #ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/xQZ8siCHGS

朝食は牛丼、豚汁、漬物、えごま油かけたりんご入りヨーグルト、濃茶。 #ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/YFSaRRpgla

朝食は豚汁、漬物、たらこ乗せ酵素玄米ごはん、えごま油かけたりんご入りヨーグルト、濃茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/EQDBVRTb55

朝食は五色納豆、漬物、味噌汁、すじこ乗せ酵素玄米ごはん、えごま油かけたりんご入りヨーグルト、濃茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/RBpluP5XHX

朝食は昨夜の豚しゃぶの残りで雑炊、漬物、えごま油かけたいちごグレープフルーツ入りヨーグルト、濃茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/114d3DqxWx

今夜のヘルシーメニューは栃木屋の豚肉で野菜たっぷりしゃぶしゃぶです。 #ごちそうフォト pic.twitter.com/OYcbH5cFKN

朝食はソーセージトマトアスパラアチャール目玉焼き、漬物、味噌汁、すじこ乗せ酵素玄米ごはん、えごま油かけたいちごバナナ入りヨーグルト、濃茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/xLFFSdPiAJ

朝食は昨日いただいた太巻き、漬物、鯖、山菜和物、味噌汁、えごま油かけたグレープフルーツりんご入りヨーグルト、濃茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/WlPyAuBsj8

みなとやの海鮮ノシャップ岬丼 #ごちそうフォト pic.twitter.com/SRMdeShO5R