˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・早起きできたこと ・ジムでウォーキングできた ・長距離サイクリングできた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・気になるアートについて学べた ・お風呂に早めに入れた ・新レシピに挑戦した #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・スッキリ掃除できた ・献立がすぐ思い浮かんだ ・気になってたことを学べた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・ジムでウォーキングできた ・言いにくかったことを言えた ・体調に合わせて動けた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・お目当てのものを買いに行けた ・レジの順番譲れた ・サイクリングできた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・新しいイヤホン買えた ・正常な判断ができた ・不調の原因が分かった #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考

#ゼロトレ10000 10月4日　10枚 累計 3851枚(2021.6.21スタート) #ゼロ秒思考 #enjoyゼロ秒思考 今日は〇〇の秋といえば？でした。一番最初に浮かんだのは食欲の秋！お月見パフェを二つも食べれたので、今度は何を食べに行こうかな？🤭

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・カフェで席が空いてたこと ・本を読み進められたこと ・アート体験で没頭できたこと #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・気になってたレッスン予約できた ・いつもより早く起きられた ・動き出したらやる気出た #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・身体を多めに動かせた ・眠気が早めにやってきた ・美味しくごはんを作れた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考

#ゼロトレ10000 10月2日　10枚 累計 3841枚(2021.6.21スタート) #ゼロ秒思考 #enjoyゼロ秒思考 今日は寿命が1ヶ月だったら？1年だったら？10年だったら？を考えました。1ヶ月だったらやりたいことが出てくるのに、1年とか10年は全然出てこなくて、バケットリスト書いてないからなあと思いました

#ゼロトレ10000 10月1日　10枚 累計 3831枚(2021.6.21スタート) #ゼロ秒思考 #enjoyゼロ秒思考 今日から10月！てことで9月の振り返りと10月のことを考えました。10月は誕生月なのでワクワクいっぱいで過ごしたいです。

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・ごはん作りを楽できたこと ・想定外に晴れたこと ・洗濯物がよく乾いたこと #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・早起きできたこと ・美味しいお寿司を食べられたこと ・楽しくお買い物できたこと #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・雨予報が曇りに変わったこと ・ハムスターに癒されたこと ・アイデアが浮かんだこと #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考

#ゼロトレ10000 9月28日　11枚 累計 3821枚(2021.6.21スタート) #ゼロ秒思考 #enjoyゼロ秒思考 今月の振り返りもゼロトレでやったんでした。振り返りしてみて自分と向き合うことができてなかったと思ったので、初めてラウンジに行って手帳タイムしてきました。すごくよかった！

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・久しぶりにコンビニごはんを楽しんだ ・サイクリングできた ・本を読み進められた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考

#ゼロトレ10000 9月27日　10枚 9月28日　10枚 累計 3810枚(2021.6.21スタート) #ゼロ秒思考 #enjoyゼロ秒思考 今日はもやもやしていることを自分の憧れている人が声をかけてくれるとしたらなんて言うか考えました。真面目だねって言いそうだなあと思ったらちょっと気が抜けた😅

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・モヤモヤの対策を見つけた ・早めにお風呂に入れた ・家で過ごせた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・冷たい飲み物を我慢できた ・夕方サイクリングできた ・良い汗をかけた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・雨降る前に外出できた ・夜ごはんを美味しく作れた ・洗面所を綺麗に掃除できた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・AirPodsの不具合について調べた ・夜ごはんに新しいメニュー作った ・Voicyをたくさん楽しめた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・パンケーキ食べに行けたこと ・スーパーが空いてて快適だった ・冷静に買い物ができた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・モヤモヤを出せたこと ・お昼に食材を上手く消費できたこと ・マイナス感情に気付けたこと #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・良い位置で花火見れたこと ・段取り良く夜ごはん作れたこと ・1人時間を楽しめたこと #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考

#ゼロトレ10000 9月20日　10枚 9月21日　10枚 累計 3790枚(2021.6.21スタート) #ゼロ秒思考 #enjoyゼロ秒思考 今日は好きなことを考えました！テニス、写真、アルバム、読書、、でもアルバムは最近やる気にならない…。潮時なのかなと思ってきてますがもう作らない踏ん切りができないー！

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・いつもより早く起きられた ・午前中に買い物済ませた ・疑問に思ってたこと解決した #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・ネガティブな気持ちを払拭できた ・メルカリで売れたもの発送できた ・雨降る前に外出できた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・雨降る前に買い物行けた ・スーパーが空いてて快適だった ・欲をうまく満たせた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・モヤモヤに向き合えた ・話し合うべきことが分かった ・疑問点が解消された #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考

#ゼロトレ10000 9月17日　10枚 累計 3770枚(2021.6.21スタート) #ゼロ秒思考 #enjoyゼロ秒思考 今日は老後を考えました！老後っていつから？定年後？体が動かなくなってから？テニスでご一緒している方はなんと80歳だけどめちゃめちゃお元気。結局老後がわからない。大事なのは備えなのかなあ。

#ゼロトレ10000 9月15日　2枚 累計 3760枚(2021.6.21スタート) #ゼロ秒思考 #enjoyゼロ秒思考 ちあきさんのcanvaマスター講座でした。 canva、有料だと背景を消したり生成したりする機能があってびっくりしましたがいちいち作るのがめんどくさいなあと思ってしまうのが私のダメなところです…

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・要望の変更を伝えられたこと ・焼肉を食べに行けたこと ・雨に降られず洗濯物干せた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・自分からお誘いができた ・お誘いに乗ってもらえた ・新しい人と関われた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考

#ゼロトレ10000 9月14日　10枚 累計 3758枚(2021.6.21スタート) #ゼロ秒思考 #enjoyゼロ秒思考 今日はおススメの映画、曲、場所、お菓子と旅先に持って行く本、でした。映画はインサイト・ヘッド2！本は先日読んだ「パッキパキ北京」「祖母姫、ロンドンへ行く！」自己肯定感の塊ってすごいなあ

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・先取りでやることやれたこと ・リモコンの不具合直ったこと ・ごはん作りが楽だったこと #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・気になってたことが解消された ・断り方の学びを活かすことができた ・連絡に即レスできた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・メルカリで商品売れた ・商品すぐ発送できた ・お肉を安く買えた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考