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朝ラン3キロ(^o^)雨雲レーダー的に雨降らない時間が15分くらいしかなかったんで集中して走った\(^o^)/明日からも雨続くんですかねぇ… #ランニング #朝ラン #ヴェイパーフライ3 pic.twitter.com/P4naHSzfHa
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土曜練習会 200m(30”)5本→坂ダッシュ4本→800m(3’55”)2本 200の30”は50代にキツイぜ笑 #50代ランナー #土曜練習会 #ヴェイパーフライ3 pic.twitter.com/uNHF5cX0fi