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プリエが上手くできないのはなぜ？ どうしたらできる？ - 力が抜ける！思うように身体が動く！ ＜踊る身体のコツと骨＞ atdance.hatenablog.com/entry/2025/11/… #プリエ #膝を曲げる #身体の使い方 #アレクサンダーテクニーク
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体育で切ない思いをしたことありませんか？運動した方がいいと分かっていても、できなすぎて続かない… そんな方にこそおすすめです。体の動かし方をイチからお伝えします。 私はこれ、マジで子供の頃に知りたかったです。 #アレクサンダーテクニーク #体育嫌い x.com/imatokoko/stat…
11月22日(土)、渋谷にて「体育苦手女子のための自信回復ワークショップ」開催します。 身体が硬くても、筋力がなくても大丈夫。楽しみながら、自然で無理のない動きを探究します。 詳細はこちらから alexander.yokohama/2025ws_taiiku/
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「ありのまま」に慣れろ！～アレクサンダーテクニークってすごい!(13)～ ⇒ ameblo.jp/yoshi-inada/en… #アメブロ via @ameba_official #アレクサンダーテクニーク #アレクサンダーテクニーク教師養成講座 #ありのまま #教育 #本来の自分
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アゴが上がっても アゴは引かない - 力が抜ける！思うように身体が動く！ ＜踊る身体のコツと骨＞ atdance.hatenablog.com/entry/2025/11/… #顔が前に出る #アゴが上がる #首のシワ #アレクサンダーテクニーク #頭の動き
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今日は俳優スクールグリーンロードの初回クラス。感度の高い受講生たち。自分に起きたことを勇気をもってシェアしてくれたおかげでいい時間になりました。自分に時間をあげましょう◎ #アレクサンダーテクニーク #原宿グリーンロード
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アレクサンダーテクニークスタジオ東京の1日体験コースが無事終了！担当させていただきました。今回のテーマはdirection。動いて、実験して、読んで、いろんな角度からdirectionについて深める盛りだくさんの回でした。満員御礼。ありがとうございます◎ #アレクサンダーテクニーク
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譜読みが雑！と言われないためにやりたい２つのこと｜豊永よしこ＊クラリネット&アレクサンダーテクニーク #クラリネット #アレクサンダーテクニーク note.com/fujisaki_cla/n…
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できないときは 動きの支点と視点を変えてみる - 力が抜ける！思うように身体が動く！ ＜踊る身体のコツと骨＞ atdance.hatenablog.com/entry/2025/11/… #全部が動ける #アイソレーション #骨盤の動き #アレクサンダーテクニーク
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上半身と下半身の動きがつながらない・・ - 力が抜ける！思うように身体が動く！ ＜踊る身体のコツと骨＞ atdance.hatenablog.com/entry/2025/11/… #動きをつなげる #背骨 #骨で踊ろう #ボディマッピング #アレクサンダーテクニーク
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アレクサンダーテクニークという芸術(14) 大事なメッセージを届ける活動(あがり症の処方箋) ⇒ ameblo.jp/yoshi-inada/en… #アメブロ via @ameba_official #セルフフルネス #アレクサンダーテクニーク教師養成講座 #アレクサンダーテクニーク #教育 #音楽家 #俳優 #ダンサー
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🔴「ハウツーはもうお腹いっぱい」なあなたへ。 11/23祝日 【視点を変えれば 可能性が広がる】WSを開催します！ 遠藤知子先生のWS、私が受けたいぐらいです🤣 全力でおすすめします‼️ #アレクサンダーテクニーク #東京アレクサンダーセンター note.com/michinoku_seki…
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🔴遠藤知子先生のレッスンおすすめです‼️ ・あふれる情報に振り回されて、疲れてしまう方。 ・「方法論、ハウツーはもうお腹いっぱい」という方。 ・ #アレクサンダーテクニーク には興味があるけど「敷居が高いなぁ」と思っている方。 11/23日祝、是非北千住へ🥰 #東京アレクサンダーセンター pic.x.com/9VzE2dYscF
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ヨガジャーナルオンラインの連載を更新しました。猫背って、いくつになっても気になるものです。 【猫背矯正に役立つ】良い姿勢より自然な姿勢！胸やみぞおちを気持ちよく広げるイメージ術 yogajournal.jp/29592 #ヨガジャーナル #アレクサンダーテクニーク @yogajournaljp
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楽器の調整前にやること、調整に行ったらやること｜豊永よしこ＊クラリネット&アレクサンダーテクニーク #クラリネット #アレクサンダーテクニーク note.com/fujisaki_cla/n…
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もっとボディの動きを自由に！ 「12月14日 アレクでアイソレーション」 - 力が抜ける！思うように身体が動く！ ＜踊る身体のコツと骨＞ atdance.hatenablog.com/entry/2025/11/… #アイソレーション #ベリーダンス #ストリートダンス #アレクサンダーテクニーク #ボディの動き
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歌い方が不自然になってしまうのは、これが抜けているから｜豊永よしこ＊クラリネット&アレクサンダーテクニーク #クラリネット #アレクサンダーテクニーク note.com/fujisaki_cla/n…
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アレクサンダーテクニークってすごい！(12) 「首を自由」にすることでは得られない「首の自由」 ⇒ ameblo.jp/yoshi-inada/en… #アメブロ via @ameba_official #教育 #アレクサンダーテクニーク #アレクサンダーテクニーク教師養成講座 #セルフフルネス #セルフフルネスアカデミー #首
