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太ももとふくらはぎのほぐし終了 痛すぎる😭 今から背中ほぐして寝よ! #ユミコア

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太ももほぐすと身体が熱くなるのはなんでだ? #ユミコア

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今太ももほぐしてるけど痛い、、、😭 #ユミコア

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いやほんとに太ももが痛すぎた… でもここを柔らかくしないとトレーニングしても意味ないって事だよね🥺 オンラインでも痛すぎて挫折した、、 今まで背中ばっかほぐしてたけど今日から下半身も1箇所だけはほぐそう!! #ユミコア

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スタジオレッスン終了! しほ先生のお肌綺麗すぎた🥹 ゆでたまごみたいにつるつるやった〜✨ 教え方もめちゃ丁寧だった! にしても太もものほぐしが痛くて泣いた、、笑 これが痛く無くなる日は来るのか?😭 #ユミコア

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Hoggsyがもらえます😊 ↓↓↓紹介コード使ってください♡ QKRFN1139269 #ユミコア #ユミコアボディ

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ユミコアオンラインで、こんな取り組みしてくれたら、参考になればなーーーと思う。昨夜も話題になりました🙏 #yumicorebody #ユミコアボディ #ユミコア

さあさん@QXzPUQX51zXCgKG

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もちろん、家事育児優先でお子さんが起きたら寝かせに行ったり、お風呂上がりに耳で聞くだけーとか。いーち、にーぃ、さん…って最後のトレーニングみんなで数えたりww #yumicorebody #ユミコアボディ #ユミコア

さあさん@QXzPUQX51zXCgKG

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何がいいって、途中参加・途中離脱・音声オフ・画面オフおっけー◎やりきったあとの達成感はハンパないっす! 終えたらアフタートークww これも顔出ししなくても◎ #yumicorebody #ユミコアボディ #ユミコア

さあさん@QXzPUQX51zXCgKG

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朝活は短時間10-20分程、自分でできる日常ユミコアしながらーの、夜な夜なZOOMでオンライン1本やる会に参加している。今日で7日目◎ #yumicorebody #ユミコアボディ #ユミコア

さあさん@QXzPUQX51zXCgKG

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Yukari先生の脚まっすぐレッスン受けてきた!思っていた以上に大転子に乗っちゃってる💦これはちゃんと小転子に乗れるようになったらお尻コンパクトになる期待大!!! #ユミコア #ユミコアボディ #ユミコアオンライン

もちゃ ユミコアオンライン@mochayumicore

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上半身ボディメンテナンスレッスンレポ こんなところも癒着してるの?というところをほぐすのに驚き! そしてめっちゃ痛い🤣 けど痛いと伸びしろ感じてやめられないの。笑 #ユミコア

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昨日習ったことを思い出しながらあれこれやって宿題動画やった! 背骨まわりほぐしてトレーニングすると自律神経が整いやすくなる?からかもう眠たい🥱💤 #ユミコア

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忘れないうちにレポ書きたいけど今日は寝ちゃう #ユミコア #スタジオレッスン

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レッスン終了! トレーナーさんによって違うんだな〜 #ユミコア

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明日はボディメンテナンス〜☺️ 超楽しみぃぃ❣️ #ユミコア

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ユミコアのおかげ? なんか靴がゆるい #ユミコア

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ほぐしてから寝ると睡眠の質が違うの 眠れない人は試してほしい #ユミコア

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「応援はするよ、ただやるのは自分。」 すごく心に刺さった言葉。 ゆみこ先生も言ってたな。 継続はどうしたらいいですか?の問いに 本当に変わりたいのかな?って。 確かにそうだよね。 自分がどうなりたいかですべては決まる。 変わりたいんだったらやるだけ。 #ユミコア #オンライン

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股関節がすんごく痛くなってゆかり先生にDMしたらゆみこ先生のzoomの小ちゃんをやってみては?との事で痛くてもやめたくても頑張ってやってみたら股関節ぜーんぜん違う🤣 きついけどやって体変えたい‼️ #ユミコア #オンライン #長崎ユミコア #骨から美ボディ #美ボディプラン pic.twitter.com/BmyYmXgeTz

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背骨ほぐして動かしたら眠たくなってきた〜😴 #ユミコア 早くレッスン行きたいな!