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【New!無料で読めます】 「日々新しい自分で練習する」AT・Clグループレッスンレポート・11/9｜豊永よしこ＊クラリネット&アレクサンダーテクニーク #クラリネット #アレクサンダーテクニーク note.com/fujisaki_cla/n…
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タンギングの超基本！タンギングの瞬間、直前直後にやるべきこと｜豊永よしこ＊クラリネット&アレクサンダーテクニーク #クラリネット #アレクサンダーテクニーク note.com/fujisaki_cla/n…
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硬いのではなく やりにくい方法でやろうとしているだけかも！？ - 力が抜ける！思うように身体が動く！ ＜踊る身体のコツと骨＞ atdance.hatenablog.com/entry/2025/11/… #開脚ストレッチ #アレクサンダーテクニーク #身体の使い方 #スパイラルコンディショニング #視点を変える
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ブレスは鼻から？口から？これだけはやめてほしいこと｜豊永よしこ＊クラリネット&アレクサンダーテクニーク #クラリネット #アレクサンダーテクニーク note.com/fujisaki_cla/n…
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思考停止で「リズム変え練習」しないでください｜豊永よしこ＊クラリネット&アレクサンダーテクニーク #クラリネット #アレクサンダーテクニーク note.com/fujisaki_cla/n…
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アレクサンダーテクニークってすごい！(11) 摩擦が現実を杭止める(くいとめる)！ ⇒ ameblo.jp/yoshi-inada/en… #アメブロ via @ameba_official #アレクサンダーテクニーク教師養成講座 #アレクサンダーテクニーク #セルフフルネスアカデミー #セルフフルネス #教育 #摩擦
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あなたの腕は 人形とは違いますよ！ - 力が抜ける！思うように身体が動く！ ＜踊る身体のコツと骨＞ atdance.hatenablog.com/entry/2025/11/… #腕はどこから #骨で踊ろう #ボディマッピング #アレクサンダーテクニーク #身体の使い方
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違うジャンルの人が一緒に学ぶ効果 - 力が抜ける！思うように身体が動く！ ＜踊る身体のコツと骨＞ atdance.hatenablog.com/entry/2025/11/… #ボディマッピング #アレクサンダーテクニーク #ATDancePro #教えるために学ぶ #骨で踊ろう
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ブレスをもっと続かせたいなら、ここを楽にしておこう｜豊永よしこ＊クラリネット&アレクサンダーテクニーク #クラリネット #アレクサンダーテクニーク note.com/fujisaki_cla/n…
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後悔はしなくていい。その代わりにしたいこと｜豊永よしこ＊クラリネット&アレクサンダーテクニーク #クラリネット #アレクサンダーテクニーク note.com/fujisaki_cla/n…
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アレクサンダーテクニークってすごい！(10) 意識の途切れ ⇒ ameblo.jp/yoshi-inada/en… #アメブロ via @ameba_official #アレクサンダーテクニーク #アレクサンダーテクニーク教師養成講座 #セルフフルネス #セルフフルネスアカデミー #教育 #意識
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効果てきめん！息のスピードを速くする練習｜豊永よしこ＊クラリネット&アレクサンダーテクニーク #クラリネット #アレクサンダーテクニーク note.com/fujisaki_cla/n…
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前を向いて整列する鴨、でも、後ろを向いてる鴨、列を離れようとする鴨、いろいろいるから安心だ。 身体がほぐれると、気もちがほぐれ、想像力も創造力もわいてくる。関係もほぐれてくる。からだからだ。 #アレクサンダーテクニーク からだの使い方から対人関係をラクにする teenspost.jp/alexander-tech… pic.x.com/0vVcX5gqKB
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大地に足、ソファに背中と頭が支えられると感じる事でムダな力みのない自然な姿勢が生まれるーｱﾚｸｻﾝﾀﾞｰﾃｸﾆｰｸで学んだ堂々とした姿。 老王の横でピコピコ跳ねながら自国民と自国通貨を蹂躙する女性にはこうあって欲しかった。 これからどうなる？ #タロット #アレクサンダーテクニーク pic.x.com/WxozKN32iy
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バカメディアに煽動された情弱が「オーバーツーリズム対策になる」などと騒いでいたけど、このコラムの言う通りだよね。
これ個人的推し！！！by中の人 紅茶の香りがふわっと広がる☕️ アールグレイ味の“生スコーン”発売中🫶 #スコーン #ファミマル
絵心があろうがなかろうが、職務上パースを描かなくてはいけない建築学科の学生さん向けに書かれているだけあって、とてもわかりやすいです オタク向けのパース本をたくさん持っているけど高度すぎてなにひとつ活かせない、という場合、まずこれ読むといいかもと思いました
彼女と別れてもうすぐ1ヶ月？経つのに未練タラタラで元カノは他の男子とデートしたりいい感じで勉強も手つかなかったけど友達がくれたこれで目覚めた。 本当にありがとう
ダイソーのUSB-Cケーブルなにをどうしたらこの性能でこの値段に出来るんだよ
俺また知らないところで彼女出来てたんですか？
俺、貧乏ごっこしてる。 給料もらったら、12万円だけ手元に残してあとの残りは銀行に預金。 そしたら、俺は手取り12万円の安月給サラリーマン、、、って自分自身に暗示をかけ、 そのお金だけで生活していく。 これを1年続けただけで、銀行預金残高が24万円になった。
乾燥でファンデ塗ってもこんな感じで浮くって人はダイソーのパフにメディキューブのスプレーかけて 日焼け止め ↓ パフでポンポンする 下地 ↓ パフでポンポンする ファンデ ↓ パフでポンポンする 顔周りだけパウダー これで10000000000000000000000000000% 防げます。
コップ洗ってからコーヒー注いだんだけどギリ洗剤みたいな色の泡で飲むか迷う
保育士さんたちには本当に頭が下がります #育児漫画
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