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昼のユミコアは下半身🦵 Miki先生✨ このトレーニング大好きすぎて 最高‼️ #ユミコア #オンライン #長崎ユミコア #毎日コツコツ pic.twitter.com/vcF4gguv3Z

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今日はゆみこ先生のトレ! 下半身はMiki先生! 今日は気持ち的にもなのか全体的にスイッチが入らなかったけどとりあえずやる!と重心が中心によるのがわかる!ホントユミコア凄い‼️ #ユミコア #オンライン #美ボディプラン #長崎ユミコア pic.twitter.com/2ZWQoTOQpb

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yukari先生と共に8月末まで頑張る🔥 自信の持てる身体になりたい! あと72日👙 #ユミコア

50代ユミコアで最高の身体へ@goldchallengego

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ユミコアスタジオレッスン行ってきた! 今日は呼吸で膣UPクラス✨ 背骨たくさん動かしてスッキリ!! 途中で肩が上がってしまうのが課題だな〜 宿題動画も来週までしっかりやろう🔥 beforeの写真撮ってもらったから 次は1ヶ月後に撮る🔥🔥🔥 楽しかった!幸せ☺️🌼 #ユミコア

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仕事中冷蔵庫に映る骨格がすごく嫌だった。左側の脚は小ちゃん意識できる方で右側はまだ小ちゃん意識弱い方。こんなに左右差が出てるなんて💦逆に左側はユミコアのおかげで膝下真っ直ぐに成長中♥頑張れ、私❣️伸びしろしかない✨ #ユミコア #オンライン #美ボディプラン #膝下大脚脱出までの記録 pic.twitter.com/FKbsBxKf2H

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夜のユミコアは zoomのゆみこ先生でした✨ 坐骨神経のところが痛いけどできる範囲で! 鏡がないからテレビを鏡代わりにしたけど 結構平行にお尻あげれてた✨ 最近はユミコアやってウォーキングへ。 意識難しいけどコツコツやる‼️ #ユミコア #オンライン #美ボディプラン pic.twitter.com/MHNnw4TsYz

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登録したスタジオでしかレッスンって受けられないんだっけ?🤔 #ユミコア

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明日はユミコアレッスン〜❣️ 大人の習い事楽しい☺️ 体験行ってから筋肉痛なんだけどこれは大丈夫そ?笑 #ユミコア

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今日も今日とて♥ 下半身ユミコア済! やっぱり小ちゃん意識は凄い‼️ そして仙骨引き上げるのわかんなーい💦😩 #ユミコア #オンライン #美ボディプラン pic.twitter.com/KWFFHflkDv

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仕事の合間にストレッチ🙆‍♀️ ユミコアの過去の動画もすごく良き♥ ゆり先生懐かしいシリーズでごめんなさい笑 #ユミコア #オンライン #毎日コツコツ pic.twitter.com/ybzvvi9vxV

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おはよう❣️ 今日はお仕事休みとって 久しぶりにユミコア仲間たちと、会って来ます🤗 アカデミー以来会う人もいらっしゃる〜〜💓わくわく まずは食べるものを買って、集会所でオンライン観ながらトレーニングかなぁ🥰 #ユミコア #yumicore @pr_yumicore

あいむりびいんなごや@TomTom21924866

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#ユミコア記録 私がオンラインを挫折した理由の一つが【同じように出来ない】だったのだけどスタジオレッスンを参加してオンラインと全然違う!リアルって凄い✨って思った。(オンラインが悪いとかではなく私に向いてなかった)効いてるところがイマイチわからず、達成感がなかったの。 #ユミコア

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今日は朝からAkie先生の下半身! 最後のワイドスクワットだけ 股関節ネジ捻りがわからなかったー💦 クラムは最強‼️ #ユミコア #オンライン #美ボディプラン #毎日コツコツ pic.twitter.com/DtCH3KJvVd

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#EV の普及鈍化は更に現実味を増しています。 先週 #ユミコア は顧客の需要予測が急減し、2024年の生産量は前年比で微減する可能性を発表しました。この発表に投資家は反応しましたが、欧米メディアは殆ど黙殺しました(1/5) oilprice.com/Energy/Energy-…

株式会社NEWSCON(ニュースコン)@NEWSCON_INC

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レッスン予約したのに2つともトレーナー変更になった🤣 ママさんだと仕方ない事たくさんあるよね〜と思ってる👶🏻👶🏻 レッスン楽しみだな! #ユミコア

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昨日このトレの最後の⑤.⑥でやっと小ちゃん意識が出来て🤩効いてるのがわかって、 その後ウォーキング1時間行ったら ふくらはぎが全く痛くなく張りもなく ちゃんと足裏や重心整って歩けてる感じがしてすごく感動を受けました‼️ 今日も上半身と下半身やる‼️ #ユミコア #オンライン #美ボディプラン pic.twitter.com/PMCfbH9PuZ

トレンド10:02更新

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